文史大世界2019-08-22 22:51:14人們的健康的確和飲食有很大的關係，有一句話說得非常好，病從口入，所以我們在吃的方面，尤其是日常生活當中要多注意。有一些媒體報道說有三種食物被列為導致胃癌的黑名單，但是目前來說並沒有什麼特別的科學依據，不過我們還是要注意一點兒為好。尤其是以下幾個方面要多注意。
第1個方面就是一些罐頭裝的東西
，比如說一些罐頭裝的水果，另外就是罐頭魚，甚至是豆腐乳，尤其是一些臭豆腐。像這些東西儘量的少吃。因為裡面會含有很多的防腐劑。
第2個方面需要注意的就是一些燒烤的東西
。燒烤的東西吃多了會導致胃部消化不良。偶爾吃一點兒沒有關係，但是不能經常吃。尤其是在外面地攤上，用的油基本上是很多都是不太乾淨的油，如果特別想吃的話可以買來，自己在家裡面做，自己烤，相對來說會更乾淨，更衛生。
第3個方面需要注意的是一些變質的東西
，有些已經長毛兒或者是有酸味兒，這些東西儘量扔掉，比如說一些桃兒，西瓜，甚至是蘋果，如果壞了以後，就儘量把整個扔掉就行了，很多人不捨得，覺得今年的人水果比較貴，所以把壞的部分切掉，剩下的部分就吃掉了。胃口好的人還可以，如果胃比較弱的話，吃這些東西很容易拉肚子。
第4個方面需要注意的就是少吃鹹菜
。如果想吃的話，可以自己在家裡面做，在家裡面適合做鹹菜的，有黃瓜，白菜，辣椒，甚至是筍片，這些可以自制鹹菜，放上鹽，醬油，花椒，還可以稍微放半勺白糖。基本上頭一天晚上鹽上以後，第2天就可以吃了，每一次醃的鹹菜吃上一天就可以，不要弄得太多，想吃的話過兩天再弄一次。這樣比外面買的鹹菜乾淨衛生多了。
要想吃出健康，日常生活當中還真的需要多注意，其實自己動手每天做一些美食，讓自己的生活會變得更美好。
健康道人2019-10-14 09:57:20我國是名副其實的胃癌大國
生活中，常聽到“十人九胃”。
說的就是，現代人，受到胃病者折磨的，越來越多。
胃炎
、
胃痛
、
腹脹
、
反酸
、
燒心
……已成為現代人的“通病”。
胃對於生命健康，尤為重要。
三種食物被列為導致胃癌的“黑名單”：
1。發黴的食物
黃麴黴素是最強致癌物，生活中卻分佈極廣，而發黴的食物裡面就含有大量的黃麴黴素！
即便是壞了一點點的食物，也不要再吃，其中的毒素依舊存在，不僅會增加胃癌的風險，還會增加肝癌的風險。
2。高鹽的食物
有研究表明，長期高鹽的食物的攝入會直接引發胃癌。
3。煙燻醃製
煙燻醃製的食物，除了高鹽以外，還富含一些致癌的物質，比如雜環胺，多環芳烴等等，常吃也會增加胃癌的風險。
此外，罐頭也應少吃
1937年，“斯班姆”（Spam）午餐肉問世，僅英國一地的年銷售量就達60億罐，足以說明其受歡迎的程度。罐裝產品中含有亞硝酸鹽，它常被作為染色劑和防腐劑應用於加工熟肉，尤其是罐裝肉製品含量更高。
過量攝入亞硝酸鹽會導致食物中毒，出現頭痛頭暈、胸悶氣短、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀，長期食用甚至會致癌。其實，除了亞硝酸鹽的問題外，鹽分、脂肪含量過高，維生素B1等營養的損失，都是熟肉製品的弊端。因此建議儘量不買罐頭肉製品，少買熟肉，多吃新鮮的、自家烹飪的肉類。
4種跡象，需警惕胃部“癌變”
1、飯後腹脹異常
吃飯後，如果，出現腹脹，飽腹感異常的話，一定要提高警惕。
尤其，只是吃了少量食物後，依然感到異常飽，要小心胃癌。
很多胃癌早期患者，會出現此類情況，往往易被忽視，誤認為是消化不良或胃炎。
2、飯後燒心
燒心，也就是胃部有灼熱感，一旦，飯後經常出現此類感覺。
要高度警惕是胃癌，胃部受損，導致胃酸迴流到食道，進而引起灼燒。
