多曬太陽
冷飲換成姜棗茶
少吃生冷瓜果蔬菜
少吃快餐,多吃五穀雜糧
不熬夜
適當運動
補陽氣的方法有什麼
補陽氣的方法有艾灸療法、泡腳、中藥調理等。
1。艾灸療法:艾灸屬於一種溫熱治療法,在關元、氣海、百會、神闕等穴位上進行艾灸能夠起到很好的補陽氣功效。
2。泡腳:患者用高溫的水泡腳,可以刺激到腳部的穴位,促進血液執行,從而可以有效補充身體內的陽氣,還可以清除體內的寒氣。
3。中藥調理:陽氣虛的患者需要辨證,若為腎陽虛,可以在醫生的指導下服用腎氣丸、右歸丸等,若為脾陽虛的患者,在可以在醫生的指導下服用溫脾湯等。
建議陽氣虛的患者在醫生的指導下進行綜合治療,以免耽誤病情。
本內容由黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院 中醫內科 副主任醫師 夏昆鵬稽核
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