50斤瓜子大概有多少？

使用者19318732478242022-10-06 20:40:30

50克瓜子大約有250粒。

先秤100顆大小相當的瓜子，再除以100即可，一粒瓜子大約是0。2g左右。瓜子本身營養就高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。

100g瓜子大約有500顆左右。每100g葵花籽的熱量接近600大卡，而一碗米飯的熱量也僅僅只有200卡左右，如果裝米飯的碗小一點，每天吃100g葵花籽能抵得上6碗米飯。