果多米2021-02-26 18:17:28可以直接飲用，它不像一般的奶要，要搭配一些餅乾一起吃比較容易消化。而發酵後的奶能把營養大分子的東西，轉化為人體容易吸收的小分子。而且還能產生各種消化酶，如乳糖酶。有很多老人和小孩喝了沒發酵的奶之後，會出現腹脹或拉肚子的現象。那是因為本身缺乏乳糖酶，不能消化乳糖的現象。而喝發酵後的奶就不會有這樣的現象
貓貓喵喵j2022-10-03 19:51:08你可以去超市直接買回來喝在保質期內服用就行，如果嫌它太涼可以用溫水燙一下。
可以看一下上面的說明書來進行服用就可以了，平時要多注意下休息別勞累就行。
1、可以直接喝
2、可以加點水果和麥片一起做成酸奶水果撈。 3、加點乾果自制炒酸奶，夏天必備。 4，還可以和水果一塊榨汁喝
