張大神是胖子2018-03-07 15:38:19減肥茶這個減肥是肯定的。但是健康不健康這個就要看商家是否良心了。任何減肥還是要管住嘴，邁開腿。這樣才能減肥成功。想靠減肥茶來實現減肥的願望不現實。也不科學。
營養醫師三十年2017-12-28 14:55:17喝茶減肥，十之八九都沒用，要麼是錯覺，亦或是騙局。
喝茶可能讓你感覺更容易餓，餓的更快，這只是茶葉中的一些成分能夠顯著刺激胃酸分泌，更多的胃酸，讓消化過程加快，但是要知道，這個過程只是加快了消化的過程，讓你感覺更快，更早的餓起來，卻沒有改變消化吸收的結果，你吃的食物該轉化成多好能量還轉化成多少。如此說來，想靠喝茶減肥，那註定是要失望的。
那些以茶的形式泡著喝的產品，可能有減肥的作用，但是這些產品，要麼是悄悄在茶葉裡面加了減肥藥物，要麼是中草藥製劑。有些刨根問底的人可能會說，某某某喝茶真的減肥了，這也不足以說明喝茶覺有減肥作用。要知道，體重和飲食、運動、精神狀態等等都有很大的關係。
目前科學界主流的減肥方式幾種，但是，但是絕對不包括喝茶減肥！
任何以茶為名義的減肥降脂產品都和茶本身沒有關係。因為
茶葉根本不減肥，任何吃進去的能量，脂肪，糖，蛋白質不會因為茶而分解。
還是介紹一些科學界更靠譜的減肥方式吧
1、限制能量平衡飲食。說到底就是食物均衡，同時要少吃，養成易瘦飲食好習慣。
2、高蛋白低碳飲食。這種減肥方式能在短時間內減輕體重，但是不適長期堅持。
3、”5+2“，輕斷食。間歇性減少能量攝入，一段時間內也可以體重。
4、手術切胃減肥。這種減肥方式適合BMI指數在28以上，並有醫生評估才可採用的方式。
一口吃不出來個胖子，喝多少茶也變不成一個瘦子，減肥，控制體重，最理想的辦法還是“管住嘴，邁開腿”，這句話，說起來容易，做起來真難！
作者：王興國，大連市中心醫院營養科主任，主任醫師；遼寧省營養學會副會長；新浪微博醫療大V；中國營養科學傳播之星，從事臨床營養治療、營養培訓教學和營養科普傳播20餘年，出版《吃的百科》《長胎不長肉》等科普書籍20餘部。
允千水2018-03-07 16:55:25謝邀！
減肥茶可以減部分體重，這個是肯定的！那麼我們來說說部分體重是什麼。這些茶裡含有可以助排洩的成分，即使有很多宣傳說是植物健康的，它也是助排洩的成份。比如番瀉葉！一天排洩好幾次，肯定體重會下降一些。但最近也有報道說，長期喝減肥茶或是助排洩的東西容易黑腸病變。所以一定要注意！還有部分人也是不能飲用的，要仔細看說明。
還有個概念要清楚：是減肥不等於體重下降，一般專業上來說，體脂率下降，肌肉增長才是減肥。你可以透過持續運動，在食品上吃低熱高蛋白的食品達到。
希望回答對你有用
我是月之顏，歡迎關注，點贊，留言！
生活萬金油2018-03-07 18:46:48減肥茶，也就是可以消除肥胖，又具有排毒養顏等功效的茶葉。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪 ，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒養顏的目的。所以減肥茶是可以起到減肥效果的，但由於減肥茶市場魚龍混雜，許多假貨也充斥其中，建議大家購買時一定得選擇質量信得過的產品。
大家都知道減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要長時間的堅持，不是說練哪裡就馬上能減掉哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使能瘦下來，也容易反彈，唯有堅持鍛鍊才是最可靠的。
另外長期服用減肥茶是有一定副作用的，比如可能會出現腹瀉、脾胃受損、厭食、脫水等現象。像身體有點發胖的人，平時最好養成喝綠茶或紅茶的習慣，因茶葉能清除腸道中的油膩，也能起到適度的減肥作用。
