一般情況下,一歲寶寶每天吃十個左右的車釐子就夠了。雖然車釐子有極其豐富的營養價值,但是也不適宜食用太多,經常食用車釐子可以補充我們正常人體對鐵等微量元素的需求,可以促進人體內血紅蛋白的再生,不僅可以預防貧血,還可以增強我們的體質。車釐子營養豐富,對食慾不振的人來說是有益處的。
車釐子中的維生素和微量元素含量都比較豐富,對人體健康是有好處的,家長可以給寶寶適量吃一些,有助於寶寶營養的補充,注意一次不要吃太多,一歲寶寶還小一天吃5個左右就可以了。車釐子吃多了是容易引起上火的 ,家長給寶寶吃時一定要注意適量,不要一次給寶寶吃太多,以免引起寶寶腸胃不適。
一天吃一兩顆就差不多了