愛笑沒錯2021-12-15 14:29:12粿條升糖指數為60-70之間，屬於高升糖食物。粿條的熱量每100g熱量341。06大卡。100克粿條含糖量大約是3。4毫克。萊垍頭條
減肥期間建議精細類的主食要少吃或者放在早上中午吃，可以用粗糧、蕎麥麵這種升糖指數低的主食代替，減肥效果會更好。條萊垍頭
在潮州，凡是用米粉、麵粉、薯粉等，加工製成的食品都稱為“粿”，潮汕祖先從中原一直南遷到粵東，北方祭祖的習俗是用麵食當果品，但南方不產麥子只能用大米來做，這就是“粿”的來歷。
乘風破浪的菠蘿tT2021-05-26 21:37:57升糖指數很高，粿條的熱量每100g熱量341。06大卡 麵條的熱量每100g熱量137大卡 所以粿條的熱量會更高，升糖指數也較高。萊垍頭條
