東城西就2017-10-08 16:56:50
洗澡也需要講究的幾個人群，孕媽是其中之一！
對於孕媽媽來說洗澡，洗澡真是個麻煩事，擔心著擔心那的，準媽媽們很多時候洗澡都洗不好，今天貴陽和美婦產醫院的相關專家來告訴大家，孕媽媽怎樣洗澡最好，有哪些注意點？
5個原則保安全
洗澡也有一些危險因素，因此孕媽媽要小心防範以下方面，洗個“安全澡”。
1、注意溫差不要過大
洗澡前後的溫差過大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產、流產等現象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，應及早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度；夏天氣溫高，孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡，洗澡的水溫應適中，不宜過冷也不宜過熱。
2、洗澡時間不能太長
每次沐浴的時間不要過長，以10-20分鐘為宜，因為洗澡時間過長，不僅面板表面的角質層易被水軟化，導致病毒和細菌的侵入，而且孕媽媽容易產生頭昏的現象。另外，洗澡頻率，應根據個人的習慣和季節而定，一般來說3-4天一次，有條件的話，最好是每天1次。
3、不要坐浴
坐浴容易使細菌進入陰道，造成陰道炎、附件炎等疾病。因此相對而言，沐浴比較安全衛生。如果喜歡坐浴，則一定要保證浴缸和水的清潔。
4、熱水不要長時間衝淋腹部，以減少對胚胎的不良影響。
5、不鎖浴室門
孕媽媽洗澡時要注意室內的通風，避免暈厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。
三清潔助健康
1、外陰部們的清潔
孕媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗。因為懷孕後陰道分泌增多，有時會感覺痛癢，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。洗 好澡過後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或裙子，等陰部風乾後，再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢哦！
2、乳房的清潔
洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。
3、小部位的清潔
肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對於肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗汙垢，等其軟化後再洗淨。
三方法保快樂
洗澡是一種享受，讓洗澡變成一件很開心的事情，孕媽媽一起來試試以下方法！
1、聽音樂
如果有條件的話，在洗澡時聽音樂，可以讓孕媽媽放鬆情緒，保持快樂輕鬆。
2、使用香薰
這種方法不錯，也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。
3、適當按摩
洗澡時，孕媽媽儘量使用溫和、無刺激的洗髮水和沐浴液，動作輕柔地清洗，並適當地按摩，同樣可以讓自己十分放鬆。
洗澡事雖小，卻不能忽視，孕媽媽每天給自己一個“安全、健康、快樂”的洗澡時間吧，清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始！
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派球育兒經2018-06-27 08:27:46誠邀。
我是派球育兒經，一名懷有二胎的準媽媽。
孕媽媽到底應該如何洗澡更安全呢？
