十年之久你別走7742022-02-28 21:52:57香蕉皮煮水15分鐘即可，就可以讓香蕉皮內的元素融入水內。
一般煮個5分鐘就差不多了，香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。
香蕉屬高熱量水果，在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統。
迪我甜心分享2021-11-23 15:07:36香蕉帶皮煮大概5分鐘。但是煮的時間不要太長，因為香蕉是可以融化的，裡面的含糖量真的是有點過高。把香蕉放在始終進行煮2~3分鐘左右就可以了，香蕉的味道確實是有一些變化，沒有那麼甜了。在煮的時候可以放上一些冰糖直接喝香蕉水。
