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>越困
手機
睡前
白天
秋收冬藏
越困
很多年輕人晚上不睡,會不會有疲憊感?
隨著手機的普及很多人習慣晚上玩手機 而卻會越玩越困,是因為手機放出的光線反映到大腦會讓你覺得是白天所以沒有睡意,長時間身體得不到正常的休息會出現很多情況,四肢乏力 反應遲鈍 內分泌失調...
時尚
2022-11-27
睡眠
大腦
就是
休息
越困
為什麼晚上睡得越早,白天上課越困,睡得越晚白天就不那麼困了?
而且最好不要晚水 條理好自己的時間 習慣了就好了我現在 晚上12點睡 第2天6點多一樣醒因為過長的睡眠第一可改變睡眠和覺醒的正常週期,導致人體生物鐘的節律紊亂,使大腦長期處於抑制狀態...
娛樂
2021-10-16
上課
熬夜
不困
越困
起床
第一天晚上通宵第二天上課不困的方法
想必你是高3的吧 , 我以前高3的時候為了弄出時間學習,用過很多招,實踐證明效果超強,絕對有用,首先說上課不困的方法,早上一起床衝2包雀巢的咖啡(1包也行,可以先試試,等效果不好,再加量),然後早餐一定要吃好,但是注意了,不要吃過飽,這樣會...
娛樂
2021-09-30
小時
睡眠
10
越困
午睡
人一天睡多久算正常?為什麼會越睡越困?
就下樓玩去了正常人的睡綿,午飯後至少休息30分鐘左右,晚上至少8小時左右,6-8小時,睡多了也不好,睡少了也不好同問[困]這個分人,有些人睡眠質量不佳,總做夢,睡10小時也不行,有些睡眠質量好的,睡五六小時足夠...
時尚
2021-08-04
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