使用者9152319911892022-06-01 14:56:52一般水平
這個配速是比較慢的，水平比較差。因為對於那些常年堅持跑步鍛鍊身體的跑步愛好者來說，他們平時跑步五公里以上的距離，配速一般都在五分半左右的時間，而跑到六分多鐘的很少，屬於典型的有氧慢跑鍛鍊，所以說，速度比較慢水平比較差的。但是如果跑步者年齡到達五十五以上，那這水平還是可以滴！
♥晶♥2020-12-20 09:40:38配速6。20就是每公里平均用時6分20秒的意思，我國的中學生達標都可以達到
使用者9152319911892022-06-01 14:56:52♥晶♥2020-12-20 09:40:38
