乾坤夢裡2020-06-03 08:55:21選擇代餐奶這是一條不歸路，慎重選擇。
舒爾佳伴侶2020-06-03 09:27:14很多人辛辛苦苦減肥很久都沒能瘦多少斤，小小一杯奶昔就可以讓你輕鬆完成減肥的願望，真的有這麼簡單的事情嗎？
什麼是代餐奶昔？
代餐奶昔，就是代替部分正餐的一類食品，具有高纖維、低熱量、容易有飽腹感的特性。
代餐粉真的能減肥嗎？
代餐粉中添加了充足的維生素、礦物質，同時，還添加了膳食纖維，能夠將胃容積充滿，增強飽腹感，所以人們在服用代餐粉以後，會感覺倒飽脹，從而使攝入的熱量減少，但這就就相當於斷食減肥，減掉的大部分是水分，而不是脂肪。
要知道，長期透過節食減肥或者斷食減肥，會降低人體的基礎代謝率，使人變成“易胖”體質，一旦停止使用，很容易反彈，這也就是為什麼很多人吃代餐粉減肥卻越來越肥的原因了。
代餐粉還具有一定的副作用
市面上大多的代餐產品與標準結構相去甚遠，當人長期 飲食功能比不合理時，容易堆健康造成很大的危害。
減肥要科學，代餐需謹慎啊！
尹二姑娘2020-06-12 14:55:34各有各的好，關鍵在於你自己用了有沒有效果，這種東西因人而異，體質關係！你還要能管控自己，如果不能就不要嘗試！