很多的胃癌早期，會出現胃灼熱、消化不良的情況。
3、飯後嘔吐
飯後，出現噁心、嘔吐等不適，除了要警惕是懷孕以外，還要警惕胃癌。
一旦，胃部癌變，會引起消化道梗阻，進入容易出現噁心、嘔吐，嚴重時，還會吞嚥困難，出現食物反流等異常。
4、不停的打嗝
打嗝，是常見的情況，但是，一旦，飯後不停的“打嗝”，要提高警惕。
不停的打嗝，甚至會持續幾個小時，警惕胃部“癌變”。
胃部癌細胞持續發展，會影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。
日常養胃，做好4件事，降低胃損傷！
一、要吃早餐
經常吃早餐，對於胃不好的人來說非常重要！經過一晚的消化吸收，吃早餐能夠及時補充給人體所需的能量。並且由於早晨起床後，胃酸分泌較多，需要一些食物來進行中和，若沒有食物，過多的胃酸就很容易損傷胃黏膜，對胃造成傷害！
建議早晨可以多吃些粥類、喝些牛奶等食物，避免吃過多的油炸、醃製食物，以免損傷胃腸。
二、多喝養胃水
胃不好的人，生活中可以製作養胃茶水喝，將百結葉和巖桂除雜、晾乾，以紅茶工藝翻炒，然後一起泡入沸水中5分鐘即可飲用。
百結葉是暖胃養胃的好手，《醫林篆要》記載：百結暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。中醫認為，巖桂有很好的藥用價值。二者搭配成泡水喝，養胃益胃，還可抑制幽門螺旋的滋生，預防胃癌。
三、睡好促修復
不熬夜，保證充足的睡眠，是對胃好的一種方式。如果長期熬夜，很容易使胃酸分泌過多，從而誘發胃潰瘍。在熬夜時，再抽菸、喝濃茶、咖啡來提神的話，更會損傷胃粘膜，誘胃部疾病。
因此，平時一定要減少熬夜，儘量在晚上十一點前進入睡眠狀態，這樣有助於減輕胃病，尤其對於胃病患者，更會加速胃病的康復。
四、經常運動
俗話說：‘’生命在於運動‘’。適當的運動有助於促進消化吸收，增加腸胃功能，強健脾胃。平日裡可以增加游泳、慢跑、散步等運動方式，這樣有助於胃部的健康。
建議在每天晚飯後半小時，去散步半小時，這對消化系統有很大好處，還能夠提升免疫力、促進新陳代謝，預防肥胖。
三個養胃小動作：
1：揉腹部
吃完飯以後，將雙手搓熱，以肚臍為中心順時針轉圈按摩。
此動作有利於幫助食物的消化吸收，減輕胃部的負擔，每次按摩五分鐘，每天按摩不要超過三次。
2：活動腳趾
從經絡看，胃經經過腳的第二、三趾間，經常活動腳趾可收穫健脾養胃功效，雙腳著地，然後做腳趾抓地的動作即可。
3：腹式呼吸
吸氣的時候儘量讓腹部、肺部充滿氣，但不能停止，還要盡力吸氣，當腹部無法再吸入空氣時屏息3—5秒左右的時間，再吐氣。
月亮灣拉布拉多犬舍2019-08-27 18:27:49飲食中致癌的食物其實就那麼幾種，經過媒體的報道，很多人其實都已經知道了，但生活中有很多小細節卻被我們忽略，導致很多食物由健康的變成了強致癌的，而我們卻不得而知，那麼家裡都有哪些食物會導致患上胃癌呢？
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黃麴黴素是最強致癌物，生活中卻分佈極廣，很多被我們忽略的小細節會導致癌症 生成
黃麴黴素是一類致癌物，其毒性是氰化鉀的10倍，是砒霜的68倍，只需要一克，就可以致死5000人，所以黃麴黴素是非常危險的一種致癌物。
在日常生活中，黃麴黴素出現的頻率是非常高的，比如發黴的花生，嗑瓜子變苦的瓜子仁，或者是沒有洗乾淨的筷子，都可以導致身體攝入黃麴黴素，引起致癌。
另外，浸泡幾天的木耳，發黴的苞米也可以導致黃麴黴素的感染，所以這些也都不能吃。