隨著天氣越來越炎熱了，作為更怕熱的孕媽媽就更難熬了。每天都要洗澡，有的甚至洗幾次澡，那作為孕媽媽的我們應該如何保護自己的安全呢？
一
防滑措施要到位
浴室裡沾了水就會很滑，但是衛生間的裝修都是防滑的。但是洗澡所穿的拖鞋都要防滑，孕媽媽，特別是孕晚期的媽媽們由於身體笨重，行動不利索，更要注重防滑。
二
沐浴時間不宜過長
孕媽媽沐浴要稍微控制時長，最好在15分鐘以內。
因為沐浴時間過長容易導致水汽量大，易造成缺氧。
孕媽媽洗澡時也最好不要反鎖浴室門，一旦有什麼不舒服的也好喊人進來幫忙。
三
水溫不宜過熱
現在夏天是不用擔心水太熱了，冬天的時候就不宜太高的水溫，而且不能讓水流直衝孕肚，防止壓迫腹中胎兒。
四
避免盆浴
其實從孕期開始到產後恢復42天內都不建議盆浴，鼓勵站立沐浴。
因為盆浴時容易讓細菌感染陰部，引起不必要的不適。
五
避免過多按摩胸部
洗澡的時候會發現孕期的胸部逐漸變大，甚至會有髒東西。
在洗澡的時候輕柔地洗乾淨胸部，避免過多的按摩，會引起假性宮縮。
到36周後可以開始按摩胸部，特別是決定母乳餵養的孕媽媽，可以在洗完澡後給乳頭塗點保護霜，避免產後開奶時乳頭皸裂。
明月霓裳2017-10-22 16:23:20洗澡對普通人來說，是一件隨心所欲的小事。不過對孕媽媽來說，可要有所講究了。
水溫不宜過高
。熱水的刺激要引起身體毛細血管擴張，使孕媽媽的脈衝供血不足，還會使胎寶寶的心率加快，出現缺氧症狀，嚴重的還會導致胎寶寶神經系統發育受損。在懷孕接近一個月時，高溫對胎寶寶造成的不良影響最大。因此孕媽媽洗澡時的水溫最好 控制在
42度以下
。
時間不宜過長
。如果洗澡時間過長，室內空氣不流通、溫度升高、氧氣相對供應不足，容易使他去媽媽出現頭暈、乏力、胸悶等症狀，導致胎寶寶缺氧。胎寶寶缺氧時間較短並不會有什麼不良後果。但若時間過長，就會影響其神經系統的生長髮育，輕則影響胎寶寶出生後的智力，重則出現唇裂。外耳畸形等先天性疾病。因此，孕媽媽每次洗澡
不要超過15分鐘。
不宜坐浴。
孕媽媽如果採用坐浴方式，浴液中的髒水有可能進入陰道內，
容易引起宮頸炎、附件炎等，甚至發生宮內感染而引起早產。
所以洗澡對孕早期的孕媽媽來說，是要講究的。
育兒教子2018-04-20 21:52:23謝謝邀請！
你好，孕媽媽洗澡宜淋浴，不宜坐浴，並且洗澡的時間也不宜過長！
這是因為在懷孕後，孕媽媽身體各組織、系統都會發生一系列變化，尤其是汗腺及皮脂腺的，都十分分泌旺盛。因此必須注意面板衛生，經常洗澡。
不過，
孕媽媽洗澡不宜坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐浴，以防引起早產。
主要原因有這幾方面：
1、懷孕後，陰道內自潔功能下降
一般來說，在正常情況下，女性的陰道內都會保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。而這種生理現象，又與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。
但是，
妊娠之後陰道內的上皮細胞的脫落，就會大於增生，這時陰道內的乳酸量就會降低，從而對外來病菌的殺傷力降低，隨子女性陰部的自潔功能，便會下降
；
這樣一來，如果盆浴時，一些病原體，就易透過陰道逆行感染，就容易引起宮頸炎、附件炎，造成子宮感染危害胎寶寶的安全。
2、身體變笨重，進出浴缸不方便
再一方面就濁，孕後身體會越來越笨重，進出澡盆、浴缸不方便，無形中就增加了滑倒的機率，而且浴室地方小，東西多，滑倒後很容易使腹部受到撞擊，造成早產、胎盤早剝。所以孕媽媽洗澡淋浴為佳，更不要到公共浴池去洗澡。
3、絕不能洗冷水浴或蒸桑拿
不能洗冷水浴或蒸桑拿，因為過冷或過熱均會影響孕婦的血液迴圈，不利於母體健康及胎兒發育。
4、一定要注意好洗澡的時間與水溫
在淋浴時，孕媽媽也要注意洗澡時間、水溫的選擇。
一、飢餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。
