謙媽育兒經2019-10-23 23:15:20臨近分娩期，其實有不少的準媽媽有點誤解剖宮產者這種分娩方式，它只是針對一些繼續要緊急處理情況下被迫才進的分娩，是一種手術，但是往往現在不少的人處於對自然分娩的恐懼心理而主動選擇剖宮產，但是大家似乎忽略了一些問題，那就是你即便是選擇了剖宮產也同樣是要忍受疼痛的，想不經過疼痛將胎兒分娩出來也不太現實，所以剖宮產也依舊是很疼，只是順序是來說是在產後而已。那麼剖宮產如何快速恢復元氣了？
要想盡快在產後進行恢復就必須要了解清楚在產前的各項情況，我們一起來看看剖腹產都要經歷哪些過程：
通常來說所謂的剖腹並不是劃開一刀就能取出胎兒，剖腹產手術要切開腹壁至子宮壁前後共7層。
醫生會在準媽媽下腹部劃開約15公分左右的傷口，再依序切開皮下脂肪、肌膜層、腹肌層，腹膜層、子宮肌肉層，最後是劃開羊水腔，然後取出胎兒。在進行取出胎盤，依序縫合以上各層，最後用可吸收的細線縫合腹部面板。在這過程中都有血管、脂肪等，所以相對來說剖宮產的產婦出血要比自然分娩的產婦多。另外剖宮產手術切口的大小，主要由胎兒大小來決定，當然也不是胎兒有多大切多大，人體面板有彈性，刀口可以撐開，當醫生在取出胎兒時，並不是直楞楞地拿出來的，會根據最佳的角度來取。
那麼是不是選擇剖宮產準媽媽們在產後就真的不痛呢，其實剖腹產後也是會有痛楚的，並且痛感會非常強烈，都要經歷以下疼痛：
1、肚皮傷口疼痛
我們都知道剖腹產比順產恢復的慢，並且傷口也會更疼，一般產後6個月以後傷口會慢慢癒合，剖腹產並不僅僅是在準媽媽的肚皮上留下了一個刀痕，更是在子宮上留下了一道傷口，如果護理不當會引發較嚴重的疼痛。
2、插尿管疼痛
剖腹產一般術前就要插尿管，是從尿道口插入的，尿道口在陰道口上方，不少準媽咪都覺得插尿管時比較疼，一開始漲漲的感覺，接著有點脹痛。生完寶寶之後，導尿管還要保留24小時，因而產婦需要臥床休養，且翻身時要萬分小心，否則不小心拽下還需要重插一次。一般在術後24小時內，醫護人員就會把尿管拔出，鼓勵新媽咪自己下床小便。但如果新媽咪依然無法自行排便，醫生可能會再插一次尿管。務必要注意的是，拔管後只要一有尿意就應努力去自解，否則再保留導尿管容易引起尿路細菌感染，引發新的疼痛。
3、產後宮縮痛
大部分的產婦在產後會有子宮收縮疼痛的現象，這就是所謂的“產後痛”。產後痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的。產後子宮收縮的目的在於幫助子宮止血，並且將子宮內部殘餘的血塊排出，以促進子宮的恢復特別重要。
4、按壓子宮的痛苦
醫生、護士在剖腹產後會不斷按壓子宮的原因，就是按摩子宮的同時還要確認子宮收縮良好。當醫護人員每隔一段時間就跑來按壓子宮時，除了直接接觸傷口所產生的疼痛外，壓迫宮底使子宮隆起，牽拉腹壁切口也會產生明顯的疼痛。
以上這些疼痛每一項都不比自然分娩的產前陣痛感低，所以說如果單純的因為疼痛兒選擇剖宮產的準媽媽也要三思而行，當然非剖不可得特殊情況除外。
一般順產只需三天就可以出院，但剖腹產恢復比順產慢很多，因為手術時出血量大，傷口容易感染，所以恢復慢並且容易感染，那麼剖腹產後怎樣快速恢復了：
手術應該平躺6小時，禁食且只能透過靜脈補給營養能量液體。
而且術後導尿管會保留12小時，同時會有檢測血壓心率的儀器，陪護的家人要注意定時檢視，尤其是有孕期高血壓的產婦，產後24小時是最危險期需要特別注意。在術後6小時後準媽媽要儘量下床進行活動，也可進一些流食，如雞魚湯、排骨湯稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引發脹氣。
儘快排氣。
正常的情況剖腹產後的準媽媽都需要24至48小時後，腸道的功能才會開始恢復。孕媽媽在剖腹產手術中腸的管道受到了影響，腸胃的蠕動減弱，就難免在產後會容易會產生脹氣，屁也放的多了。為了避免尷尬，產婦要儘快排氣，適量的走動可以促進腸道的運動，使得產婦儘早的恢復，也可以在床上多翻下身子，這樣不僅可以有利於排氣，也可以防止身體裡內臟器官粘連在一起。同時在產後也要多飲水，促進儘早排尿，避免泌尿道發生感染。
有些產婦在剛拔尿管會尿道會出現不適而且解不出小便，這是尿管刺激的緣故，不必緊張，可以用熱毛巾燻洗，熱敷小腹。術後儘量每天用溫水沖洗會陰位置。
護理傷口。
若傷口出現感染的跡象如傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；發燒等，要及時就診治療。同時也要觀察惡露情況，陰道出血和分泌物會隨著身體康復逐漸減少，惡露可能會持續近6周的時間。如果惡露分泌出現異常，要去醫院進行檢查。
適當活動
。不要整天躺在床上，可以有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，但也不能過度，開始時候慢一些，逐漸增加活動量。
那麼剖宮產媽媽的傷口一般多久可以癒合了？
我之前說過，剖宮產的整個過程中要依次切開七層，所以傷口不僅僅是在肚子上開個口子那麼簡單，而是要透過好幾層，最後在子宮上切開一個切口，才能把胎兒取出來。因此，剖腹產傷口的癒合，有以下幾種情況：
表面的剖腹產切口。
剖腹產的表面切口，直接能夠看得到，直接在產婦的肚子上。在生完寶寶之後，絕大多數的產婦，都能在一個星期左右，做到剖腹產表面恢復，傷口能夠癒合。當然，這些都是藉助剖腹產傷口縫合線，最後自主吸收實現的。而有些產婦，如果碰到感染或者傷害到傷口，則時間較長，但不管怎樣，不發炎的情況下，半個月之內內普遍都會癒合。
皮下多層傷口。