康復有道2018-03-07 09:47:56可以，但是弊大於利。減肥的本就是為了美麗或者健康，而減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，是可促進脂肪代謝，和維持正常的生理機能。但是克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，從而誘發其它一系列疾病。即使減下來也是一種病態。
所以想要減肥，必須要調整好生活作息，規律的生活平衡體內環境，使體內激素正常化。還有可以透過強化核心肌肉，達到一個瘦身的目的，這種目的是加強本身的肌肉含量從而加強人體的靜息消耗。
在飲食上不要暴飲暴食，嚴格控制補充的能量與消耗的能量比例。個人建議，飲食方面要注意的是，早上和中午可以多吃一點，然後再晚上的話儘量少吃一點。或者是不吃高能量食物。儘量以水果之類或者是低能量食物所代替。
小猴子日記2018-07-11 17:48:37。
減肥茶真的能減肥嗎？
減肥！減肥！年年減！年年肥！市場上的減肥方式層出不窮！換了一家又一家！喝茶！拔罐！針灸！火療！汗蒸！不僅僅沒瘦！有些人越減約肥！這究竟是為什麼呢？
面對形形色色的廣告你開始慌了！月減30斤！包減20斤！終身不反彈！一天一斤！等等廣告詞你心動了！換了一家又一家！你卻沒有瘦！因為你還是沒有選對方法！沒有了解減肥！按照醫學標準！減肥之前應該先做體檢！因為肥胖一定是有原因的！另外血糖低和尿酸高的人是不適合快速減肥的！
減肥茶減肥可靠嗎？脂肪的分解代謝不是物理變化，脂肪會透過一個反應後變成二氧化碳+水+ATP。二氧化碳透過肺排出！水透過腎臟排出！ATP供給細胞利用！排洩和排遺是有很大區別的！喝了減肥茶一般都會拉肚子！脂肪能從大便里拉出來嗎？只會導致脫水！體重會暫時下降，一旦補水到位！體重自然上升！
近些年減肥藥瘋狂！很多黑心廠家不顧客戶安危！生產沒良心藥！吃出病的人群也很多！要減肥請找找醫生檢查身體！不要自作主張！
慫包娛樂2018-03-07 09:31:45其實單純的茶葉就是可以減肥的，沒必要非得喝神減肥茶！
中醫認為肥胖是溼，痰，等因此具有，健脾胃，利溼，利水等特性的都有瘦身的功效。
而茶正屬上述特性，它清熱利水，化痰消食，也具有解油膩的作用。
茶葉之間的各種化學成分之間的組合十分的協調，是當代的最佳飲料！
喝茶需要配合四季的變化，比如：春季喝花茶，驅散寒邪，夏季喝綠茶，消暑降溫，
秋季喝清茶，即清除餘熱，又回覆津液，冬季最適宜喝紅茶，增強人的陽氣，生熱復暖
的功效！
烏龍茶，綠茶，普洱茶，玉米茶，都是瘦身的不二選擇！
使用者5955353474762018-07-12 00:57:36許多科學研究表明，飲茶者，比平常不怎麼喝茶的人體重相對會輕點，特別是喝有減肥功效的茶的人。減肥茶真的有用嗎？其實根據個人喜好來喝個人身體狀況來選擇一些健康的茶來喝，減肥效果是不錯的，你會更加自信，更加有魅力。
不見身影2018-11-12 09:28:28減肥茶沒有減肥效果，可以說如果管不住嘴，減肥靠任何藥物或者茶是沒有效果的，還傷身體。
減肥簡單來說，首先要餓，體重下來以後運動。
倉麥優選老嶽2018-03-07 06:12:08非常高興回答你的問題。
減肥茶的成分就是輕瀉。建議不要長期服用。這只是排除了腸道里東西。會減重，但是也會造成營養不良，脫水的症狀。因為腸道還有未被吸收的營養成分被迫排除體外了。
正確健康的減肥方式是管住熱量和多脂肪食物的攝入多吃蔬菜和水果。增加新陳代謝和消耗多喝水幫助新陳代謝，適當運動增加消耗。當攝入小於消耗時就會減重，當攝入大於消耗時就會增重。簡單地說就是管住嘴，邁開腿。
真正的健康是百分之八十的營養和百分之二十的運動。希望能幫助你。
超級塞牙人2017-12-28 10:21:13有用，但作用有限
。
茶葉中的茶多酚可以
提高新陳代謝
