你感覺你最大的自律是什麼？

端莊明月P2021-08-21 08:30:19

我最大的自律就是隻要認準這件事，我一定會堅持下去。例如減肥從去年一百五十多斤到現在一百零幾斤。

心心念念必有迴響2021-09-27 18:22:23

我覺得我最大的自律就是慢速減肥，我沒有靠純餓就減肥，一是覺得對身體不好，二是很怕減太多面板不可逆轉的鬆弛，所以一直都減得很慢，每天都會剋制自己少吃一點，糾正過去錯誤的飲食習慣，過去遇到愛吃的總喜歡吃撐吃脹，也重油重辣，現在基本飲食都很清淡了，偶爾吃點重油重辣的反而不習慣。這種習慣真的讓我受益匪淺，面板真的有變好，自制力也會提升。