剖腹產除了表面的一層之外，剖腹產需要劃破多層，包括前鞘、肌肉、腹膜等等。這些在皮下的幾層，癒合時間也多在一個月左右，這段時間內，產婦儘量避免大幅度運動，不要按壓肚子，基本問題不大。
子宮。
一般來說人體的癒合能力很強，正常在兩週之內產婦的子宮會不斷恢復，基本感受不到明顯的疼痛，尤其是表皮癒合完成之後更感受不到。但是子宮的真正癒合，是需要很漫長的時間，所以一般一生都會建議大家在產後42天之後進行全面複查，這個時候，子宮的基本癒合完成，但是要待全部恢復依舊需要漫長的時間。
總之整體上剖宮產手術的癒合程度都是比較緩慢的，想要完全恢復到產前狀態更需要漫長的時間，寶媽一定要在產後及日常生活中細心護理。避免傷口出現炎症或者是因過早的勞動而出現裂口或復發風險。
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紅良育兒2019-10-20 12:26:02很高興為您答疑解惑！眾所周知，剖腹產是一種分娩方式，是透過手術的方式幫助產婦順利生下孩子。剖腹產要由外到裡剖開七層才能順利取出寶寶，然後從裡而外進行縫合。剖腹產後，每個產婦都關心的問題是下面這個問題。
剖腹產後如何儘快恢復元氣？
剖腹產後，元氣的恢復很不容易。養了二十多年，甚至三十年的身體，經過剖腹產後，元氣大傷，剖腹產有兩種切口，一種是橫切口，傷口約為10釐米，另一種是豎切口，豎切口要比橫切口長4釐米左右。和順產相比，剖腹產失血多，有傷口且傷口較長，嚴重傷元氣，產婦氣血不足，恢復起來可以用難、慢、長來形容。最快的時間也需要花費半年至一年。因為不僅僅是面板表層有傷口，子宮也是有傷口，面板表層恢復起來較快，子宮傷口恢復起來較慢。
剖腹產後要儘快恢復元氣，需要從這幾方面著手：（1）剖腹產後護理，主要是對傷口要精心護理，遵醫囑，該用藥用藥，該消炎的要按時消炎，預防傷口發炎和感染，主要是用碘伏早中晚進行消炎，方法是用棉棒蘸上碘伏在傷口及周圍部位擦拭，以預防感染。（2）飲食要營養均衡，葷素搭配著吃，少吃對傷口不利的食物，如辛辣、寒涼、發性食物，剖腹產後不要吃蔥薑蒜辣椒、羊肉等對傷口不利的食物。（3）剖腹產後及時下床活動有助於血液迴圈和傷口恢復，導尿管拔掉以後，就可以下床活動了，活動的幅度要輕、要慢，避免對傷口造成二次傷害。三個月後才可以做一些室外活動，6個月後才可以增加運動幅度。（4）保持傷口及周圍部位乾爽清潔，勤換內衣和衛生棉。（5）按壓肚子排惡露有助於傷口癒合和恢復，另外，洗漱儘量用熱水，不要吹風，容易留下後遺症。（6）三個月內不要乾重活，避免對傷口造成二次傷害。（7）三個月內最好不要同房。
丁媽親子時光2019-11-02 20:51:53剖腹產雖然是小手術，但是是手術就有風險，而且剖腹產的新媽媽除了要關注子宮和陰道出血的情況，還要忍受腹部傷口的疼痛，護理的重點也和順產的新媽媽略有不同。
剖腹產這樣護理，可以儘快恢復元氣：
△產後24小時：
1。去枕平躺
剖腹產的新媽媽在手術後的六個小時內，必須要去枕平躺，並且要把頭偏向一側，這樣可以預防手術麻醉引起的頭疼，而頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。
2。經常翻身
剖腹產新媽媽因為傷口疼痛而不想動，這樣不利於身體恢復，可以在家人的幫助下不時的給新媽媽翻身，可以預防褥瘡和腸粘連，還可以促進惡露排出。
3。未排氣前不能吃東西
由於麻醉會抑制新媽媽道腸胃蠕動，為了避免腸胃粘連，醫生會要求新媽媽在排氣前禁食。
一般剖腹產新媽媽會在產後六小時或者第二天排氣，如果次日仍然沒有排氣，可以稍微喝一些白蘿蔔湯，或者下床沿著床邊走動來促進排氣。
4。注意衛生
新媽媽會比較愛出汗，要用乾淨的毛巾及時擦乾淨汗液，免得汗液流入傷口，還要注意觀察惡露排出的情況，衛生巾要勤換，以保證區域性乾爽。
5。飲食
新媽媽排氣後，應該選擇容易消化且富有營養的流質食物，如軟爛的米粥，清淡的蔬菜湯，或者是紅糖水，以後再逐漸過渡到半流質食物和固體食物。
△產後24小時以後的護理
1。促進傷口更快的癒合
剖腹產手術，表面的傷口一般在手術後的5—7天可以拆線，如果採用可吸收皮內縫合術，則無需拆線。10左右就不會感覺明顯疼痛。傷口完全恢復，需要4—6周的時間。
促進傷口癒合的方法：保持傷口清潔、乾燥；適當的活動；防止傷口牽拉、撕裂。
2。飲食
多吃富含膠原蛋白、維生素的食物，以及含鋅、鐵豐富的食物食物，同時應該避免食用辛辣刺激性的食物，還要避免用發物。
3。避免腹部用力
新媽媽在活動時要注意保護腹部的傷口，避免腹部用力過猛，導致傷口出現不平整的撕裂。
4。使用束腹帶
剖腹產的新媽媽一般在產後第二天開始下床活動，此時正是使用束腹帶的最佳時期。束腹帶使用不宜太高、太緊，尤其是產後一週內太緊太高的束縛帶會壓迫新媽媽的腹腔，不利於腰腹部血液迴圈，影響產後恢復。
神采飛揚的楊2022-03-07 20:32:35回答：剖宮產後如何儘快回覆元氣？剖宮產手術後，產褥期的恢復和順產是一樣的，都要經歷六週時間，但是剖宮產因為有手術的創傷，子宮和腹壁都有切口恢復的時間稍長於順產，因此，國家規定產假也比順產增加兩週時間。
如果平時比較健康，沒有基礎疾病，妊娠期沒有嚴重合並症 ，回覆元氣也是很快的。
剖宮產手術後，產褥期（月子）要增加營養，護理好切口，預防感染。如果沒有合併感染，切口正常恢復，其他和順產沒有太大區別。
術後要注意遵醫囑，平臥6小時後，麻醉作用過去，適當活動翻身，以免發生粘連，還可以促進排氣，利於腸功能早恢復，適當活動還有利於惡露排出。術後次日就可以坐起，適當下床，這要根據個體情況對待。
