首頁
娛樂
體育
汽車
科技
育兒
歷史
美食
數碼
時尚
寵物
收藏
教育
財經
社會
國際
選單
首頁
娛樂
體育
汽車
科技
育兒
歷史
美食
數碼
時尚
寵物
收藏
教育
財經
社會
國際
首頁
>
標簽
>伸膝
硬拉
半程
伸膝
髖關節
全程
六角槓鈴硬拉做全程還是半程?
硬拉時如果不屈伸膝關節,髖關節轉動幅度就非常大了,在底部發力很困難,相當於直腿硬拉,很難拉大重量,因此大重量硬拉必須屈膝,而半程硬拉在最低點髖關節轉動幅度也不大,伸髖肌群發力條件很好...
體育
2023-01-09
槓鈴
腳尖
30
膝蓋
伸膝
力量舉與增肌訓練有何不同?
手的握距:槓鈴觸胸/也就是最低點時候小臂與地面垂直4...
美食
2021-09-23
膝關節
損傷
運動
伸膝
髕骨
孩子跳繩會損傷膝關節嗎?
運動過量及外傷均可造成任何一箇中間環節的損傷,並導致膝關節功能的受限,出現膝關節的早期的疼痛、腫脹、活動受限和逐漸出現的肌肉萎縮、肌無力和深膝遲滯等,嚴重可影響人們的健康和生活質量...
體育
2021-09-23
股四
槓鈴
硬拉
伸膝
髖關節
請大佬幫我調教一下相撲硬拉動作?
`)相撲硬拉一般有4個步驟我們可以檢查的,position起始位置before pulling啟動前first pull過膝前locked out鎖住第一個是,當你在準備位置時,可以發現髖關節是往後挪了挪,導致膝關節預屈伸了,也就是說在準備...
娛樂
2021-06-24
搜索
熱門標籤
大渝
送樣
酉良
鳥掉
肇術
比銅強
kinder
OfthismanIhaveneverheard
已訝
寒冥鯤
資本額
針平
袁偉
背寶泉
品飲後
右支
玄火
沿可園
M25
按世