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搜趣生活幫2018-01-19 19:11:32
田富貴2017-11-25 22:19:24面板乾燥是指面板缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、
睡眠不足
、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。預防措施為加強面板的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
面板乾燥
面板乾燥是指面板
缺乏
水份令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥
脫皮
、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、
過度
疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。預防措施為加強面板的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果、調整作息時間不要過度勞累。
面板是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。面板最外層的角質層，於面板屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保溼因子，對面板起保溼作用。角質層和皮脂膜可以防止面板水分的丟失。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，就是缺水肌膚；透過使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來保持或高於此含水量則表明面板保溼狀態好，達到了極佳狀態。
原理介紹
前面說過，表皮由上至下其實又可以分為五層，以此為角質層、透明層、顆粒層、棘層以及基底層。而這五層的形成，其實就是一個細胞不斷分裂成章衰老最後死亡的過程。基底層的細胞中有一種名為“麥拉寧”的細胞，會分泌麥拉寧色素，而我們面板的顏色包括上面的斑點就是由這些麥拉寧色素所導致的。其實不同膚色的人含有的麥拉寧細胞在數量上並沒有什麼差異，只不過分泌的麥拉寧色素多少有所不同。其實即使是同一個人，當受到大量陽光照射的時候，麥拉寧色素分泌也會增多，因為這種色素有保護我們免遭紫外線傷害的作用，而這個過程用我們普通的表述，就是“被太陽曬黑了”。
除了產生麥拉寧色素之外，其實基底層更為重要的一個作用就是不斷的細胞分裂，新生下方的細胞取代原有的細胞成為基底層的組成部分，而被取代的上方細胞則逐漸衰老依次變成棘層、顆粒層、透明層的組織部分，之後死亡成為角質細胞從而構成角質層，最後從面板脫落，完成新陳代謝的整個過程。一個青年人，整個新陳代謝大概26-28天，但隨著衰老，新陳代謝的速度也會減緩，到了五十歲之後，大概就會延長到37-42天。
就是角質層如一道如盔甲般，提供面板屏障的功能。因此，角質層的含水量是關鍵，所有影響角質層含水量的因素，都可影響面板保溼狀況，如年齡、季節、護膚方式、飲食習慣等。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，如果低於這個水平，無疑就是缺水的面板了，這樣的面板往往是顏色暗淡、乾燥、蛻皮甚至有細小褶皺的；過分乾燥的面板多會伴隨乾燥、緊繃的感覺。而面板保溼做得好的人，則面板不僅光澤、有彈性，而且色澤飽和度極高，即所謂的“白裡透紅”型面板。
概述
面板乾燥是指因季節變化，缺水和
貧血
等原因，使得面板變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，面板明顯變得乾燥，稱為
乾性面板
，尤其是中老年人因水份大量減少，面板表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳、
小腿
處會有乾裂、發癢的情形，在無法忍受幹癢，會不斷的去抓癢，造成面板有傷口，引起發炎或流膿。
症狀原因
肌膚對比圖
（1）整張臉感到緊繃；
（2）用手掌輕觸時，沒有溼潤感；
（3）身體其他部分的面板呈現出乾巴巴的狀態；
（4）有的部位有乾燥脫皮現象；
（5）洗澡過後有發癢的感覺；
（6）光澤度好，無暗沉、黃氣等問題；
（7）面板有彈性，線條圓潤光滑；
（8）面板表層無干燥、脫皮或細紋，臉色明亮；
（9）塗擦爽膚水，不會感覺緊繃，同時面板更自然細緻，不起碎屑；
（10）無干燥脫皮現象，尤其是洗澡後或秋冬季。
此外，由於在人體面板表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、遊離脂肪酸等酸性物質，所以面板表面常顯弱酸性。
（1）正常面板表面ph值約為5。0～7。0。
（2）最低可到4。0，最高可到9。6。
（3）面板的ph值平均約5。8。
健康的東方人面板的ph值應該在4。5至6。5之間。
面板只有在正常的ph值範圍內，也就是處於弱酸性，才能使面板處於吸收營養的最佳狀態，此時面板抵禦外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等，都為最佳狀態。
在最新的調查中，冬季有70%的
女性
認為自己的身體面板很乾燥，40%的人
臉部
面板乾燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。
在臨床面板含水量測試中，正常表皮含水量應是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。
正因如此，如今60%的女性將護膚重點集中到了面板保溼上。
標誌原因
水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠都不夠，這是很多人給面板乾燥下的定義。
上海
華山醫院面板科教授
楊勤萍
介紹說，醫學界對面板乾燥並沒有明確概念，不過正確判斷乾燥與否的標準應該大體如下：
●洗完臉1小時左右仍感到面部面板緊繃，用手掌輕觸時無溼潤感。
●身上面板經常呈現出乾巴巴的狀態，有的地方有脫皮現象。
●洗過澡後皮膚髮癢，尤以肋下、四肢及後背為甚。
●面部面板乾燥嚴重到一定程度，會出現“
乾性脂溢性皮炎
”，具體表現是面部起
紅斑
，並伴隨口、鼻四周面板脫落現象，十分刺癢難受。
這些現象都說明，面板“渴”了。
原因1、年齡增長是導致面板乾燥的原因之一。隨著體內
雌激素
水平的降低，皮脂分泌減少，面板儲存水份的能力會下降，從而使面板變得越來越幹。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院面板科求診的原因。
其次，面板表面的角質層內含有一種“
天然保溼因子
”，它的數目多少，決定了面板的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使面板分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。
原因2、氣候的變化。外界氣候的變化，會導致皮脂腺和
汗腺
分泌異常，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
原因3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、
疲勞
、過度
減肥
及偏食，會使身體受到相當大的傷害，
血液迴圈
也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
原因4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變（如婦女在絕經後雌激素分泌減少）等，也會導致面板乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善
。
