煩惱如歌2020-07-31 22:33:11晚上好，朋友！
有如人的一生會有些喜歡但最終卻未能完成的事，估計在很多人的生命之旅中，都有可能會遇到自己很愛而卻最終不能相伴的人。原因當然很多，大致歸結出以下幾種情況：
1、內心仰慕，但身份地位懸殊；
2、性格內向比較自卑，怕遭到拒絕而羞於啟齒，最終錯過機會；
3、純粹心甘情願的暗戀單相思；
4、擔心表白之後使對方受到傷害；
5、你愛別人，而別人另有所愛，終不能求；
6、相戀一段後覺得不合適分手。
求之不得，寤寐思服，輾轉反側，難於割捨。愛的確就是這樣一種讓人喜歡讓人憂，讓人幸福讓人苦的微妙情感，相愛容易，相忘極難，走出需要相當的時間完成。按我個人的思考，可以嘗試採用這樣一些方法：
1。情景轉移排解：透過外出旅遊，遠離與相愛者相關的人事景物，在觀山玩水中逐步釋懷。
2。集中意念淡化：學習一門藝術如書畫攝影彈琴，將心念聚焦其間。
3。假想轉化遺忘：假想對方在很多方面對不起自已，用你不仁來我不義心理來將對方列入“黑名單”而有意疏遠。
5。另尋新歡替代：既然情感區域不會空白，愛而不得讓人難堪，就“借新除舊”來彌合心傷。
6。唱歌進行調適：將身心植入音樂的情境中，人會感到很快樂幸福；
7。心理專線釋放：一些平臺設有心理求助熱線，可以透過它們，尋找新的心理平衡。
期待你透過努力，走出“愛而不得”依舊難於自拔的情感誤區。
你的朋友煩惱如歌
2020/07/31