，清除自由基，抗氧化，可以促進脂肪的分解（要注意，只是促進脂肪分解，分解後的脂肪不氧化燃燒的話又會變回脂肪）。
但是喝茶的減肥作用有限，這個大家平時可以直觀感受到，生活中有很多愛喝茶的胖子，特別是油膩中年男，弄一套茶具，喝喝茶，盤盤核桃。
喝茶的減肥作用是有限，但有些茶，
減體重
效果卻很好。
注意：是
減體重
。
有一個概念必須要清楚，減體重不等於減肥。
那種減體重很快的減肥茶，嚴格說來，不算茶，它讓人
體重快速下降的秘訣是藥
。
快速減肥茶往往會新增以下幾種藥物成分。
一是
緩瀉劑和利尿劑
，這類藥物靠讓人快速脫水來減輕體重，容易造成低血壓和電解質代謝紊亂，完了喝喝水體重又回來了，人是白受罪。
二是
食慾抑制劑
，濫用會出現藥物依賴和營養不良。
三是
增加代謝類的藥物
，會損害迴圈系統和代謝系統，身體狀況會變差，嚴重偏離了減肥的初衷。
四是
脂肪吸收阻斷劑
，小腸對脂肪吸收大量減少，長期服用會造成脂溶性維生物和礦物質不足，現在市面上很多減肥茶就基於這個原理，服用後小腸吸收的脂肪少了，身體容易“漏油”，
有人吃這種藥去游泳，屁股後面不停地冒油花
，這畫面，是不是太囧了？
五是
增加產熱類
，透過提高心率和血壓，讓人體消耗更多熱量，這種
相對前面幾種要健康些
，減肥運動前服用咖啡因或綠茶提取物等可以提高力量和耐力，很多健美運動員靠這種方法輔助減脂。但過量使用也會造成頭痛，失眠，高血壓，心動過速等，
有心臟疾病和高血壓的人都不應該使用
。
按我的觀點，千萬不要貪圖快而使用含以上藥物的減肥茶。
對於女人來說，
其實塑形比減肥更重要
。
你肯定不想減成那樣。
減成那樣是不是更好？
在減脂的同時保持一定的肌肉量以維護良好的曲線，這就是塑形
。
要塑形的話光靠吃減肥茶肯定不行。
所以，正確減肥就三點：
適當飲食（Diet Control）
適當運動（Exercise Habit）
行為習慣修正（Behavioral Modification）
歡迎關注討論。
大力vlog2018-03-07 02:04:20減肥茶大多喝了都會拉肚子，說是排脂減肥，以後不喝可能會反彈哦！市面減肥茶種類繁多，有的甚至是三無產品，購買一定要認清產品渠道，看看質量是否過關！減肥不一定要喝減肥茶，合理膳食，經常運動，更健康！
穿衛衣的黑桃J2018-11-06 14:03:57首先，減肥只有一種途徑，就是消耗的熱量大於攝入的熱量，脂肪才會轉化成水和二氧化碳排出體外，所有的減肥都要參照此條件才成立。然後再來看減肥茶，首先它是無法控制我們攝入的食物的熱量的，其次，也沒有任何一款減肥茶能提高人體的基礎新陳代謝，所以這完全就是不成立的。之所以很多人覺得喝了減肥茶體重減輕了，大多是因為減肥茶裡含有少量瀉藥，透過讓人多次排洩，降低人體水分含量給人錯覺體重減輕了。所以想減肥的朋友不要僅僅參照體重，還有一個非常重要的資料就是體脂率，可以在網上買專業的體脂秤檢測，因為大多數時候的減重，只是減的身體的水分給你造成減肥的錯覺。
飲食健康說2020-02-08 14:12:26喝減肥茶減肥要慎重
茶是中國傳統的飲品，茶葉裡有茶多酚，有研究證實茶多酚可以促進代謝、抗氧化，對身體也有好處。
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去汙，防止脂肪沉積體內，而維他命b1和咖啡因都可以促進胃液分泌，並有助於消化，消食。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可有許多三雙甘油脂降解酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
減肥茶：
單靠喝茶達到減肥、降低體重的目的，則是很難辦到的。市場上有較多售賣減肥茶，單純茶葉減肥很有限，如果有很強的減肥效果，則可能是在裡面加入了瀉藥，或者激素來幫助減肥。透過抑制食慾，喝下之後不會產生飢餓感。減少人體對食物的吸收，產生腹瀉。提高人體基礎代謝率，促進人體內熱量的消耗。
