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>衝肩
分腿
衝肩
手腕
前傾
正手
俄挺怎麼練一步一步教你?
吊腿不要小視吊腿這是向分腿過渡的過程,是分腿由難看變好看的必經之路身子平腿低,這時候由於力量不夠,往往會將腿叉開到最大,第二天大腿內側會非常疼痛,休息一天就好了...
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2022-11-29
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