慈脈中醫2022-09-14 20:33:131、掉髮、頭髮變白
隨著年齡的增長，女性體內激素水平開始下降，氣血也會因此受到影響，氣血不足就會使頭髮和頭皮的營養不足，最終就可能導致掉髮和頭髮變白的現象出現。如果你每天掉髮在100根以下，且沒有白髮，那說明你還很年輕。
2、肚子變大
“小蠻腰”不僅是女性身材良好的形容詞，更是女性青春年少的重要標誌之一。隨著女人年齡的逐漸增長，身體的代謝功能就會逐漸下降，這時候，透過飲食攝入的熱量就無法被充分消耗掉，從而導致熱量轉化為脂肪囤積在腹部，導致小肚子變大。
因此，小肚子突然慢慢變大，也是機體在衰老的表現。
3、臀部變大和鬆弛下垂
男人的脂肪最容易沉積在腹部，所以很多中老年男人都有一個啤酒肚。而女人的脂肪更容易沉積在臀部，隨著女性的年齡增長，體內雌性激素的分泌逐漸下降，膠原蛋白會悄悄流失，再加上脂肪的囤積，臀部就會逐漸變大，並逐漸鬆弛下垂。
4、難以憋尿
膀胱是人體暫時存放尿液的器官，當尿液存放量達到一定水平後，就會形成壓力，從而使人產生尿意。而當女人年齡逐漸增長，體內的雌性激素下降會引發膀胱的支撐力量下降，尿道也會變得更為無力，這時候憋尿就會顯得更加困難。
5、月經週期異常
月經量變少和月經週期異常，都是卵巢衰退的表現。卵巢的衰退意味著雌性激素的下降，直到完全衰退後，就會失去生育能力，自然也就到了更年期。
因此，當月經量變少，例如三四天就沒了，要注意這可能是身體衰老的表現。
果佳雲2022-09-12 15:58:551。生理經期紊亂，每個月都不準時。
2。不想同房，看到老公就像老鼠看到貓。
3。臉部膠原蛋白明顯流失，怎麼化妝都沒有年輕的時候好看。
4。不敢大笑，眼紋越來越明顯。
5。肚子上都是泡泡肉，怎麼控制還是胖。
6。晚上開始起夜，以前一覺睡到天亮，現在有點尿就想上。
7。吃什麼都塞牙，肉塞，蔬菜也塞。
8。脫髮嚴重，越來越怕扎馬尾，少的可憐的髮量。
9。開始養生，開始忌口，身體健康吃啥都無所謂，不講究味道了，只要健康什麼都吃。
10。心裡容易擱事，開始變得多愁善感。（可能年齡大了，考慮事情也開始複雜化了）
11。不太喜歡吃零食了，以前最愛吃麻辣的，香的，甜的，現在都不碰了，渴了喝白開水，餓了吃飯。
12。開始為以後做打算，有了強烈的存錢意識。
13。記性越來越差，現在的事記不住以前的事老回憶。
14。開始不再囉嗦另一半，已經習慣了能改早就改了。
15。不喜歡看綜藝，喜歡聽老歌。
16。穿衣打扮開始取悅自己，以前愛穿高跟鞋，包裙，牛仔褲，現在通通都不碰了，累的慌。
17。常常看鏡子裡的自己發呆，特別是剛敷過面膜或者洗完臉的時候，總想騙騙自己年輕著呢！
18。熬不了夜，一熬夜睡幾天都恢復不過來。
19。不化妝不想出門，素顏真的連自己都不想看，氣色不好，而且滿臉斑斑點點。
20。肩膀越來越厚，每次坐著也想駝背。
21。睡眠質量越來越不好，很容易驚醒也不容易入睡。
22。護膚品開始選擇抗皺的，就想少點皺紋。
23。喜歡獨處，真的不喜歡太熱鬧的環境。
24。越來越喜歡存錢，越來越喜歡工作，玩根本不感興趣。
25。白頭髮越來越多，經常感慨自己老了。
26。冬天好怕冷，現在只想不冷就好了，好不好看真的沒那麼重要。
27。最喜歡呆廚房，開始研究美食。
28。變得節約了，不再大手大腳花錢了。
29。經常想多陪陪父母，年齡大了更加理解他們的不容易了。
30。哪裡都開始縮水，就連胸部也變小了。
31喜歡翻以前的照片，懷念年輕時的自己。
我是果佳雲
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一成好媽媽2022-09-12 22:40:151、大姨媽不是提前就是拖後，量也越來越少。
2、對夫妻生活提不起興趣，甚至有些反感。
3、胸部鬆弛下垂，肚子越來越大。
4、魚尾紋，法令紋，眼角紋，抬頭紋，一笑起來，非常明顯。
5、脫髮嚴重，白頭髮明顯。
6、失眠多夢，神經衰弱，記憶力變差。
7、不再喜歡超短裙、高跟鞋，而是喜歡寬鬆的休閒裝。
8、有時打噴嚏會漏尿，大聲咳嗽也不行。
9、喜熱不喜冷。
10、牙齒越來越敏感，牙縫越來越寬。
11、夏天吹空調，會渾身不舒服，感覺骨頭裡冒涼風，曬曬太陽反而很舒服。
12、體力變差，爬樓犯愁，恨不得住在一樓。
13、一到中午就愛打盹，白天必須睡一覺。
14、睡前不敢喝水，要不然第二天眼皮腫得厲害。
