番茄1114028946012022-08-03 13:38:54【烹飪食材】：南瓜一塊、黑鱈魚兩塊、清水適量
【烹飪步驟】：
1。獨立包裝的鱈魚放在室溫下帶著帶著解凍，或者浸泡在涼水裡解凍也可以。
2。用廚房用紙吸乾鱈魚表面的水珠，用刀尖把黑膜刮掉。
3。削去南瓜皮，用勺子把南瓜籽挖掉，南瓜切成薄片，用蒸鍋把南瓜片蒸熟。
4。南瓜出鍋之後把黑鱈魚放進鍋裡，用大火蒸八分鐘出鍋。
5。南瓜放進料理機里加點水小半碗水打成南瓜糊。
6。把南瓜糊倒進小奶鍋裡，再把蒸黑鱈魚時流出的湯汁也放進去，開小火慢慢煮。
7。南瓜糊煮開之後把黑鱈魚倒進粥裡，少撒幾片蔥花趁熱喝。
