首頁
娛樂
體育
汽車
科技
育兒
歷史
美食
數碼
時尚
寵物
收藏
教育
財經
社會
國際
選單
首頁
娛樂
體育
汽車
科技
育兒
歷史
美食
數碼
時尚
寵物
收藏
教育
財經
社會
國際
首頁
>
標簽
>大腰
大腰
胸腰
下腰
腰部
上半身
舞蹈中的大腰和小腰是同一個部位嗎?舞蹈中的?
下腰方法1、雙手抬起,抬起頭,視線與雙手平齊2、先從胸腰開始下,下到胸腰的極限位置3、這時候開始帶動大腰,下到大腰的極限位置4、這個時候開始拱腿,直到手可以夠到地面5、雙腿力量慢慢向雙手轉移,保持著拱橋式的同時,重心向前,把力量匯聚在上半身...
收藏
2019-11-06
分鐘
腰部
大腰
柔韌性
膝蓋
正確的舞姿,什麼很重要?
腰部軟開度簡單訓練的方法 (一)肩關節柔韌性練習 面對牆,一腳距離站立,手、大小臂、胸觸牆壓肩(逐漸加大腳與牆的距離)...
收藏
2021-05-22
搜索
熱門標籤
周志祿
共培養
虔懇
濃口
車僕積
不歸府
杭漂
胡齊
朱宜修
指人到
楚能
趙頌
喬巴山
系主任
六毛
重孫女
陶慧
角菌
exalt
變潤