熊貓笑笑2017-01-03 16:20:59
胸罩本來並不是為了防止下垂才發明出來的玩意兒，胸罩源自法國，稱之為“Brassière”，但現在一般都簡稱為“Bra”。“Brassière”在法語的原來意思是嬰兒的圍嘴。以前的歐洲貴族流行穿一種非常緊身的束衣。但後來因為這種束衣太麻煩，所以改用兩條手帕改制胸衣，成為了現代胸罩的雛型。其功能是用以遮蔽及支撐乳房。
胸罩不但不能阻止乳房下垂，還可能給我們帶來乳腺疾病。大多胸罩都是用化纖布料製成，尤其內部帶有加厚託的，更是化纖含量超高。化纖中的有毒有害物質也會對乳房帶來不良刺激，長期戴化學纖維胸罩，無疑是促發乳癌的一個重要因素。
說到乳腺疾病，真是女性的噩夢啊，說它是一場女性的災難也不為過。它不僅會給女性身體帶來傷痛，還會在心理上留下傷痕。所以，姑娘們不要再一天24小時的帶著胸罩了，更不要貪圖便宜買材質不好的胸罩，平時呢，還可以喝點蒲公英茶水來預防乳腺疾病。
科普下，蒲公英，又叫黃花地丁、婆婆丁，還有“天然抗生素”、“尿床草”的美譽。中醫認為蒲公英味甘苦性寒，入肝、胃二經。具有清熱解毒、消癰散結之功效。常被用來治療乳瘡，即乳腺炎。現代藥理證實，蒲公英有效成分對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性面板真菌也有抑制作用。臨床上經常應用蒲公英的抗菌作用，我們熟知的蒲地藍消炎片主要配料就有蒲公英。
說了這麼多，那麼到底還有沒有什麼能夠阻止我們的乳房下垂呢？答案是沒有！因為胸部室是由脂肪組成的，而不是肌肉，所以在技術上根本就沒有什麼能阻止它下垂。但是，胸部練習可以透過加強乳房周圍的韌帶，包括庫珀韌帶，來提高胸部某些區域的外觀狀態，這樣就可以使你的乳房“看起來”更堅挺、更活潑啦。
這裡簡單地教大家兩個胸部練習動作：
1、健身球胸推
面壁而立，距離牆壁一米左右，雙手按住一隻健身球，向牆上擠壓，保持雙手與肩膀同高。
緩慢向兩側彎曲手肘，胸部朝健身球靠近，腳跟可離隊。達到最低點後，雙手用力撐起，直至手臂伸直。做10到12次。
2、擴胸
雙膝跪地，臀部坐在腳踝上，雙手十指交叉，放在腦後，保持身體筆直，肩膀向後回收，感覺胸部彷彿變寬。保持3個呼吸的時間，然後重複同一動作。