當腸功能恢復後就可以進食稀飯，沒有不適，可以逐漸進食肉湯，牛奶等有營養的流質飲食，逐漸恢復正常進食，增加新鮮蔬菜和水果，能進食後，精神體力就會逐漸回覆，這是回覆元氣的關鍵。
切記！手術後不要絕對臥床休息，長時間不動，因為孕婦血液處於高凝狀態，血液流動緩慢，易發生下肢血栓性靜脈炎等併發症，一定要注意每天下床適當活動 ，避免發生併發症等情況。
只要在產褥期不發生異常情況，大多數人剖宮產手術後恢復的都很好。簡介到這裡，希望對你有用，謝邀！
芒果媽育兒2019-10-19 19:33:46謝謝邀請！
我是一位二胎寶媽，兩胎都是剖腹產生的。那麼剖腹產後如何儘快恢復元氣呢？以我自己的實際經歷總結如下：
1、產後一定要好好修養，不能過度勞累。我第一胎的時候，因為母乳餵養，坐著餵奶一坐就是半個多小時，因為那時剛出院，傷口還沒恢復好，這樣久坐不僅對傷口恢復不利，後來還落下了腰疼的毛病。所以我建議剖腹產後，讓家裡人多照顧寶寶，餵奶也最好躺著喂，把自己的身體先養好，再照顧小寶寶。
2、護理好傷口。相對於順產的產婦來說，剖腹產出院後就要非常細心的護理傷口，每天進行消毒，更換創口貼，避免傷口感染。
3、飲食注意營養均衡。產後當產婦能正常飲食後，要注意飲食不要太過油膩，補過頭。要注意營養的均衡，對蛋白質，維生素，鈣，鐵，鋅等要均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，適量吃些補氣血的食品，這樣的飲食對產後元氣的恢復很重要。
4、適量運動。剖腹產後，不能一直躺著，或者坐著，要適量運動，注意動作不要太大太猛，要舒緩。適量運動不僅有利於產後身體儘快恢復，對產婦恢復麵條身材也有很大的幫助。
5、母乳餵養寶寶。剖腹產後，如果想盡快恢復身體，母乳餵養也很重要。堅持母乳餵養有利於受損傷的子宮恢復，也有利於寶媽身材的恢復，因為乳汁分泌會消耗掉人體大量的脂肪。我那時候都沒刻意減肥，產後五六個月時間不知不覺就瘦下來了。
楊楊爸親子驛站2019-11-02 22:20:48想盡快恢復元氣，離不開外界協助與你自己的努力，才能達到目標。
01
外界協助
首先肯定的說，產後請儘量多的休息，好好養身體，因為剖腹產手術，說大不大，說小不小，畢竟是在肚上劃開那麼大一道口，還割開7 8層肉肉，開啟子宮，本身就是傷了身體元氣。
所以產婦剛開始的幾天，儘量多臥床休息，
月子裡，找人伺候，就是我說的外界協助。
可以找媽媽、婆婆來伺候；如果老人不能來，就請月嫂來伺候；如果條件不允許，也要讓老公陪著；再或者請一個保姆。
總之，想盡一切辦法，讓自己休息，一不沾水，二不做飯，三不操勞孩子。
此外，
伙食方面，不要吃生冷硬的食物，即水果幾乎都是涼的，要吃也要蒸著吃，多喝補氣、養血、下奶的湯湯水水，比如小米粥、烏雞湯、排骨冬瓜湯、排骨茭白湯等等。
還有一定要在伙食里加鹽，老習慣是不吃鹽的，而且老習慣很長時間內只吃小米粥加雞蛋，很不科學。
02
自已努力
身體是自己，一味的指望著外界條件，即便外界條件再好，你也是虛弱。
因為肉長在你身上，有沒有力氣，恢復得怎麼樣，只有你自己知道。過了前幾天的時間，你真可以動一動，不讓自己感到累的情況下，力所能及的做一些事情。
適當活動，舒筋活骨，增加新陳代謝，把體內的垃圾廢物，都讓血液帶走。
讓寶寶多吸你的母乳，別怕疼，因為這對新媽媽子宮恢復有極大的幫助，這是一種條件反射，因為我切身體會到，月子裡，寶寶每次吃母乳的過程中，子宮會有很明顯的疼痛，這也算是寶寶的一種回饋吧：媽媽把孩子帶到這個世界，孩子也要幫助媽媽快速恢復。
03
心情最重要
最重的一點，一定要保持好心情，心情好，看什麼都順眼，就好眼你餓急了，看什麼都像吃的，吃什麼都香，一樣的道理，心情好才好有心去做當媽媽的事。
如果因為照顧孩子會累，因為時常起居麻煩辛苦，因為傷口疼痛，因為照顧你的人怎麼樣的讓你不滿意，你就心情不好，只能說你的戲份太重了。
身體是自己，自己不在意，誰還會在意呢。生完孩子，人生已然邁入另一個階段，加油吧，媽媽們。
歡迎［關注］@楊楊爸親子驛站，我是楊楊爸，探索育兒之道，輕鬆育兒，做有心爸媽。
兔媽媽課堂2019-10-31 01:03:16大家好，我是兔媽媽課堂，三年抱兩，育有一兒一女的正能量寶媽。更多孕嬰知識，育兒心得，兒童心理，請關注我。
兔媽媽課堂
我在2016年和2018年兩次剖腹產生下兩個孩子，關於剖腹產的一些體驗，在這裡發表下個人看法。
一、手術後的麻醉後遺症
通常剖腹產手術前需要在腰部注射麻藥，腰部以下麻痺後醫生才會進行手術，雖然減輕了產婦宮縮的疼痛，但是麻醉藥帶來的後遺症卻非常大，有些身體特別敏感的產婦，打了麻藥後短時間會出現頭暈噁心，反胃，記憶力減退等狀況，我在生大寶時就出現打了麻藥後把嘔吐現象。
二、容易出現傷口感染的問題
剖腹產手術需要劃開7層，有面板，脂肪，腹肌，腹膜層等共7層，手術之後傷口極其容易發生感染，比如盆腔粘連，泌尿道感染，子宮內膜炎等等，我在生完二胎後看到手術清單上就寫著原來我在生完大寶後盆腔黏連了，只是自己不知道。
三、子宮下垂
如果在手術過程中，不小心傷及產婦的韌帶組織，可能會導致產婦子宮下墜等現象，常見表現為，尿頻尿急，小腹墜痛等等！
四、影響下一次生育
剖腹產手術後，如果再次懷孕，就會變成疤痕子宮，對下次懷孕的時間就有所限制，否則時間太短可能會引起子宮破裂的風險，所以醫生一般建議3年後再次懷孕比較安全。如果不小心意外懷孕的話，是非常危險的，容易子宮破裂等症狀。
首先，在瞭解這個問題之前，先來了解下剖腹產會對產婦有哪些身體上的傷害？