無論是哪種減肥茶減肥功效起作用都是需要減少人體對熱量的攝入的，在減少熱量攝入的過程中很多營養成分也會出現流失，所以很多人透過喝減肥茶瘦下來了，但是身體也變得很差。所以透過喝減肥茶減肥一定要慎重行事。
健康減肥：
減肥是個長期堅持的過程。減肥是個長期堅持的過程，沒有捷徑。
合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
如意貓爸爸2018-03-07 11:33:19減肥是一個熱了又涼，涼了又熱的永久話題了，跟隨著也就產生了無數的減肥產品，減肥茶就是其中的一個，而且是五花八門的減肥茶，往往商家是有偷換概念的嫌疑，產品裡的東西好多和茶的是不沾邊，無非是一些有減肥功效的中藥，西藥，可以肯定的是都有減肥的功效，至於效果嗎，呵呵，只有自己體會了，真正健康的，科學的減肥方法還是少食，多運動。不多說了，減肥是一個困難的工程，哈哈哈。
秋日風鈴4942018-07-11 20:09:07碧生源減肥茶主要由綠茶，金銀花，決明子，荷葉，絞股藍，山楂，番洩葉，蜂蜜配置而成。其中：荷葉有降血脂，清暑利溼，消腫，減肥降脂的作用。絞股藍不但有消除疲勞，增強食慾，延緩衰老等保健作用。山楂有消除油脂，幫助排洩體內廢物，散淤化痰等作用。蜂蜜有清腸排毒的功效。最重要的是番瀉葉有有通便利水消腫的作用。可以增加腸胃蠕動。對純粹型肥胖者比較有作用。
它的副作用就是會腹痛，拉肚子，尤其是脾胃虛寒的最好不要服用。它是屬於寒性的脾胃虛寒的人經常服用的話，會對身體有損傷。
總的來說，減肥還是需要運動。
Miles灰大狼2018-07-11 23:20:11本人3年前，198斤，現在穩定在170左右，結合自己實際經驗談談。
1，目前世界上還沒有真正安全可靠迅速的減肥產品，這個認知必須有，否則很容易走近減肥誤區；
2，目前公認就是運動+合理飲食安排；
3，所謂減肥茶除了有中藥和茶，但基本新增有加速排洩的西藥成分，純中藥一般就是荷葉等，但只是有保健功能，輔助作用；
4，本人以前也一直喝減肥茶，荷葉泡水，絞股藍等，但體重基數太大，這些保健茶不起多大作用，還是靠運動+控制飲食+改喜飲食結構才降下來，一直保持了三年，這才靠譜！
5，減肥茶可以偶爾喝，但不要一直喝，畢竟很多新增西藥成分，長期喝會導致腸胃功紊亂，嚴重導致腸胃不可逆損害甚至癌變！
小比目魚的胖胖媽2018-11-08 19:53:04作為資深胖子，我覺得沒用
一路逢春2018-03-07 19:59:26能減肥，但從身體健康角度來講還是不建議大家過度依賴減肥茶。大部分減肥茶的減肥原理無非有以下幾個功能來實現減肥：1。清理腸道，排除體內多餘垃圾，2。增加抑食成分，富含纖維的成分讓人容易產生飽腹感，3。在說明上標註這個不能吃那個不能喝玩文字遊戲，幫助你減少攝入多糖多脂的食物。奉勸想減肥的朋友們不要急功近利，還得相信那句老話：管的住嘴，邁的動腿。
一輩子一場遊戲一場夢2018-03-07 14:47:28首先我們先看下減肥茶的工作原理吧，茶中含有其中一種東西可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而還有另外一種東西可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。 茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。以上就是所有減肥茶的工作原理。
那為什麼有些人喝了減肥茶不管用呢，第一那和個人的體質有關，第二最重要的是管住自己嘴 ，還有第三就是做運動。
只有你攝入的能量小於你運動消耗的能量，就肯定能瘦下來，不能看那一兩個星期的效果，長久的堅持才最重要。