油炸食物是目前年輕人吃的最多的食物，但其實其含有雙重致癌物，隱患重重
生活中年輕人基本上每天都會吃油炸食物，尤其是在大城市生活的人們，自己不做飯，油炸的食品很多還特別好吃，但其實，這類食物是非常容易致癌的。
油炸食品中的油，通常都是廉價油，油中含有致癌物黃麴黴素和丙烯醯胺，這兩種都是強致癌物，所以油炸食品也要少吃。
醃製品中含有強致癌物，會導致腸胃等消化道容易患上癌症
食物在醃製的過程中，鹽會變成亞硝酸鹽，這也是一種致癌物，身體好時，腸胃健康，致癌的可能性並不高，但身體不好的時候，比如說胃潰瘍這類的，會加重對亞硝酸鹽的吸收，從而提高了致癌率。
我國南方主要患癌的食物就來自於醃製品，如鹹魚，鹹肉，火腿等，而北方主要就是酸菜，鹹菜，醃卜留克等。
其實，偶爾吃一頓兩頓的對身體的影響並不大，就怕長期吃，持續的攝入致癌物，就會導致身體發生癌變，提高了患癌的風險。
另外，研究發現，梨可以有效的降低致癌物被攝入，燒烤後吃梨，可以最大降低身體吸收致癌物，尤其是加熱了的梨汁，效果更強。
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健康行僧2019-08-23 14:32:51胃癌是吃出來的，生活中應該遠離這幾類食物，不然會影響身體健康！
健康苦行僧，開講啦！
現如今大家總是談癌色變，這很正常，癌症一直都在威脅人們的生命，大家熟知的很多明星就是死於癌症的，其中胃癌也佔了很大的比例，在一些口味較重的地區，胃癌的發病率是相當高的。
這也提醒了我們，癌症不全是因為自身的遺傳基因，相反學會控制自身的食慾，拒絕一些不健康的食物是能夠幫助遠離胃癌的。
那麼為了避免癌症，我們應該遠離哪些食物呢？
一：醃製食物
醃製食物一旦時間掌握不對或者密封性出現問題，就會影響身體健康，不僅如此，即便時間掌握的不錯，醃製食物進入腸胃以後也會轉化成為致癌物質。
二：高油脂食物
很多人偏愛高油脂食物，生活中也很少吃一些新鮮蔬果，這就會出現健康威脅，缺乏纖維素，腸胃蠕動變慢，身體的排毒能力也會降低，這不利於健康。
三：黴變，變質食物
有很多老人，年輕時經歷過難以想象的貧苦，直到現在遇到一些變質的食物也會捨不得扔掉，這樣的食物很容易誘發癌症。
四：燒烤，油炸食物
很多年輕人下班以後，會購買一些油炸小吃，這看似愜意，卻也帶來了一些健康隱患，這類食物不僅不衛生，而且還含有苯並芘等致癌物質，不可長期食用。
生活中注意養成好的飲食習慣，經常吃一些新鮮蔬果，加強體育鍛煉，膳食平衡，作息合理就能擁有健康的身體。
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康愛多中醫養生2019-08-20 14:39:11胃癌是起源於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，在我國各種惡性腫瘤中發病率居首位。胃癌可發生於胃的任何部位，其中半數以上發生於胃竇部，胃大彎、胃小彎及前後壁均可受累。可想而知，胃癌的出現與飲食脫離不了關係。
那麼，今天我們就來聊聊這個話題：哪些食物是胃癌的“黑名單”？預防胃癌應該多吃哪幾物？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
哪些食物是胃癌的“黑名單”？
1。 膨化食品
膨化食品含有重金屬，一是加工這類食品往往要加入膨鬆劑之類的新增劑，二是食品在加工過程當中是透過金屬管道的，金屬管道里通常會有鉛、錫合金，在高溫下，這些鉛容易汽化，汽化後的鉛就會汙染膨化的食品。
2。 油炸食品