1、建議母乳餵養的同時，產婦要適當補鈣、因為孕期胎兒需要吸收大量鈣質，因而孕婦的鈣質流失嚴重，這也是為什麼孕婦在懷孕後期容易出現因缺鈣而抽筋的情況。缺鈣的後果會導致產婦過早出現骨質疏鬆的病症。
2、產婦要補充氣血，多進行食補療法。比如可以吃些溫補的食物，羊肉、狗肉、阿膠、紅棗等。多吃些黑豆，剖腹產後容易患腰痛的毛病，黑豆、杜仲有助於固腎，改善腰疼。我自己生完大寶後腰疼還不嚴重，但是生完兩個後腰疼的毛病經常發作。
3、剛生完時要注意多休息，少乾重體力活，孩子逐漸長大些後可以適當運動、帶孩子的同時，可以適當出外呼吸新鮮空氣，有效改善因長期帶孩子而引起的煩悶、枯燥等不良情緒。
其次，剖腹產後如何儘快恢復元氣？
我是兔媽媽課堂，更多孕產知識、育兒心得，兒童心理，請諮詢或關注我。
我是兵兵呀2019-10-26 22:24:08“十月懷胎，一朝分娩”，可以順利的將寶寶娩出，是每一個媽媽都十分希望的，也是很多產婦正在努力實踐的。目前，有兩種分娩方式，一種是自然分娩，也就是我們俗稱的“順產”這是一種胎兒經陰道產出的方法，遵循大自然界瓜熟蒂落的宗旨來娩出胎兒。另外一種就是人為在腹部切開一道口子，將胎兒從腹部取出。
雖然兩種方法都可以順利的將胎兒娩出，但是其分娩的過程與預後的效果差別卻很大。很明顯看起來，遵循大自然的規則選擇順產對產婦的身體或者是胎兒來說都是比較好的。但天不遂人願，並不是所有的產婦都適合採用順產的方式，由於某些原因，有些產婦無法將胎兒從陰道分娩，所以只能選擇實施剖宮產分娩胎兒，這時候的剖宮對於母嬰來說就是救命的存在。
但是剖宮手術對人體的損傷是很大的，用中醫來說就是傷身體的根本，傷元氣，畢竟是一層層切開的剖腹手術，並且在術後的縫合也是一層層的縫合，過程是很複雜的。因此對於術後養護和恢復更是是非常重要，所以產婦在手術後必須要特別注意自身的保健和養生。
那麼剖宮產後如何儘快恢復元氣呢？
一、
產後三不宜
① 產後六個小時之內應該要
去枕平臥
。因為剖腹產的時候麻醉針是從背部的脊椎硬膜處扎入有個小孔，為了防止腦脊液從小孔流出，造成腦內壓力不平衡引起頭痛等，產婦應該平臥靜養。
② 在手術過後，在身體條件允許的情況下，應該儘早的
練習翻身、坐起
，最後下床慢慢的活動，這樣不僅可以促進儘早的
排氣
，還能夠增強
胃腸部的蠕動
，並且還可以預防盆腔粘連，以及下肢靜脈栓塞。
③ 產後要儘快的
排出大小便
，不要因為害怕傷口的疼痛而硬憋著，如果大小便不能夠及時的排出。很容易會造成
尿瀦留
和
便秘
的現象，容易引起
尿道炎
等不良後果，所以在手術後產婦應該要及時的大小便。
二、
排氣之後才能進食
剖腹產之後的飲食和順產是有很大的區別，因為剖腹產後腹內的壓力是突然減輕的，並且腹部還有一條傷口，導致腹肌鬆弛，腸胃的蠕動變得緩慢，所以在術後必須要等到排氣之後才可以正式進食，並且要遵循先吃米粥等
流質食物，再軟質食物，最後才是固體食物
。讓腸胃慢慢的適應，這樣比較有利於腸胃的恢復。
三、
疤痕的保養
剖宮產手術最大的傷口就是在腹部會有一條十公分左右的切口，而這道切口的保養是非常重要的。在傷口還沒有長好之前必須要保持
乾燥
，不可以讓水接觸到以免引發炎症。而傷口結痂之後不要因為癢而用手去抓，因為抓癢的過程當中有可能會將還在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織刺激傷口出現，使得結締組織出現炎症。
實在癢的不行，可以塗抹一些中藥止癢膏來止癢。並且在傷口還未痊癒之前，產婦必須要忌吃
辣椒，蔥蒜
等刺激性食物，以免加劇刺激傷口，不利於刀口的恢復。
四、
飲食調理身體，恢復身體元氣
不要以為排氣之後就什麼都可以吃了，在剖腹產一週之內，例如蛋類、牛奶、豆漿以及一些發酵食物，容易引起腹部脹氣疼痛的食物都不可以吃，還有一些
大白菜、蘿蔔、西瓜、梨
等在整個月子當中都要
禁止食用。
手術一週之後可以吃一些魚、奶類、肉類等高蛋白質食物，幫助刀口組織的修復。因為產婦在手術過程當中失血會比較多。還可以多吃一些含鐵質的食物來
補血恢復
身體的元氣。
五、
產後運動護理
剖宮產後的前三週之內，產婦應該要充分的休息，因為精神疲憊也會影響傷口的癒合，並且還會延緩產後出血，發生產後感染的可能。因此，產後三週內一定要注意休息。不過可以勞逸結合，在床上可以適當的做一些產後的健身操，比如抬
腿部鍛鍊，
可以提早恢復身體肌肉的力量，還有利於排尿，排便，
增強腹肌和盆地肌肉
的功能。
但是注意要適可而止，不可以覺得傷口已經癒合就做一些動作比較大的運動，特別是腹部需要用力的鍛鍊必須禁止。因為腹部的刀疤可能已經癒合，但是腹內子宮的切口有可能還沒有癒合好，所以劇烈的運動有可能會引起子宮切口發生
開裂，感染。
剖腹產是一種助產手術，對於一些身體不適合順產或者是胎兒比較危險的情況下，是一種可以挽救母嬰生命的手術。但是，剖宮產會給產婦的身體造成的遠期的不良影響。比如子宮會有永久性的疤痕，如果再次妊娠，則有可能發生疤痕妊娠，或者是在孕後期發生疤痕破裂等危險情況。
因此，孕媽對於剖腹產應該理智的選擇，不要因為對順產的疼痛害怕或者是怕順產會導致身材變形等種種原因而放棄順產選用剖腹產，雖然剖腹產的過程是輕鬆的，但是剖腹產對人體的損傷是很大的，並且預後恢復都會慢很多，甚至還可能會給身體帶來永久性的傷害和後遺症。
所以，在沒有剖宮產的手術指徵，如胎兒發生宮內窘迫，產程遲滯，骨盆狹窄或者胎位胎頭與骨盆不對稱，多胞胎，巨大兒等必須要實施剖宮產手術的情況下，應該儘量去爭取自然分娩。
我是二胎全職媽媽，透過問答來分享自己所學所經歷的孕產及育兒知識，同時也希望能從中學習更多的育兒知識，您的隨手點贊是我寫作的動力，歡迎狂點，感恩遇見！
