清新菠蘿762022-11-22 16:10:11一、 芭蕾舞演員的身體條件要求
1。 軟度
旁腿。後腿。腰的軟度（軟度不要太好，因為涉及到力量問題，不容易控制）
2、 開度
方法：平躺，背部緊貼地面，小腿彎曲，兩腳心相對（蛙型），壓兩腿膝蓋。
平躺，背部緊貼地面，一腿伸直，另一腿向外開啟，看臀部是否能緊貼地面
二、 其他
1、 爆發力
向上跳起，看高度以及在高空的控制力
2、 對音樂的敏感
如隨意給出一段音樂，如42、43拍，按著節拍走圓圈，然後中途換拍，看身體的反應能力。
三、 男女芭蕾標準身材
測量方法：上身：身體站直後，微微低頭，從上向下數第一個脊椎骨到臀部下方；
下身：從臀部下方到底部。
1、 上下身比例。
男：因為男生髮育較晚，所以下身要比上身長10cm以上；
女：因為女生髮育較早，所以下身要比上身長12cm以上；
2、 身型
男、女：體型要偏瘦，但不要太瘦。因為要做一些運動量大的動作，如跳躍、旋轉；
頭部要小一些，脖子長一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩（特對女生）
背部脊椎骨要直（測量方法：用大拇指垂直從一個脊椎骨向下劃直到尾巴骨，看是否垂直），垂直對做動作時的平衡控制力較好。
展開手臂，胳膊肘關節要小一些，不要太突出（太瘦的女生不算）
腳弓最好高一點，對彈跳好一些，腳趾前三個指頭最好成一條直線，否則立腳尖，容易造成第二指頭的變形。腳背要非常繃。
金絲猴m奶糖2022-11-22 16:10:431。軟度 旁腿。後腿。腰的軟度（軟度不要太好，因為涉及到力量問題，不容易控制） 2、開度 方法：平躺，背部緊貼地面，小腿彎曲，兩腳相對，蛙行
