熱門段子手2020-05-14 14:49:48我跟你說一下我的戒菸經歷，我是2010年底開始正式戒菸的，當時煙齡十多年，當時抽菸很兇，煙勁小的直接不抽，必須得抽菸勁大的，當時一天一包半左右，後來，胸悶憋氣，早上起來不停的咳嗽能持續一個小時，2010年決定戒菸試試，主要緩解早上咳嗽和胸悶憋氣，前前後後試過好幾次，在這個過程中抽菸數量也控制在每天十五支到後期的七八支，到了某一天胸悶憋氣很厲害的那一天咬牙戒菸，就這麼過了一週，很有成就感，那就試試再堅持一個月，再堅持三個月，六個月，一年…堅持的時間越長就感覺一定要堅持住這個勞動成果，就這樣堅持到現在的十年，每次喝酒還是想點上一根，每次都會忍住，戒菸還有一個很大的副作用，那就是發胖，我2010年戒菸開始體重持續發胖，胖了七十斤，這是唯一一個副作用，戒菸了以後就沒有胸悶憋氣，早上也不咳嗽了。不用相信任何輔助作用，這玩意純靠毅力和堅持，跟減肥一個道理，沒有捷徑可走。