用於油炸食品的油使用次數多了，會成為我們俗稱的“千滾油”。千滾油中包含大量的反式脂肪酸，會對人體造成很大危害。如脂肪肝、高血壓、膽囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心腦血管病和多種癌症的危險。
3。 燒烤食品
明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質——多環芳烴，包括苯並芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物。
這些致癌化合物有些透過烤肉進入人體消化道，有些透過烤肉的油煙進入人的呼吸道，這些致癌物質在體內蓄積後，能誘發胃癌、腸癌、乳腺癌、結腸癌等。
預防胃癌應該多吃哪幾物？
1。 洋蔥
多吃洋蔥能夠更好的降低胃中亞硝酸鹽的含量，另外洋蔥裡面含有一種櫟皮素的物質，屬於一種天然的抗癌、防癌的物質，經常性的吃胃癌發病率會明顯的降低。
2。 菌類
眾所周知菌菇類的食物防癌和抗癌的效果非常的好，主要包括金針菇、木耳、冬菇和香菇，冬菇裡面含有大量的多糖體抗癌率非常的高。
黑木耳裡面含有的多糖體具有一定的抗癌物質，菌菇類的食物富含豐富的鈣和粗纖維，有利於促進胃腸的蠕動，提高影響免疫力，對於防癌有顯著的效果。
3。 番茄
番茄就是我們日常生活中所說的西紅柿，裡面含有最多的番茄紅素以及胡蘿蔔素，屬於一種抗氧化劑，特別是番茄紅素能夠中和體內的自由基，對於防治胃炎和消化系統的癌症有著顯著的效果，同時也可以防止前列腺癌和乳腺癌。
平時飲食方面可以多吃以上五類食物，有效的防止胃癌的發生，另外在生活中也要多瞭解一些胃癌的常識，多保護我們的胃部。
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健康小鐵蛋2019-10-19 16:02:48胃是消化系統中最易受傷的器官，隨著生活壓力增加，黑白顛倒、三餐不定已經是年輕人的常態，這也催生了各式各樣的疾病，比如胃癌。
目前，我國胃癌發病率居全世界第一位，而近二十年的統計資料表明，胃癌已逐漸呈現出年輕化趨勢。
以下這三種食物，是胃癌的“幫兇”，最好少碰！
1、麻辣食物
麻辣食物是很多人難以拒絕的飲食，雖然美味，但是對胃臟的損傷也是不容小視的。
過辣的食物會引起消化道充血，損傷胃臟的健康，誘發胃炎，胃潰瘍，同時也會增加胃病的惡化，經常食用，不利於身體的健康。
2、過燙食物
人的胃臟是有最基礎的保護膜，而最高承受的溫度就是50-65攝氏度，而剛燒開的水，剛出鍋的食物，火鍋等這些食物的溫度均在80攝氏度以上。
過燙的食物會對胃造成一定的損傷，使食道黏膜，胃粘膜病變，增加胃炎，甚至是胃癌的發病機率。
3、醃製食物
醃製食物，自身會損失掉一部分營養物質，並且含有大量的鹽分，會直接造成胃粘膜的損傷，同時食物在醃製過程中，會產生致癌物亞硝胺，同樣也是胃癌的“催化劑”。
所以重口味的人，要合理控制鹽的攝入，已經鹹菜，燻肉等一些“隱形鹽”的攝入。
提醒：飯後出現3個表現，最好去醫院檢查一下
1、腹痛不適
胃癌一開始最常見的表現為不能緩解的腹部不適，進食後胃部悶脹、食慾不振、消化不良。
2、飯後燒心
當胃的蠕動功能減低時，進食後，胃無法透過正常的蠕動將食物向小腸排空，胃酸可能會隨食物反流至食道，造成反酸、燒心等異常。
3、打嗝異常
胃癌引發的打嗝與平時不同，因為影響到附近迷走神經或膈肌時，就會導致人不停的打嗝且會持續長達數小時。
胃不好的人，要如何養護胃健康？
1、溫：溫茶養胃殺菌
胃喜溫不喜寒，所以養胃要避免吃生冷食物，可以多喝一點溫熱的茶水。
