小荷醫典2021-10-02 16:30:10孩子腹瀉吃什麼最好？
孩子腹瀉期間最好吃些清淡、容易消化的食物。
孩子腹瀉首先要查明原因，根據病因進行對因治療，才能痊癒。在飲食上應該以清淡為主，避免辛辣刺激、油膩的食物，可以選擇粥類、麵條、胡蘿蔔、白扁豆、山藥、蘋果泥等食物。
小米粥、大米粥比較容易消化吸收，同時有保護胃腸黏膜的作用。麵條可以煮的爛一些，加入少許綠色蔬菜，如油菜、菠菜切碎後放入。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉化為維生素A，有明目的作用；另外胡蘿蔔所含的果膠在腸道內可以吸附細菌和毒素，保護腸黏膜，是一種很好的止瀉蔬菜；烹飪時可以做成胡蘿蔔泥或胡蘿蔔汁，更容易消化和吸收。山藥的主要成分是澱粉，有收斂作用，可以止瀉，對於消化不良的慢性腸炎效果顯著。蘋果切塊，蒸熟搗成泥後食用，有促進大便成形，治療腹瀉作用。
本內容由中國中醫科學院西苑醫院 呼吸科 主任醫師 樊茂蓉稽核
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