一週菜譜每天四個菜不重樣?笨笨97842022-11-26 20:54:44

星期一,西紅柿炒雞蛋、醬茄條、苦苣花生米、紅燒肉。

星期二,孜然圓蔥炒魚豆腐、蒜薹炒豆腐乾、酸辣涼拌土豆絲、熘肉段。

星期三,尖椒幹豆腐、韭菜炒雞蛋、五彩拉皮、孜然肉片。

星期四,角瓜炒雞蛋、軟燒茄子、家常拍黃瓜、水煮肉片。

星期五,韭菜炒豆乾、肉末茄子、油炸花生米、宮保雞丁。

星期六,醋溜豆芽、麻婆豆腐、西紅柿拌糖、紅燒帶魚。

星期日,家常豆腐、黃瓜片炒雞蛋、白菜陳醋海蜇皮、紅燒雞塊。

一週菜譜每天四個菜不重樣?小公主245492022-11-26 20:48:02

週一:西紅柿炒雞蛋、炸肉、芹菜、饅頭。

週二:黃瓜炒肉、雞肉燉土豆、炒白菜、米飯。

週三:燉冬瓜、炸雞柳、炒油菜、油餅。

週四:燉蘑菇、炸魚、炒菜椒、火燒。

週五:煎包、蒸包、鹹菜、紫菜湯。

週六:漢堡、火腿腸、雞米花、小米稀飯。

週日:麵條、辣子肉、燉菠菜、荷包蛋。