兩餐之間可以喝一杯谷谷丁赤玫茶，不僅養胃殺菌，還能暖胃消食。
谷谷丁赤玫茶
谷谷丁是一種藥食兩用的小植物，其藥用價值很高，被譽為中藥八大金剛之一。
現代醫學也發現，谷谷丁是一種天然抗生素，不僅能殺滅抑制幽門螺桿菌，還能修補胃黏膜的損傷，且不像一般藥物具有藥毒性，蒲公英是沒有任何毒副作用的。
赤玫花很溫和，對於胃部沒有刺激，很夠緩和腸胃的神經，理氣解鬱，對於胃部的健康本來就是有好處的。同時，赤玫可以暖胃消食，緩解胃脘脹痛。
2、養：養胃食物要吃
胃病，三分治，七分養。
胃病是吃出來的，養胃也離不開吃。大多數人都知道，小米粥是養胃的，饅頭面條是養胃的。其實養胃的食物遠不止這些。
牛奶養胃：
牛奶是公認的營養豐富的液體飲料，牛奶不但營養豐富，而且養胃功效也十分理想，每天喝兩到3杯牛奶就是很好的養胃措施。
但是，牛奶養胃需要注意，牛奶不宜空腹飲用，以免引起乳糖不耐受。
花生養胃：
花生具有良好的養胃功效，特別是生的花生，因為花生含有較高的脂肪、蛋白質，在飯前吃4~6粒花生，既能開胃健食，又能保胃促消化。
但是，花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃內的堆積，反而傷胃。
南瓜養胃：
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。
南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3、增：增強胃動力
很多人出現消化不良、打嗝噯氣、食慾不振等，都是因為胃腸動力不足。
我們可以採用穴位療法增強胃部機能，增強胃腸道蠕動力，從而起到促進消化、改善胃部不適的作用。
那麼，到底要按哪個穴位呢？
答案是
“氣舍穴”。
“氣舍”是指邪氣滯留彙集之處。胃病常與氣舍穴彙集的邪氣有關，因此，本穴可用來治療胃腸道的疾患。
氣舍穴位於前頸部中心線兩側的胸骨上端。
刺激穴位時可用指尖按壓兩側穴位，使胃內積存的氣體可透過打嗝的形式排出體外。
心理營養師程偉華2019-08-19 23:14:24胃癌，看似離我們很遠的疾病，但其實離我們又很近，因為不用疾病的因素，僅僅是飲食和一些不良的生活習慣就可以把它召喚來，特別是飲食，我們覺得自己吃的很健康，但實際上，在這些飲食中可能真的存在很多的隱患，比如以下三類食物：
1。發黴的食物，即便是壞了一點點的食物，也不要再吃，其中的毒素依舊存在，不僅會增加胃癌的風險，還會增加肝癌的風險。
2。高鹽的食物，有研究表明，長期高鹽的食物的攝入會直接引發胃癌。
3。煙燻醃製，煙燻醃製的食物，除了高鹽以外，還富含一些致癌的物質，比如雜環胺，多環芳烴等等，常吃也會增加胃癌的風險。
胃癌雖然症狀比較明顯，但是也容易被忽視，這主要是因為現在人因為飲食不規律，飲食結構不合理等等因素多多少少都會有一些胃部的疾病，比如胃炎，胃寒，胃潰瘍等等，而這些胃病的症狀，有很多與胃癌的症狀是相似的，這也是容易被忽略的原因，比如：飢餓痛，上腹痛，厭食，乏力，餐後加重痛等等，而一般早起的胃癌通常是沒有症狀的，只有進展期的胃癌才會有症狀。
所以預防胃癌最好的辦法就是要在胃只是出現小毛病的時候就及時的進行調整，如果長期拖著，就會拖出大毛病，及時的糾正，才能真正做到預防胃癌。
嶄新的每一天2019-08-19 18:47:55近年來，胃癌呈現年輕化趨勢，多發於40歲以下人群，而且由於胃癌患者對胃癌的早期症狀不瞭解，往往容易忽視對自身胃部小問題，一到惡化時再進行檢查，一般已經是胃癌的中晚期了。因此，需要有效預防胃癌的發生及及早控制胃癌的進一步擴散。
