我七三年的,父母都77週歲了,父親心臟不好。安了支架,前幾年大腿骨折,安了內固定,能自理,能行走。母親糖尿病,自己不在意,但還好,沒併發症。母親牙都沒了,也拒絕假牙,木啥沒辦法,老人自己習慣沒牙了,也拒絕修牙。父母健在自理,是兒女的福氣!
父親可以自理,母親長期糖尿病行動遲緩智力障礙。已經開始每天治療,首先減肥,父親平時做飯,已經減少主食,兩個人都減了十幾斤。
父親身體還好,按照我的要求,84歲每天慢跑40分鐘,母親做下肢按摩與肌肉電刺激,走路行程增加,做認知訓練避免老年痴呆。
下一步打算進行力量訓練,父母基本同意,正在做訓練計劃。
身為六零後的我還有一個九十歲的媽媽要照顧