15、晚飯不敢吃太多，吃多了不好消化，胃脹。
16、不再盼著過年，甚至害怕過年，因為又老了一歲。
17、晚上睡覺特別愛起夜，憋不住尿。
18、新陳代謝變差，經常便秘。
19、亞健康越來越嚴重，肩膀疼，腰疼。
20、不再喜歡熱鬧，覺得很煩。非常享受一個人獨處的感覺。
21、冬天特別怕冷，明明穿得很多，也還是手腳冰涼。
22、對待孩子的態度，不再像以前那麼強硬，而是選擇順其自然。
23、身體不舒服的時候，不敢硬扛，就怕拖成大病，說白了，就是越來越惜命了。
24、看到別人在吃保養品，自己也想試試。
25、越來越依賴另一半，也不愛和另一半抬槓了。
26、感覺時間過得越來越快。
27、臉上長斑，手上的面板也越來越粗糙。
28、一有時間就想回家看看父母，感覺跟父母在一起的感覺真好。
29、很多事情看開了，感覺自己越來越通透了。
30、不再想著為別人而活，只想自己下半輩子好好愛自己，對自己好點。
只要2位數就好2022-09-14 04:27:221。
常常感到沒精神
〈建議多喝當歸泡水）
當女性開始出現，做什麼事情都沒有力氣，對什麼事情都沒有熱情，常常感到沒精神，甚至早上剛起床就又昏昏欲睡，說明你的身體已經開始衰老了。
2。經常性失眠
（建議飯後散步，運動後睡得香）
女性更年期的一大重要標誌就是失眠，而失眠會給女性帶來更多面部肌膚問題，會加重女性黑眼圈、眼袋，讓人看起來沒精神，看起來更加衰老。
3。顴骨變得更加突出
年輕的女性面部相對而言會比較飽滿，而隨著時間的推移，年齡逐漸增長以後，面部膠原蛋白也開始流逝，衰老體現在臉上的第一個標誌就是顴骨變得更加突出。
4.法令紋變深
和顴骨突出一樣，女性面部衰老的第二大特徵就是法令紋變深。女性眼部肌膚是非常嬌嫩的，而衰老也是最容易體現在眼睛上，隨著眼睛周圍的膠原蛋白的流失，眼眶下方皮下脂肪也會萎縮下垂，造成面板鬆弛和老化，形成面板表面上的凹陷，就會產生法令紋。
5。記憶力衰退
（建議吃黑豆黃豆+核桃）
衰老體現在大腦上最重要的一點就是記憶力，一般大腦20歲就開始衰老了，到40歲的時候，衰退的表現則更為明顯，如果你感覺到自己突然變得丟三落四，記不住事，有記憶力衰退的跡象，那麼可能是衰老悄悄來臨了
6。開始駝背
（建議補鈣）
人體衰老以後，各個器官組織，骨骼，肌肉都會發生相應的變化。而作為身體最堅硬的骨骼，也會因衰老而發生改變。女性步入中年以後，原本S形的身材，可能會出現側彎，腰椎退步，背也就開始變駝。
7。便秘
（晚上一定要吃蔬菜）
腸道是檢驗衰老的重要因素之一，便秘與女性衰老也有關係。女性步入中年以後，隨著年齡的增長，腸道功能開始退化，腸道不好，便秘問題就會出現。
晨曦2022-09-14 19:21:351。臉上有特別明顯的皺紋特別是法令紋顯現。
2。生理期開始提前，
3。骨關節疼痛
4。肚子上的贅肉很難減掉。
5。臉上面板鬆弛。
6。富貴包明顯。
歡快橘子Ie2022-09-14 15:49:08首先是臉上吧，細紋會越來越多，到季節了，臉部保溼必須跟上，不然會感覺很乾，不舒服，還有臉上斑會增加，突然照鏡子一看，感覺斑又多了一點點。
然後就是身體抵抗力變差，開始出問題，會發現感冒次數增多，治療時間加長，婦科方面問題可能也會增加，乳腺疾病、甲狀腺疾病也可能會有。然後晚上睡覺失眠次數增多，頭髮比以前掉的更厲害。
新陳代謝緩慢，睡覺上稱多少，早上起來還是一樣，發現少吃根本瘦不下來，必須加上運動
橙家仙麻麻2022-09-14 09:46:30從我個人經歷來看，面板，肯定是有變化的，我覺得我平時護理做的很認真，但是我能明顯感覺我有色斑出來，以前是一點沒有的，唯一我暫時沒長得，就是皺紋，臉上沒皺紋，所以保養還是挺重要的。
然後我每次發燒生病，會骨頭裡面疼，要吃止痛片，今年6月份生病，就去掛水了，以前吃點藥扛扛是可以扛過去的，抵抗力下降很多，所以平時我開始鍛鍊，一週有氧運動不少於三次。睡覺睡久一點點，腰會疼，這個跟女性生娃還是有點關係的，我當時打了無痛，網上說對腰是有一部分損傷的。
還有就是，我從去年開始，明顯感覺自己的胃口變小，我的食慾不是很強，吃的少，體重不上也不下，維穩吧。然後就是頭髮，有白頭髮出來，雖然不多，但是偶爾會發現有一根兩根，我會每次看到拔掉。
容易疲勞，精力跟不上，做事情動作會變慢，總覺得時間不夠用。
有跟我差不多的嗎？ 還有別的嗎？評論補充啊，我也想知道還有其他的情況嗎？哈哈
