代量食譜2017-04-01 10:46:35歡迎關注頭條號：韶韶健康
孕期母子營養供給存在競爭？不要汙衊了母愛的偉大！
最近，《一本書讀懂進化論》的作者史鈞說從進化論的角度，懷孕是一場母子之間的戰爭。看過後，非常不贊成書中的觀點。
比如，書中說孕婦為什麼會嘔吐？那是因為懷孕初期，子宮裡的胎兒不需要太多營養，嘔吐大大降低了母親吃進有毒物質的可能，胎兒也就保護了自己。再比如，過了懷孕初期，胎兒需要足夠的營養成長，就會設法讓母親胃口大開。但是，孕婦的身體也想獲得營養，就會和胎兒爭奪，雙方陷入拉鋸戰。如果胎兒佔了上風，最後生出的就是個大胖孩子，母親會瘦成一把骨頭，反過來，母親得勝了，生出的孩子就會很瘦小。
但是我不認同這個觀點！相信任何一位母親都會站在我這邊！所有孕婦之所以那麼在乎吃穿住行，那就是為了把最好的給肚中的孩兒，不存在競爭！
從受精卵著床的那一刻起，母親就為孩子的到來做出一系列準備！
TOP 1孕期內分泌的改變
為了胎兒能成功的著床和發育，母體會對營養素代謝進行調節，增加營養師的吸收和利用，以支援胎兒的發育。
胎盤催乳素可刺激胎盤和胎兒的生長以及母體乳腺的發育和分泌；同時刺激母體脂肪分解，提高母體血遊離脂肪酸和甘油的濃度（導致母體的血脂比正常人值高），使更多的葡萄糖運送至胎兒（所以過多遊離葡萄糖會容易誘發妊娠期糖尿病）。胎兒骨骼的所有鈣質全部來自於母體，所以女性在懷孕期間，骨骼更新率達到頂峰！也就是母體血液裡的鈣如果滿足不了胎兒的需要，就會融解骨頭裡的鈣以供給胎兒生長！母愛有多偉大，不容你思考和質疑的！
孕期甲狀腺素水平升高，所以有一些孕媽會發生甲亢（懷孕是身體不斷接受考驗的一個過程），基礎代謝率升高，會更容易飢餓。妊娠期胰島素分泌增多，是孕婦空腹血糖值低於正常水平，所以極易發生低血糖！之前新聞報道有位孕婦懷著雙胞胎9個月了，暈倒在路邊，最後不幸一屍三命！
TOP 2孕期消化功能改變
受孕酮分泌增加影響，胃腸道平滑肌細胞鬆弛張力減弱，通俗說，就是變得胃動力不足，容易引發酸嗝和便秘，因為大腸的動力也不足了。再加上賁門括約肌鬆弛，也就是胃上部的收緊口鬆弛了，這樣容易導致食物反流，會噁心嘔吐。
但你知道為什麼孕酮會導致身體發生這一系列的變化嗎？因為母愛，沒錯！因為正常人在消化的時候，營養物質在胃部和腸道停留時間有限，很多營養物質還沒來得及被消化和吸收就排洩出去了。但是因為母體為了給胎兒更多的營養，所以要延長營養物質在體內的逗留時間。怎麼延長呢？所以要將胃壁、腸壁的細胞張力減弱，蠕動減慢，或者食物反流一下，然後再進入胃裡……這樣，這些營養物質就可以在這樣的情況下被更好的吸收了！
TOP 3孕期血液容積和血液成分的準備
在懷孕7-8個月的時候，孕婦的血漿容量達到峰值，為生產時做準備。但這個時候依然會發生生理性貧血，主要的原因，就是在這個時間段胎兒又進入了快速生長期，孕婦體內的血紅蛋白需要優先供給胎兒！
這僅僅是孕期，而在哺乳期，乳母最主要的生理特徵就是，動用一切力量哺育嬰兒。如果乳母膳食中的營養素含量不足或缺乏，一般短時間內泌乳量不會明顯下降，乳汁中成分也基本恆定，為什麼呢？因為這是透過動用母體儲備的營養素，甚至犧牲母體組織來完成的！會造成母體的巨大傷害！所以一些生育頻繁的婦女，骨頭基本上都是空心的！
所以，你可以說萬事萬物存在競爭，但請不要放到準媽媽和胎兒之間！因為任何一位媽媽，或者準媽媽，對於孩子的愛都是無私的！
