食材主料
蝦皮100g,豆腐100g,五花肉80g,韭菜50g
輔料
生抽適量,鹽適量,香油適量,胡椒適量
步驟
1。將蝦皮用溫水衝一下,然後剁碎,豆腐,韭菜,肉都全部剁碎。
2。將肉先用生抽攪拌一下,再加入其他各種材料,然後加入水和澱粉攪拌均勻,能夠成團即可。
3。鍋水加水燒開,用手攥一把後用湯勺接出成丸,注意不要太大個。全部丸子做好後,開大火煮十分鐘左右,丸子漂在水面上即可出鍋。
4。將煮好的丸子用大湯勺小心撈起放入湯碗中,淋入香油,加幾根香菜更好。
小貼士
水開後關小火再開始下丸子,否則丸子容易散
所需材料:
蝦、豆腐、洋蔥、雞蛋、胡蘿蔔。
製作步驟:
1:大蝦去殼去蝦線剁成蝦泥,豆腐壓成泥,洋蔥剁碎,雞蛋用蛋黃分離器把蛋黃分離出來留蛋清,胡蘿蔔切片。
2:除胡蘿蔔外其他材料備好後放入碗內用手抓勻,可以適量加點食鹽。
3:把切好的胡蘿蔔擺入盤內,然後用手把步驟2中抓勻的材料團成圓形放到胡蘿蔔片上面。這樣呢可以防止丸子粘到盤子裡面,而且蒸熟以後可以把胡蘿蔔跟丸子一起吃掉。
4:鍋內放水,把擺好的丸子放入鍋內大火燒開後轉小火蒸15-20分鐘。
5:出鍋,開
這個是個好食材,蝦皮剁碎了,加到豆腐裡,用手把豆腐和蝦皮碎混合好,一個方向攪上勁就能汆丸子,或者炸丸子了,高蛋白質,含鈣量大,可以多吃。
準備材料:
蝦皮20g,嫩豆腐 30g,雞胸肉40g,寶寶麵粉15g,蔥花適量。
具體做法:
1,蝦皮用溫開水泡軟,剁成蝦泥備用。
2,把雞胸肉切成塊備用。
3,把豆腐切成塊,放進開水裡焯水1分鐘左右,去掉腥味備用。
4,把豆腐、雞肉塊放入攪拌機中,打成細膩的肉泥,放入碗中。
5,在肉泥中加一勺低筋麵粉,以及剁碎的蝦皮泥,攪拌均勻。
6,把攪拌好的肉泥揉成小球,放到開水中煮上5分鐘左右,一個個都浮起來,撒點蔥花就可以出鍋食用了。