三種食物被列為導致胃癌的“黑名單”，如果家裡有，儘早丟掉！
1、過油食物
一方面，過油的食物，含有大量的油脂，會增加胃的消化，吸收的難度，延緩胃的排空，讓食物在體內消化變慢，增加胃食管返流病的風險。
另一方面，食物經過高溫得到油炸，會產生致癌物質，如苯並芘和環芳烴類物質，都是明確的致癌原，尤其是增加腸胃癌症的發生。
2、辛辣食物
消化科醫生最忌諱的食物就是，麻辣食物，燒烤，麻辣燙等。
人體的胃粘膜是胃的保護膜，而這層膜非常的嬌嫩，太燙，太辣，太麻的食物，都會損傷胃粘膜的健康。
讓胃產生灼燒感，誘發胃炎，胃潰瘍，導致食道癌等疾病的發生。
不要只顧著嘴上的“美味”，而忽視胃臟的健康。
3、醃製食物
醃製食物是中國的飲食習俗，也一直流傳至今，醃製食物可促進食慾，但是也會增加胃的損傷。
菜在醃製的過程中，會產生大量的亞硝酸鹽，而胃中的物質與硝酸鹽結合，生成亞硝胺類致癌物。
刺激胃臟，導致幽門螺旋桿菌的感染，加速胃癌的發生機率。
醫生：一旦出現這5種異常，警惕胃癌出現
1、出現固定的包塊
有一些胃潰瘍的患者會在心口部（胸骨正中凹陷處）會摸到包塊，且質地堅硬、表面不光滑，隨著包塊的逐漸變大，按壓時也會出現痛感。
如果後期出現，包塊變大，嘔吐情況會加重，這種情況大多是發生了癌變。
2、消瘦、乏力
沒有刻意的減肥或節食，卻出現了莫名消瘦、導致食慾等情況，這是可要引起注意了，有可能是胃癌的早期訊號出現了。
經常出現乏力、精神不振等情況，最好去醫院查一查。
3、出現黑便
無故突然出現黑便，極有可能是因為胃癌侵犯到周圍的大血管，導致內部出血，使大便形成黑色或呈現柏油狀。
一旦發現這種情況，一定要提高警惕，可能是胃癌“到來”了。
4、腹痛
這種疼痛感有時是隱隱作痛，有時是間歇性的鈍痛。
還有些患者是有節律性的疼痛，進食或吃藥後會緩解，有些人只能感覺腹脹，而不覺胃痛，這種情況也要當心了。
5、偶爾反酸
當腫瘤位於胃出口處的幽門部時，會出現明顯的噁心、胃裡反酸的情況。
日常想要胃好，記住六個要點：
第一個：喝溫水
水溫在37度左右，是最適合人體的溫度，也是胃部最舒服的溫度，早起後只要喝一杯簡簡單單的為溫開水即可，以200ml為宜，早起後一杯水可以沖刷胃部，潤滑腸道，改善便秘，起到養胃的效果。
除了喝溫水，平時還可以自制點養胃的藥草茶，動手做
谷谷丁赤玫茶
，取谷谷丁根2g、赤玫花瓣1g，做成茶包即可。取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。
谷谷丁
，藥食兩用，全株可入藥，入胃經，有很好的養胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，
對幽門螺桿菌也有抑制作用
。
現代藥理研究表明，谷谷丁，對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護作用，能夠清熱潤胃，消炎止痛。
但是谷谷丁性微寒
，所以，搭配溫和的
赤玫花
，能夠讓谷谷丁茶的性質變溫和，適合體寒或者脾胃虛弱的人服用。
並且赤玫花還能理氣活血、疏肝解鬱，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、鐵打損傷等症。
二者搭配
在一起，不僅可以消炎養胃，還可以暖胃護胃，一舉兩得。
第二個：胃痛不要忍
胃病高發，所以很容易被忽視，吃點藥忍忍就過去了，但這樣可能讓小病變成大病。胃部不舒服就是身體在報警了，這時就要看醫生。
吃藥1-2周都不見好就要及時就醫，就算不到兩週，服藥後沒效果也要就醫。另外，40歲以上的老胃病要警惕胃癌。
