秋天早餐吃什麼好啊？

紫水晶lulu2019-10-15 11:12:47

一年四季早餐都是一天中最重要的一餐，既要吃飽也要吃好。流食是不可少的，各種粥、或者豆腐腦、豆漿、牛奶等均可。雞蛋和肉都有或至少一種，青菜和水果都有或至少一種。除了早餐，其實每年入秋早上起床，我都會用熱水衝一杯暖暖的自制枸杞姜棗水，驅寒暖胃，入冬後就不再有手腳冰涼的感覺了。強烈推薦各位試試，親試有效。做法：生薑和大棗（去核）切片加水打碎後，加上枸杞和紅糖，熬啊熬，直到成膏狀，裝到瓶子裡儲存在冰箱裡，每天一勺，衝入一杯開水。