藝彩陽光2022-02-19 11:48:27我沒有患抑鬱症時，手腳都是冰涼的，和患不患病沒關係。老人說，手冰涼的人，沒有人疼。我呢，父母很疼愛我，但嫁的男人對我不好。
我患病的時候，感覺心裡有個太陽在燃燒我，很難受。可能就是中醫所說的心火大吧，我是中西藥結合看好的病。患病17年了，只要感覺不好，我就會吃中藥，平時晚上吃少量的西藥，白天不能吃，因為吃了沒精神，我還要工作。
在精神病醫院二個多月的那段生活，是我終生難忘的。有痛苦、有回憶，醫生每天給我針灸，吃中藥，西藥是一天吃三次，每次吃完就睡覺，西藥是強鎮定的，中藥是調理神經的。最初給我針灸的時候，我是抗拒的，不是因為痛，而是那時我已感覺不到疼痛了。喝藥我也是抗拒的，因為我那時除了抑鬱，還有被害妄想，覺得周圍的人都要害，不是好人。用藥十多天，我基本恢復了神志，對於針灸，我已經配合醫生了，也主動吃藥了。
那裡的病人，是千奇百怪，但都很善良。在我認識的病友之中，我算是學歷最低的了，初中文化，大部分都是中專，大學的。我記得有一個病人是反覆洗手，總是覺得手是髒的，衣服洗破了還在洗。還有一個病人，是中專科的護士，在醫院裡，因為看見一位老人死去，受到驚嚇，而精神失常。
因為我常年手腳冰涼，所以到了冬天，我都會用中藥泡腳。對於緩解緊張焦慮是有一定作用的，我的手腳冰涼好像是天生的，應該是氣血不暢吧，身體素質差。即使是夏天，我的手腳也是冰涼的，也不會出汗。但絕對和抑鬱症是沒有關係的。
如果不是天生的手腳冰涼，後來手腳冰涼，就要去看看醫生了，肯定是身體有什麼病了。
躁鬱斑點狗變形記2022-02-18 20:29:45中醫說是因為陽虛，元氣不足。我中藥吃了五六七八年吧，唉，真是記不清有多少年了，時斷時續地吃著，時好時壞地發作。
因為覺得學院派中醫偏離了古中醫之道，甚至開始自學中醫基礎理論，讀《傷寒論》，看《黃帝內經》，拿自己試藥。讀過火神派的《扶陽講記》之後，甚至把附子用到了90g，但還是會復發。
心理學上講這是因為缺愛，缺乏底層安全感。寒主收引，反過來緊張不安、收縮起來的感覺也會導致寒冷，緊張到渾身發抖應該就是這個意思了。
我豁然開朗，怪不得我如此注意飲食，不僅不讓溫度低的東西進嘴，連性質寒涼的食物都不帶碰的，可還是一直陽虛。
缺愛，沒安全感，這可就不像補陽氣那麼容易了。會得上抑鬱症，一般都是原生家庭沒能給足，再生家庭也沒補夠，只能自己更愛自己一點了。
於是半年前我鼓足勇氣辭了職，決定給自己放一個大假，用心安理得的休息來愛自己，也用這段停下來的時間去好好覺察一下，自己到底喜歡什麼，想做什麼。是的，從來沒有興趣愛好，沒有目標，沒有夢想，就是我了。
剛閒下來的時候確實挺好，每天精力充沛，樂樂呵呵的，但幾個月之後，還是復發了，還連續復發了兩次。
那三個月真的是絕望，但天無絕人之路，我有幸遇到了更高維度的療法。我開始知道除了陽氣、情緒，還有魂魄，還有心門、心燈，這些就像是人體的軟體系統，也會影響到整體的機能。
經過為期30天的療愈，我的手腳現在已經暖和起來了，而且還出乎意料之外地看清了未來的發展方向，滿滿的感動，真誠的感恩
李少成心理治療專家2022-02-22 15:40:40抑鬱症除了具有典型的抑鬱情緒和興趣缺乏之外，最主要的還有心理生理症狀。抑鬱症患者一般都會出現生理反應，這種反應表現為：
一，
基礎代謝率下降
，這必然會影響體溫的維持，當人體產生的熱量不足的時候，人體必然會動用自身調節功能，這種調節能力遵循的一般規則是，優先保障核心區域的能量供應，優先保證的區域為：大腦，心臟，和各種內臟器官。這些器官是用於維護生理平衡以及生命存在的重要保障。也是人體
自適應
重要功能之一。
這種
自適應功能
，會導致優先保證重要臟器的熱量包括血液供應的同時，必然會出現四肢末梢等肢體方面的能量減少，出現手腳冰涼現象。
二，抑鬱症最主要的另外一個生理表現是迴圈系統的
泵血功能
下降，早期抑鬱症患者一般血壓偏低就是最好的例證。而血液的輸送最難達到的就是末梢迴圈，軀體核心部位的體溫大於末梢體溫，最大的原因就是在血液輸送的過程當中，能量會不斷耗散。而心臟泵血功能的下降，也必然會導致末梢迴圈體溫進一步降低，導致手腳冰涼現象。
三，抑鬱症患者的生理反應，還表現在生理活動的降低，生理活動的降低同時，伴隨著一系列神經內分泌的變化，都會導致軀體末梢系統的溫度降低。出現手腳冰涼現象，也就是再自然不過的事情了。