十二美2019-10-21 14:05:30剖腹產後如何儘快恢復元氣？
最重要的五個字：有好的休息！！
過來人的親身體驗，特別是在剖腹產後能有一個好的休息環境，時間是所有一切元氣恢復的前提！
建議：每天的休息睡眠時間能有8-10個小時。
如果沒有休息好！龍肉都提不起勁！何來元氣恢復。
在休息充足的情況上，這1點是要額外注意的
正確是食補！這裡自己總結一句口訣：
術後三天
要
清補
，湯
湯水
水
日常喝；
術後一月
要
質補
，蛋白
營養要全面；
術後三月動起來
，活動活動
變成虎；
所以整體節奏就是，
前期以小米軟爛流質食物為主，幫助喚醒身體胃腸道，中期就是優質蛋白質，維生素，微量元素等要到位，最後注意適量運動。
最後我想說，
一個元氣滿滿的女人，離不開丈夫家人無微不至的關懷。
如果每天都能心情美美的，定能元氣滿滿倍精神。
點個贊，評論~不然又要被boss批了；
圖片來源於網路，如侵刪。
月簾育兒2019-10-27 19:46:04剖腹產是一種非正常情況下的生產，對身體的傷害很大，恢復元氣是一個長期的過程，一般為兩年左右。
已經有很多回答者回答的剖腹產後要注意的問題，我就不重複了，我要說你是如何在兩年裡的平常日子裡恢復元氣。
1，飲食方面
平時多喝含蛋白質的食物，如雞湯，魚湯等，每日搭配適量的青菜和水果。
補氣血湯品主要有：紅棗雞蛋湯、紅豆鯽魚湯、豬腳花生湯、烏雞湯。
特別補充含鋅、維生素A、維生素C的食物，如木耳、海帶、魚油、胡蘿蔔、西紅柿、大棗、小米、雞蛋等食物。
注意一定是清淡少油，有葷有素，粗細搭配。
另外注意多補鈣，條件好的可以吃點阿膠。
2，充足的睡眠
每天至少保證10小時睡眠，產後有孩子要照顧這點是最難做到的。而且往往睡眠質量很差，孩子一醒來就被吵醒，所以最好有個人幫忙照顧晚上，睡眠的好壞是影響身體元氣恢復的關鍵。
3，適量的運動
最好能堅持每天運動1小時左右，身體的機能需要運動來恢復。運動能夠提高食慾，促進傷口癒合。
4，保持好心情
良好舒適的心情有利於內分泌的正常分泌，也有利於減少疾病的發生，在這個期間保持舒適的心情，也有利於給自己一個好的精神狀態，做到這些產後調理措施，都有利於幫助元氣快速恢復。
5，注意保暖
忌食生冷辛辣刺激性食物，避免著涼，尤其是頭部。
歷史原住民2020-05-11 15:58:32對於剖腹產的產婦，無論是手術前、手術中還是手術後，其恢復和調理階段，都不同於自然分娩的產婦。
由於這種不同的情況，接受剖腹產的母親，更注重身體的一些不利變化。
剖腹產術後，應注意什麼？
1、 最好少用止痛藥
通常，手術後幾個小時，新媽媽的傷口就會開始疼痛。
當然，新媽媽應該也會遇到這樣的情況：為了讓新媽媽好好休息，醫生會在剖腹產當天或晚上給建議吃一些止痛藥。
事實上，這些止痛藥對新媽媽有影響。如果在手術當天或晚上使用了，那麼之後最好不要在用了。
因為會影響新媽媽的健康，尤其是在腸道蠕動功能的恢復方面。
2、 對新媽媽來說，術後多翻身是好事
對新媽媽來說，術後身體會發生很大變化，會對腸道產生影響。
新媽媽會有不同程度的脹氣和腹脹。這樣的話，剖腹產後，如果新媽媽能多翻身，就可以解除腸胃脹氣，幫助解除腸胃脹氣。
3、 半臥位適合術後新媽媽
剖腹產後，新媽媽不能像自然分娩的媽媽一樣，在產後24小時內起床下地。
這樣的話，很不利於體內的“惡露”排出，所以需要想辦法來幫助自己。
如果這個時候，對於剖宮產後的新媽媽來說，如果採用了半臥位的姿勢，同時結合多轉動身體的動作，可以促進體內“惡露”的排出和子宮的恢復。
4、 術後儘量為新媽媽排尿
對於剖宮產術後的新媽媽，術後會插入導管，方便新媽媽術後生理上的不便。
然後，在手術後的1-2天內，新媽媽的膀胱肌肉恢復收縮和排尿功能後就可以拔出來。
提醒一下，拔掉導尿管後，需要盡力排出體內的尿液。否則，留置導尿管會引起自己的尿路感染。
5、 新媽媽手術後需要儘快開始活動
這是指剖腹產術後沒有不良反應的新媽媽，在體力允許的情況下，拔掉導管後，可以儘快上床睡覺。
而當你可以下床活動時，可以慢慢增加自己的活動量，這也有利於腸道蠕動和子宮的恢復。
另外，值得注意的是，這種方法也可以避免剖腹產術後腸粘連和血栓性靜脈炎。
剖腹產是現代女性不能施行自然分娩時的另一種分娩方式。它也有自己的優勢和劣勢。
如果選擇了剖腹產，就需要對了術後的恢復工作有所瞭解。
甜甜圈伐木累2020-05-17 08:37:49剖宮產後的媽媽要儘快恢復元氣，可以試試以下做法：
合理的飲食
合理的飲食習慣，多吃蔬菜、水果、瘦肉等富含維生素C、蛋白質的食物，這些食物有助於改善表皮代謝功能，有利於傷口癒合。剖宮產後媽媽的腹內壓力突然減輕，腹肌鬆弛，腸胃蠕動慢，容易出現便秘，所以，除了多吃蔬菜以外，增加粗糧的比例，做一些雜糧飯，可以預防便秘。
手術後傷口的痂不要過早揭掉，過早揭掉會把表皮細胞帶走，刺激傷口，不利於傷口癒合。
注意瘢痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，但不要用手抓撓，用毛巾衣服摩擦，或者用熱水洗，塗一些醫院開的藥，實在癢的話用手指腹搓一下旁邊。
衣服寬鬆一些，避免太過緊身的異物摩擦傷口。同時，避免猛地起床，彎腰提重物，活動儘量舒緩一些。
儘快進行母乳餵養
剖腹產手術以後，
細心護理傷口，防止感染
。一般是兩個多小時就讓孩子吸吮一次。因為這樣做的話，可以加快子宮的收縮，讓子宮出血量減小，使傷口快一點復原。
楊謐說2019-10-29 11:48:51剖腹產是透過人為的方式劃開產婦的肚子，將胎兒取出的過程。在這個過程中，需要一層層的將產婦的肚皮劃開，並且在取出胎兒以及胎盤以後，需要重新一層一層縫合，對產婦的傷害是非常大的。