第三個：養成良好的飲食習慣
胃不好吃飯時有很多要注意的問題，不要暴飲暴吃，吃的過於油膩，過辣或者是過燙，以免刺激或損傷胃黏膜；
日常多吃新鮮蔬菜和水果：多吃含維生素A、B、E及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果；適當增加強蛋白質、豆製品，改進營養情況，增強機體抵抗力。
第四個： 飲食八分飽
胃的大小是有限的。而現代人各種不良習慣，使得胃“不堪負重”，出現胃脹、胃痛、消化不良等表現。
嘴巴不要太貪，胃就不會有太大負擔。管好嘴巴，養成良好飲食習慣。
第五個：少生氣，減少胃病
生氣是“百病之源”，生氣會傷損傷胃腸，導致胃“消極工作”，促使胃部血液流量減少，使胃腸蠕動困難。
同時，生氣還會引起交感神經興奮，從而導致胃腸蠕動減慢，出現食慾不振、胃功能紊亂等。
所以，平時一定要保持愉悅的心情，儘量減少生氣的機會。
第六個：打通長壽經
中醫理論上認為，早晨7-9點主胃經，中醫把胃經被稱為“長壽經”，並途徑膝關節。飯後30分鐘左右，用手反覆摩擦膝關節，可以使胃經通暢。
同時還可以敲打小腿外側5分鐘，有助延年益壽。
中脘穴
：位於腹部正中線上，胸劍聯合與肚臍中央之間中點處。
所謂“胸劍聯合”，是自胸部正中向下循按，指下由硬變軟處，即胸骨下端盡處。
胃位於橫膈下，上接食道，下通小腸，上口為“賁門”，下口為“幽門”。
中脘穴正處在胃的賁門和幽門之間，在胃的中部，當然以治療胃部的問題為主。
光芒97962019-08-18 05:44:35任何食物都能導致胃癌，和任何癌。勸你門從今天開始絕食為妙。絕食後你們不僅不會得胃癌，您們甚至不會得任何癌症，只是命了短几十年而已，加油，祝你們絕食成功
慕色年華6668882019-08-18 07:38:46舊社會，什麼都吃，解放後八十年代前不照樣什麼都吃，五六十年代，樹皮，樹葉，玉米葫也沒見得癌症的，人別太姣姣了，身體太封閉太姣貴了，也就沒了抵抗力，一但身體不好去醫院，醫院是賭場，也是放高利貸的專業結構！
生活餘兵2019-10-19 16:41:30三種食物被列為導致胃癌的“黑名單”，如果家裡有，儘早丟掉！
1、大量吃油炸或者燒烤類的食物
高溫油炸過程中食物會產生環芳烴類物質以及苯並芘，屬於強烈的致癌物質。
另外燻烤食物在製作過程中會和木炭接觸，有毒物質直接進入身體，誘發胃癌。
如果喜歡吃燻烤食物的話不能和火直接接觸，控制燻烤的時間，烤焦的部分也不能吃。
2、酒精類
高濃度的酒會改變胃裡面的內環境，同時刺激了胃黏膜，對黏膜組織帶來嚴重的損傷，直接加快了向胃癌發展的程序。
如果喝酒再搭配吸菸，給身體帶來的危害更大，酒精進入身體中會增加細胞膜的通透性，讓煙霧裡面的致癌物質快速的被吸收。
3、醃製食物
現在很多人都比較喜歡吃醃製的食物，但這種食物鹽分比較高，而如果人體攝入的鹽分比較多的話，那麼就會損傷到胃粘膜，從而危及到胃部的健康。
而食物在醃製過程中，也會產生亞硝酸鹽，在人體內形成亞硝胺致癌物，經常的食用會加速胃臟的病變。
如何經常出現幾種跡象，說明你的胃已經糟透了！
1、上腹部疼痛或者是隱痛。
2、經常暖氣，這主要是慢性胃炎而導致的胃內氣體過多而導致的。
3、有飽脹感。很多人沒有吃東西，感覺很餓，但是胃卻有飽脹感。
4、經常燒心。經常感覺胃裡面有一團火一樣，滾燙。
5、食慾變差，在生活中會出現食慾下降的現象。
6、形體消瘦，胃不好的人群，日常的食慾會因此而減退，這樣一來會直接的導致身體無法攝入足夠的營養元素。
養胃臟，預防胃癌，補充三物，少做四件事！
補充三物：
