上上財財的故事2022-07-28 17:21:20能吃。青棗就是這樣一款不用等它變紅的就可以食用的棗子，它的鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，單果重100～400克。為一種熱帶、亞熱帶水果。果實裡營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，鮮棗中的維生素最高243mg/100g，遠比獼猴桃的62mg/100g高。
人之初寶寶育兒2020-09-19 16:55:381、還沒紅的棗子可以吃。
2、還沒紅的棗子吃起來很脆，還帶點甜味。
3、棗的營養非常，含有多種氨基酸、糖類、有機酸、胡蘿蔔素、各種維生素和鈣、磷、鐵等。特別是維生素 C的含量稱之為“百果之冠”。