當然，很多女性選擇剖腹產的原因是由於自身身體健康狀況不佳，比如有高血壓或者心臟病等，或者是胎兒的原因，比如胎位異常、羊水過少以及胎兒體重過大等等。剖宮產是解決不能正常的透過產道進行順產的一種手段，對於無法順產的產婦以及胎兒來說是一大福音。
那麼剖宮產後，該如何儘快恢復元氣呢？
1、注意飲食：
經歷過剖腹產的媽媽都知道，剖腹產產後六個小時是需要禁食的。這是由於剖腹產手術以後，腸道功能受到損傷，腸道蠕動減慢並且殘留氣體，產婦有可能有腹脹的感覺，需要排氣。六個小時以後儘量選擇流質食物進食補充體力，少吃容易脹氣的食物，比如豆類。合理補充營養，不暴飲暴食。
2、注意休息：
剖腹產雖然不像順產一樣需要花費太大的力氣，但是對於產婦來說也是非常痛苦的，在後期的恢復過程中需要足夠的休息時間。在剖腹產後的第一天，產婦是需要臥床休息的。但是臥床休息的過程中，需要經常翻身防止腸粘連，促進排氣和排惡露。在剖腹產後的幾個月甚至是一年內，產婦都需要足夠的休息時間來恢復元氣。
3、注意保護傷口癒合：
剖宮產後， 建議側臥休息，翻身的時候注意讓家人幫忙，不要使用蠻力，避免傷口撕裂開。剖宮產七天後可以使用收腹帶，促進傷口癒合。在產褥期的時候儘量避擴音重物，儘量多注意休息，減少抱孩子的次數，防止傷口裂開感染。
4、保持心情舒暢：
剖腹產後的產婦內心是非常脆弱的，不僅需要丈夫無微不至的關心，也需要家人的理解。很多產婦剖腹產後恢復不好，很大程度上是因為產婦心情不好，家人沒有很好的理解，導致抑鬱症的產生。因此，家人不僅要幫助產婦帶孩子，照顧產婦的生活飲食，還要關心產婦的心情，特別剖腹產後，傷口會非常痛，癒合的時候也是非常不舒服，很癢，心情也會非常煩躁。
剖腹產後恢復元氣是非常不容易的，通常需要很多年的調理，甚至有的產婦是很難恢復的。
母嬰大毛2020-03-29 17:37:47剖腹產後需要恢復元氣，首先月子一定要坐好。
畢竟是一個大手術動了刀子的，對身體的各項機能都有一定的損傷的。
1、腰痛是常見的術後後遺症（因為麻藥是從脊椎打進去的），多躺著休息
為什麼產後能躺著就不要坐著，還是要臥床多休息，不要認為在月子中就要去勞累鍛鍊什麼的，
月子是恢復身體的最好的時機，
一定要把握住。
2、切勿提重物（特別重要）
如果術後短時間內去提重物
很容易造成子宮下垂等
，本來懷孕的時候隨著孩子的長大在子宮內就把身體的各項器官擠壓了。所以輕拿輕放為自己身體著想。
3、輕微鍛鍊（請在42天月子後）
月子42天之後，輕微的鍛鍊是沒有問題的，但是不能劇烈運動，做一些力所能及的事，前期可以進行步行等強度不大的有氧運動，
人的機能恢復跟運動也是離不開的，運動可以促進人的身體代謝
4、合理飲食
合理飲食，不是暴飲暴食，有些為了孩子的口糧，大吃一些油膩的食品，其實自己會導致自身過度肥胖，當然寶媽說可以斷奶後可以再去減肥，其實你的合理飲食產奶對寶寶的身體也是極好的
，葷素營養搭配就好。不
要操之過急，
太胖了本身對身體就會有損害的。
5、多備水果
為什麼特別提出水果這一專案，因為
水果裡面含有很多豐富的維生素，對身體也是很好的，多品種多種類的水果吃，不僅可以過奶給孩子，也可以為寶媽提供能量。
最後還要說的就是，
身體都是靠養著的，
尤其是寶媽，生孩子過後一定要愛惜自己的身體，
只有自己身體恢復好後才更有精力照顧好孩子和家庭哦。
掛號通2020-04-15 17:26:39你好，剖腹產恢復元氣可以吃大棗豬腳花生湯，豬腳、花生、大棗、北芪、米酒當歸等原材料，首先是要把花生仁提前四個小時放入冷水中浸泡，然後是把切成塊的豬腳放入開水中汆，接著是把汆水過的豬腳放入冷水中浸泡，然後是把豬腳、花生、北芪、紅棗一起放入燉鍋中加米酒和水蓋過所有材料，大約燉到豬腳熟爛之後再加上當歸悶煮五分鐘就可以了
花醒育兒2019-10-27 23:59:32很多人都有這樣的想法，順產恢復快，剖腹產恢復慢，而且剖腹產是一件很傷元氣的事情。
我懷孕一個月後去醫院做B超，就聽主任醫生說，還是要順產，剖腹產相當於做手術，很傷元氣的。
後來，我選擇了剖腹產。我認為還好，元氣沒傷到，還把之前的氣虛補回來了。
我是怎麼做的呢？
媽媽們要儘早給孩子餵奶
大家都知道某參那是補身體最好的。我這裡會把方法告訴大家。現在我們還是先來說一下第一點：飲食上忌口。
我在產後做了這兩點，一是飲食上忌口，二是吃某參補身體。
在飲食上一定要忌口，
①、飲食上忌口。
這樣做的好處就是，哺乳期的時候，不會有堵奶的現象發生，而且少吃油鹽也利於身體排毒。我月子期間就是這麼吃的，我妹還說我，不放油跟鹽還吃的那麼香。
②、用某參燉肉、燉雞補身體。之前在電視上看過一個節目，說是產後吃某參，補身體非常好。但我又怕哺乳期間補它會堵奶，所以遲遲沒吃。直到我去做盆底康復的時候，大概在產後4個左右吧，我就順便去諮詢了下中醫。
蔬菜類的可以不用放鹽，湯水可適當放點油，但鹽如果能吃得下也可以不放。我的建議是最好少吃鹽和油，有的菜完全可以不放鹽就能吃，比如，焯水過的菜心，可以直接夾來吃。
回去以後，我就去買了，然後切成一片一片的，按克數分袋裝好。
我問過醫生，產後用量一次可用10-15克，如果平時2克左右就好。
下面就把方法介紹給大家
●
醫生跟我說，產後半年內是補身體的最佳時機，一定不要錯過。
在外面吃過快餐的人都知道，很多店用它來燉湯，比如，竹絲雞湯，茶樹菇湯等等。
準備燉湯的器皿，最好用陶瓷做的器皿，還要密封的。
燉個30分左右就差不多了。
好了後全部吃完喝完，一個星期後就會看到效果。
●準備雞肉或瘦肉，然後切成小方塊，放進小蒸鍋蓋上蓋子，最後隔水燉。
