吃貨小藥師2020-06-17 10:24:15主要是宮寒的問題。可以常艾灸關元穴，或者揉腹
徽姑娘pro2020-06-17 16:35:28可以自測一下是不是腹直肌分離，如果是腹直肌分離，可以透過做腹式呼吸配合手法或者運動來修復，頭條上有很多腹直肌修復的影片，可以找來看看。
韓志華80後2020-06-17 12:45:08根據個人體型的，溼氣重我方面，每個人的面板鬆緊也不一樣，可以做平板撐，或者說仰臥起坐。
我叫旺財吖2020-06-17 11:21:04產後肚子大不一定是溼氣重的原因，一般生完孩子的女人肚子多少都有點大，其實不是很影響美觀就不要很在意，一般女人產後一年半後就恢復的差不多了 如果你不是母乳餵養就可以透過運動鍛鍊一下
KIKIlam2020-06-17 10:58:36做運動，每天做收腹深蹲。其他藥物或者儀器並沒有什麼效果
