125g紅薯是多少升糖指數？

hdhjdjcdjx2021-11-27 18:50:24

125克紅薯是多少升糖指數，對於紅薯來說它的生長指數是挺高的。紅薯的升糖尺子指數應該是85%以上，所以說對於125克紅薯升糖指數，肯定它的升糖指數是挺高的。那麼125克的白鼠，它的生長指數起碼吃了以後也在升糖20%左右吧。我覺得應該這樣差不多。

愛笑沒錯2021-11-29 17:20:17

125g紅薯是多少升糖指數高達77，屬於高升糖食物。

研究發現，100克紅薯的含糖量為27。7%，熱量為99-119千卡。紅薯中含有豐富的粗纖維素，多吃紅薯可以促進腸子的蠕動，這樣就不會便秘了。也可以潤滑腸道。每天吃250克左右的紅薯就可以順利的排便，防治便秘。