PS：如果食材選的是雞肉，建議不要買速成雞，最好自家養的那種。
以上，就是我的經歷，我覺得剖腹產後一定要補身體，如果不補那真的很傷元氣。
希望我的回答對您有所幫助。
我是花醒育兒，一個2歲多寶寶的媽媽，持續分享0-6歲相關育兒以及孕產知識。育兒先育己，記得關注@花醒育兒，育兒路上我們一起成長！
格格巫育兒2020-03-31 00:09:55對於剖腹產誕下寶寶的媽媽來說，無論是在進行剖分產手術前、期間到後來的術後恢復、調理階段都是和自然分娩的媽媽有所不同的，就是因為這樣的不同情況，使得剖腹產手術來迎接寶寶的媽媽更加註意身體的一些不良變化了。
堅持吃幾個月，身體一定棒棒噠，簡直不要太好。
其實，在這裡就很想和大家來聊聊關於剖腹產後如何恢復元氣的話題，特別是對於正要準備進行剖腹產手術的準媽媽們，希望能夠透過這篇文章的講述，讓您對於剖腹產後的身心調養有所準備，更利於身體的早日恢復。
·剖腹產後需要護理的內容？
對於剖腹產後的媽媽來說，在剖腹產之後，麻醉藥的作用會逐漸地消退。通常的情況下，在手術後的數小時，新媽媽的傷口會開始疼痛起來。當然，新媽媽也會遇到這樣的情況，為了讓新媽媽有良好地休息，您的醫生會在您施行剖腹產手術的當天或者是當天夜裡的時候給您一些止痛藥。
其實，這些止痛藥對於新媽媽是有影響的，如果手術當天或者是夜裡用了，那麼之後就最好不要再用了，因為止痛藥還會影響新媽媽的身體健康，對於新媽媽的腸蠕動方面的功能恢復有影響。
一、對於止痛藥要少用為好
對於新媽媽來說，在術後會經歷身體的大的變化，會有腸道方面的影響，新媽媽們會有不同程度地脹氣情況，會感受到腹脹。
這樣的話，在剖腹產後新媽媽可以多翻身的話，就能夠緩解自身脹氣的情況，幫助緩解腹脹了。
二、術後多翻身對新媽媽有好處
對於剖腹產後的新媽媽來說，並不能夠像自然分娩寶寶的媽媽一樣，在分娩後的24小時內就可以起床下地運動。這樣的話，就很不利於體內的惡露被排出，就需要想著辦法來幫助自己。
如果這個時候，對於剖腹產後的新媽媽來說，如果採用了半臥位的姿勢，同時再配合上多翻動身體的動作，就可以促使體內的惡露被排出，還能夠促進子宮復舊。
三、術後對於新媽媽來說適宜半臥位
在剖腹產後的新媽媽來說，會在術後插個導尿管，這樣可以方便新媽媽在術後的生理不便。那麼，在手術後的1天到2天的時間裡，視新媽媽膀胱肌肉恢復了收縮排尿功能後就可以拔掉自身體內的導尿管了。
這裡需要提醒各位剖腹產後的新媽媽的是，在拔掉導尿管後，需要儘量努力地排出身體內的小便，要不，會使得保留的導尿管引起自身的尿路感染就不好了。
四、術後對於新媽媽來說要儘量排尿
這裡指的是在剖腹產後的新媽媽沒有什麼術後的不良反應，並且在自身的身體體力允許的情況下，在導尿管被拔掉之後，就可以儘早地下床進行活動了。
並且在可以下床進行活動的時候，可以慢慢地增加自身的活動量，這樣也是有利於腸蠕動和子宮的復舊的。另外需要注意的是，這樣的做法還可以避免在剖腹產後的腸粘連以及血栓性靜脈炎的形成。
五、術後的新媽媽需要儘早地開始活動
剖腹產手術是現代女性在無法施行自然分娩的情況下而選擇的一種誕生寶寶的方式，它也有著自身的優勢和劣勢。如果一旦選擇了剖腹產手術的方式，就要對於術後的恢復工作有所瞭解。
講講您在剖腹產後是如何恢復身體的？歡迎留言討論。
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知覓情感菌2019-10-19 12:38:52感謝提問！
剖腹產後，如何才能更好的恢復元氣。
生產前，媽媽不要熬夜，保證充足的睡眠時間，飲食營養均衡。
產後，尤其是麻藥過後，媽媽們會疼，此時保持平和的心態，依然是保持良好的睡眠，一星期內不要吃太補的東西，以後可根據身體飲食進行調整。
剖腹產產後一般血虛比較多， 考慮多吃一些黃芪、熟地、當歸、白芍、川雄、排骨以及雞肉等食物，產後氣血不足是產後常有的問題，可以考慮請中醫大夫來看看。選用中藥，比如歸脾湯、八珍益母湯加減調治，可以考慮使用黃芪、熟地、當歸、白芍、川芎熬湯服用。坐月子的前三週應該嚴格執行階段性的飲食計劃，第一週以排毒為主，清淡合理的飲食，幫助身體排除惡露、廢氣等垃圾廢物，適當補充營養的同時還不會給身體帶來負擔。第二週主要以收縮骨盆和子宮為主，子宮在產後兩週內恢復很快，這個時候可以透過飲食來協助使之更好的收縮。第三週之後才是真正的滋補，進入調養周，根據身體的情況適當進補。
我是劉蔓。
大晨晨麻麻2019-10-19 11:05:56大家好，我是大晨晨麻麻，很高興回答這個問題，關於剖腹產之後多久可以快速的恢復元氣，剖腹產之後如果想要快速的恢復身體，還應該做好調理措施，在這個期間應該及時補充體內的營養，更應該做好營養措施，做好營養搭配有利於及時的恢復身體，也可以減少其他疾病的發生，這個期間可以適當的鍛鍊身體，鍛鍊身體有利於提高自己的體質，也可以防止疾病發生。
1，剖腹產事後恢復元氣的時間在一年左右，一年左右孕婦基本上恢復完成，在這個期間，孕婦可以適當的活動，也可以進行再次懷孕，但是提前更應該做好調理措施，將有利於保證自身的安全，恢復元氣的期間，患者應該定期的補充身體內部營養，這樣可以達到快速恢復的效果。
2，剖腹產之後應該做好產後調理，同時在這個期間應該定期的補充自己的營養，更應該注意自己的飲食搭配，在飲食方面應該多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果中含有維生素c較多，這樣對癒合傷口有一定的幫助作用，對於恢復身體元氣有很大的效果，在這個期間應該均衡自己的微量元素，均衡自己的微量元素，有利於元氣的儘快恢復。
