果樹GS2018-10-19 20:48:35抱歉，沒去過韓國
陽光下的蒲公ying2018-10-20 20:02:53謝謝你的邀請！
代餐粉代餐果凍以及代餐奶昔，嚴格意義上來說就是一種保健食品，現在在減肥的朋友圈中比較風靡。
首先，我認為身體肥胖複合身體會造成很大程度負擔和危害。不僅行動上帶來很多不便，最為重要的是對身體造成眾多疾病。高血壓，高血脂，糖尿並，冠心病，動脈粥樣硬化症等。當然並不是所有的胖子都️罹患這些並的可能，但是她們比體重正常的患這些病的可能性要大的多。所以，對於體重超出正常了人是需要減肥了。
代餐粉代餐果凍等的出現正式迎合了減肥人士的需求，希望不靠運動不靠科學的減肥就達到減肥效果目的，所以有些東西風靡一時後就突然間消失了。
我曾經在我的朋友圈中見過代餐奶昔，火了一陣子，突然就不見了。從科學的角度來說，減肥首先要補充後蛋白質，其次根據自己的身高進取食物，也就是足夠的熱量，只有這兩種東西充足了，加上適當的運動，或者在專業人士的指導下進行運動，晚上睡覺時餓了就吃蔬菜，當然減肥是很辛苦的，只有堅持才能勝利。
任何代餐果凍，代餐奶昔之類我都不會嘗試，因為沒用。所以我並不贊同人們使用它。
