MFing7802019-06-30 18:44:13教別人游泳的步驟：
1、教她學習憋氣
做法很簡單：在水裡憋住氣，出來再呼吸，不會憋氣就會造成心理緊張，怕水。就是這麼簡單，多訓練，開始可以短一點時間，慢慢加長時間，如果能在水裡憋住5秒鐘，那麼恭喜，你已經學會在淺水區游泳了。
2、教她基本動作
可以讓她趴在游泳池邊，先練習腿部，身子不沉下去就算過關了，再就是手部動作，可以雙腳站起來，雙手浸在水面下，然後做動作。
3、她手腳並用
這時應該要學會在沒有準備的情況下把頭浸在水裡都不慌張。大膽地游出去吧，只要在淺水區應該沒什麼問題。
4、教她學習換氣
學習憋氣－吐氣－吸氣非常重要，當然是學會用嘴來做這些動作，要領是嘴即將出水面時迅速將氣吐盡，猛吸一大口氣後再將頭悶到水裡。
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