3，剖腹產之後更應該保持良好舒適的心情，良好舒適的心情有利於內分泌的正常分泌，也有利於減少疾病的發生，在這個期間保持舒適的心情，也有利於給自己一個好的精神狀態，做到這些產後調理措施，都有利於幫助元氣快速恢復。
最後提示患者，剖腹產之後恢復元氣的時間在一年左右，在這一年的時間內應該做好自身的調理工作，在這個期間應該適當的鍛鍊身體，鍛鍊身體可以補充自己的體質，也可以平衡身體內部的微量元素，但這個期間應該保持一個愉悅的心情，愉悅的心情有利於內分泌的正常，也可以緩解其他疾病的發生，做到產後調理措施，有利於及時恢復身體內部的元氣。
剖腹產多久肚子能恢復？
很多媽媽都帶著腹帶，增加腹壓會造成子宮脫垂，總是帶著腹帶對盆底的組織也會有一定的損傷，所以產後不要著急去做仰臥起坐或者劇烈的鍛鍊，對剖宮產也是一樣的，傷口3個月沒有長好，再活動有可能把血管碰破，結的痂碰掉，有可能導致出血。所以建議還是不要著急，想恢復形體訓練，4個月到半年後進行完全來得及，因為產後一年之內都是一個很好的恢復期。腹直肌經過懷孕的考驗不可能完全恢復到原來的形態，但是經過母乳餵養，再經過適當的鍛鍊，產後一年完全可能恢復到原來的狀態。前提是孕期不要太多體重，如果孕期有的人長了七八十斤，再恢復原來形體的可能性就不是很大。
日本的調查說，分娩時體重比孕前增長10公斤以內，產後體型是完全可以恢復正常的，在中國可以把這個數字再擴大一點，增長15公斤，也就是30斤，以後堅持母乳餵養，母乳會把大量的脂肪都帶給孩子，這樣孩子長胖了，你的脂肪也就出去了。在母乳餵養期間吃什麼都還不長胖是最幸福的，孩子也長的特別快、特別好，只要注意這幾點完全可以恢復自己原來的體形。
願每個寶媽都能快速的恢復自己的身體，越來越美。
沐依蘿2020-05-26 10:57:02在很多人的印象裡，順產的媽媽基本上是靠自己的力氣生下的寶寶，而剖腹產則是醫生直接把寶寶拿出來，看上去順產的產婦要比剖腹產的產婦辛苦許多，產後也需要比較長的一段時間調養身體，但其實，順產產婦的出血量通常在300毫升左右，剖腹產的產婦由於創傷比較大，手術中的出血量可以達到450毫升，是順產的1。5倍，所以剖腹產也是相當傷害身體的元氣的，需要在產後好好調養才是。
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剖腹產後如何儘快恢復元氣？
剖腹產不但分娩過程當中產婦的失血量比順產的產婦多，整個手術對產婦造成的創傷也是很大的，剖腹產手術不是簡單的在產婦肚皮上劃一層，然後在子宮上劃一層就完了，剖腹產首先要切開產婦的面板，然後是皮下脂肪、前鞘、肌肉層、腹膜層、子宮漿膜層、子宮肌肉層，逐層的切開之後，醫生才能看見胎寶寶，並把胎寶寶從媽媽的肚子裡拿出來，隨後再一層接著一層的縫合起來，一共需要縫合七層。
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另外，剖腹產雖然在手術當中感覺不到疼痛，但剖腹產的麻藥效果只能持續6個小時，6個小時後，產婦下半身的知覺會逐漸的恢復，傷口的疼痛也在這個時候顯現出來，而且剖腹產不同於順產，順產的產婦在產後可以逐漸的恢復進食，但是剖腹產的媽媽們卻要等到腸道正常蠕動排氣之後才可以進食，在排氣之前，剖腹產媽媽的身體恢復所需要的營養基本上都是靠吊水維持，術後傷口疼痛、長時間禁食、術中失血過多都會讓剖腹產媽媽們更加的虛弱。至少要到產後40-50天左右，剖腹產的媽媽們才能夠恢復元氣。
說了這麼多，那麼，剖腹產後如何儘快的恢復元氣呢？
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今日話題：
剖腹產由於麻藥的作用會抑制腸道的蠕動，產後需要等腸道蠕動恢復才可以進食，所以剖腹茶的媽媽們在產後要儘早活動，促進腸道蠕動的恢復，產後6小時就可以在床上由家屬輔助翻身，產後24小時拔了尿管之後就可以在病房裡扶著東西走一走。
1、產後儘早活動。
剖腹產的傷口是比較大的，因此產後疼痛也比較明顯，疼痛會消耗一個人的精神，所以如果術後疼痛明顯，一定不要硬扛，使用鎮痛泵是最好的選擇，鎮痛泵裡的藥物是不會影響到正常哺乳的，反之，產婦沒有那麼疼了，還能更早的建立母乳餵養，對寶寶的免疫力發展、吸吮力增強以及媽媽的乳汁分泌，都有很好的促進作用。
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2、不要與疼痛硬抗。
。剖腹產雖然傷元氣，但並不意味著產後馬上要大吃大補了，這時候產婦的身體虛弱，大吃大補吸收不了多少，而且還會成為身體的負擔，吃的太油膩還會讓產婦堵奶併發乳腺炎，所以剖腹產媽媽的產後飲食應該循序漸進，產後前兩天應以流質半流質食物為主，產後第三天在過渡到正常飲食，瘦肉、蛋類、魚湯、蔬菜、水果都是促進傷口恢復的食物，剖腹產的媽媽需要均衡補充。
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3、飲食循序漸進
產後避免勞累也是促進身體恢復的一項重要指標，剖腹產產後勞累會導致產婦惡露不淨，體質下降，用力過度還會讓傷口崩裂，所以剖腹產後產婦一定要注意休息，寶寶讓老公或者是其他親屬幫忙照顧，術後三個月內不要同房，半年內不要提重物，避免引起婦科炎症和子宮下垂的問題。
總之，剖腹產的產婦和順產的產婦一樣需要好好調理才能恢復元氣，剖腹產的媽媽們要記好以上這四點喲~
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！
