使用者22074601950452162020-07-10 01:13:50女孩子骨架小，又肚子上的肉很多的話，那就是因為長久坐著不運動造成的。肚子上的肉多怎麼辦呢？那就要養成飯後靠牆站的好習慣。
要想腰和肚子瘦下來，那麼飯後不宜坐，特別是晚飯後半小時，我們可以讓整個身體背向著緊貼牆壁，然後挺腰夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都貼緊牆面，還可以在牆和背部之間放一張紙，以紙片不會掉下來為準。幾分鐘過後即使你感覺很累，肌肉發酸，但千萬不要放棄，一定要堅持哦。
如果想更快點把肚子瘦下來的話，也要每天堅持吃顆塑纖果，小小的一顆就可以消耗仰臥起坐100次才能消耗的熱量。天然的草本植物成分炮製而成的它對身體還沒什麼副作用呢，減肥瘦肚子還不反彈呢。