二、洗澡時水溫也要適當。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，以27℃～35℃為宜。
三、即使是淋浴，也同樣要注意，因為洗澡時地面水多溼滑，孕婦重心不移，很容易打滑，所以最好鋪上防滑墊，確保安全。
5、每天都要清洗外陰部
由於妊娠後，孕婦外陰部發生了明顯變化，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其他部位，更為旺盛。尤其是子宮頸腺體分泌增加，白帶明顯增多。因此
每天要進行外陰部的清洗，清洗時，還要注意不能用很熱的水燙洗，並且不要用鹼性肥皂。
育兒網2019-01-23 17:17:13孕婦作為一群特殊的人群，生活中很多地方都要特別注意。這冬天來了，洗澡這件事就變得需要多加小心起來，今天我們就來講講孕婦冬天洗澡需要注意的事項。
1.時間
冬天天氣寒冷，人們洗澡的時候會開暖氣，這樣浴室的溫度自然也會高很多，人們也就拉長了洗澡的時間，一般人這樣做的問題不大，但對於孕婦來說卻是忌諱。浴室的空間畢竟有限加上長時間的沐浴，就容易出現供氣不足的情況，因此大家洗澡的時候要控制在二十分鐘左右。
2.護理私密處
女性在懷孕期間新陳代謝會加快，內分泌物也會增多，所以清潔工作就要上心。。孕婦在清潔乳房和私處的時候，動作要輕柔，不要太用力，慢慢的沿著同一個方向溫柔清潔、
3.洗澡水的溫度
孕婦冬天洗澡水的溫度不宜過高也不易過低，過高過低對於孕婦來說都不利。水的溫度過高，會影響到子宮內環境，繼而影響到胎兒神經系統，溫度過則容易受涼，建議水溫保持在35-40度。
4.防滑倒
為了自身和孩子的健康，孕期要防滑倒。孕婦洗澡的時候要注意了，建議是最好在洗澡的地方墊上一下防滑的物品。浴室裡面東西不要亂放，小物件最好是集中放在一個盒子裡，這樣會更加安全，如果可以的話，最好洗澡時有人陪同。
5.洗澡用品有學問
建議孕婦使用的沐浴品最好是以滋潤，溫和，不刺激為主。而且對於護髮素，洗髮水之類的東西最好是使用孕婦專用產品，這樣也更安全。
冉冉之陽2018-02-06 00:10:32懷孕是個特殊時期，各方面都需要格外注意，孕媽媽洗澡注意事項也是其中一個，首先孕媽媽洗澡時要注意水溫不宜過高，溫度過高會給胎兒的中樞神經系統造成一定程度的損害，溫度應調節到39度以下。 其次，孕媽媽洗澡方式也應講究，提倡站立淋浴，避免盆浴。盆浴容易將細菌、病毒帶入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎或引起尿路感染。 除此之外，孕婦洗澡時間不可過長，熱水洗澡時一次以20分鐘以內為宜，長時間處於浴室等密封的空間，容易因為空氣減少、溼度上升而出現氧氣供應不足的情況，這不僅會令孕婦出現頭暈眼花等狀況，對胎兒的健康也是十分不利的，因而孕婦洗澡時要嚴格控制時間。
水凝2018-04-20 22:03:07孕媽洗澡比平時注意的事項多一些，下面進行分析一下。
一。孕媽洗澡的事項。
1。由於孕媽分泌物比較多，得勤洗澡，最好每天洗一次。
2。洗澡方式為站著淋浴，一定不能坐浴，以防細菌感染。
3。洗澡的溫度37-38度為宜。不能過低過高，低於35度或者高於40°，對孕婦不好，而且還會引起胎動頻繁。
4。洗澡每個部位都要洗到，並且動作要輕。平時用清水洗，隔一兩天再用孕婦專用溫和的沐浴液洗。
5。洗澡時間要控制好，不要超過15分鐘。由於洗澡水有一定溫度，空間又封閉，時間過長會引起孕媽的供血不足。
二。洗澡時要注意安全。
1。穿防滑拖鞋，或者鋪防滑墊，以防滑道。
2。洗澡周圍有扶手，隨時需要可以支撐自己。
3。最好附近放一把椅子或者凳子，累了隨時可以休息一下。
以上是對孕媽洗澡的一些建議，希望能夠幫助到你。祝你孕期愉快！
珍紐倍羊奶粉2018-02-06 02:08:47孕媽媽洗澡安全要留心：
1。浴室要有良好的通風環境，別在封閉的浴室洗澡
2。浴室要放置防滑墊，避免摔倒
3。洗澡溫度不要太高，保持45度左右即可
4。浴室最好安裝有扶手，方便洗澡時抓牢
5。孕婦洗澡沐浴露選用孕婦專用，純天然，無刺激的比較好
6。孕婦洗澡禁坐浴，要選擇淋浴
7。孕婦洗澡時間別過長，控制在10分鐘左右即可
8。孕婦洗澡完後，要立即擦乾頭髮和身體，避免著涼
9。孕婦由於身體分泌加大，要經常洗澡，保持個人衛生
10。孕婦洗澡，家中最好有人，別單獨在家洗澡
青花素2018-05-06 11:03:50孕媽媽應該勤洗澡，保持身體清潔。但孕婦又屬於特殊人群，洗澡時更應該注意安全。
孕媽媽要洗溫水澡
孕媽媽洗澡用的水溫不要調太高，溫度太高會使母體體溫升高，羊水的溫度也隨之升高，胎兒的腦細胞發育就會受到影響，因此上孕媽媽最好洗溫水澡，不燙不涼，與體溫相近就行。
孕媽媽不要坐浴
孕媽媽不適合坐浴，尤其是在孕晚期不能坐浴，更不能到公共澡堂去洗澡。
正常情況女性陰道要保持一定酸度，以防止細菌繁殖。懷孕後大量的雌激素和孕激素的產生，使陰道的酸度降低，也降低了對外來病菌的殺傷力。如果孕媽媽坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，陰道的防病能力減弱，容易引起宮頸炎、附件炎等婦科炎症，還可能引起感染導致早產。
孕媽媽不宜洗澡時間太長
洗澡難免產生水蒸汽，浴室裡空間有限，通風不暢，所以空氣悶溼，缺少氧氣，正常人呆的太久也會有頭暈胸悶之感，何況是懷孕的人。孕媽媽洗澡應該儘可能快一些，洗澡前準備好一切，洗完後不要在浴室呆的時間太久，以免引起自身和胎兒缺氧不適。
孕媽媽洗澡應注意防滑
浴室地面溼滑，極易打滑跌倒，孕媽媽洗澡一定要注意防滑，走路要小心一點，最好使用防滑墊子，以防止滑倒摔傷倒致流產、早產。
總之，孕期內做任何事都要小心謹慎，注意安全，以防萬一。
A風鈴7092018-04-20 19:09:23祝福你當準媽媽了。 恭喜你。 我根據我媳婦懷孕期間的衛生問題給出建議，準媽媽洗澡的方法，最好採取立位進行淋浴，不要盆浴或者坐浴；對身體敏感部位的清洗要講究適當的方式方法，並且注意安全最為重要。 可提前準備好在淋浴房鋪上防滑墊，放好椅子或者凳子，感覺累了可以休息下，也可以做支撐用，以防滑倒摔跤。 我個人認為淋浴為最佳選擇 。現在人們洗澡通常採用淋浴的比較多，對準媽媽來說，更需要如此。還有注意水溫不要太高，溫水浸泡腹部時間不能太長，要排除對胎兒一切不利影響。希望我的回答對你有幫助。
哇哈哈373660772017-12-20 12:41:28幾個注意事項：1、避免獨自一人在家時洗，最好在家裡有其他人的情況下洗，萬一發生意外如果獨自一人無法處理突發事件。2、用孕婦專用的洗護用品洗。3，水溫不要太高。4、洗浴時間不要太久控制在半小時內。
產科醫生李桂英2018-09-16 14:36:01懷孕後，孕媽媽洗澡主要注意以下幾個點：
1、洗澡的水溫
準媽媽洗澡的溫度控制在27℃—37℃為宜，還要避免冷熱水交替。
2、洗澡時間
每次洗澡的時間應該控制在15—20分鐘，還需要注意不要在飢餓或者飽食後1小時內洗澡。
3、洗浴用品
最好選擇孕婦專用
另外，在孕晚期，人體重心會發生變化，腹部突出後，就不容易看到腳下，最好有人陪伴，當心滑倒！
湖北恩威藥業2018-04-20 17:19:50首先，恭喜你即將榮升寶媽。
準媽媽可以站著淋浴，但必須在浴室內設定扶手，以防止準媽媽滑倒；到了孕中後期，準媽媽的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在 有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果準媽媽體質較弱特別容易疲勞，可以在家裡偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。
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