1、補食物
山藥是養胃一個不錯的選擇，因為山藥質地比較細膩，顆粒也好。
吃進去以後胃部不會有那麼大的負擔，並且山藥質地非常柔軟，對胃腸的刺激也小。
尤其是山藥中還含有多糖成分，能夠對胃黏膜起到保護作用。
2、補茶飲
將白古丁發酵，
製成白古丁根紅茶
，這樣處理後大大
降低
了白古丁
寒性
，適合更多的人飲用，其養胃效果也不錯。
白古丁，是一種“藥食同源”的小植物，具有廣譜抗菌作用，有“
天然抗生素
”之美譽，
在一定程度上能替代臨床上抗生素；又是一味“
瀉胃火
”之良藥，“既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”
相關研究發現，白古丁對
慢性胃炎、胃潰瘍
者有輔助治療作用，可使
幽門螺桿菌轉陰
，促使潰瘍面癒合，減少潰瘍發生。同時，還能促進胃腸蠕動，滋養消化系統，保護胃腸功能。
3、補穴位
膻中穴是氣會，對於人體內氣的運動具有很好的調理作用。
另外
膻中穴
位於胃的上方，上焦與中焦交界之處，是上焦呼吸之氣與中焦脾胃之氣會聚和通行的關鍵通道，所以透過刺激膻中穴，我們可以調理上焦與中焦的氣機，使得腸胃氣機得到疏理。
少做四件事：
1、少外賣
有些人因為工作繁忙，所以到了吃飯的點不吃飯，隨便叫一個外賣吃一下，
其實外賣的熱量特別高，營養也不是特別豐富，這樣的飲食習慣是非常不好的，會導致營養不良。
並且外賣都是屬於高油脂，高鹽分的食物，不可經常食用。
2、少不吃早餐
都說早上要吃好，而現在很多年輕人情願多睡一會懶覺，也不願意花點功夫吃早餐。
不吃早餐，胃從頭天晚上到第二天中午，這麼長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
同時不吃早餐胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘。
3、不吃宵夜
吃宵夜，有可能會導致胃部功能進一步受損。很多人平時總是有晚睡的行為，睡眠不足的情況下，除了影響身體健康之外，還會導致原有的疾病加重。
晚睡的人很容易飢餓，這種情況下就可能會吃宵夜，而吃宵夜的情況下胃部負擔加重，同樣會導致原有的疾病加重。
4、少壓力
研究顯示，不少高薪職業者，壓力過大者，都是胃病的高發人群。
人在情緒穩定的時候，神經系統會積極地指揮胃腸去消化、吸收，對胃腸系統起到保護和促進作用，並有助於胃腸疾病的康復。
如果一個人長期處於情緒
消極、抑鬱、煩躁
等情況之下，那麼，很容易造成神經系統紊亂，增加胃酸分泌，導致胃粘膜缺血，形成各種各樣的胃病。
沒病不求醫2019-10-19 17:01:40最新的全球癌症統計資料顯示，在對185個國家中的36種癌症的發病率和死亡率評估中，胃癌在我國屬於高發癌症，發病率僅次於肺癌和乳腺癌。
在全球新發的120萬例胃癌病例中，我國居民佔據了40%，相當於我國每年有50萬左右的人罹患胃癌，折算到天則等於每天有1400人被確診胃癌。
上廁所常有1種表現，胃癌已“緊追不捨”
醫生表示：胃癌的發生在早期是悄無聲息的，甚至很多人都沒有特異性的症狀，但是有一部分人會出現大便發黑的情況。
主要是因為胃癌導致消化道或者小腸出血後，在腸道內停留時間較長，紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，使糞便呈現黑色。
因此，尤其是胃病基礎的人，出現黑便的情況，需要積極重視。
4種食物被列為導致胃癌的“黑名單”，如果家裡有，儘早丟掉！
胃癌的發生，往往和飲食脫不開干係，一些常見食物，卻可能是促生胃癌的“幫兇”：
1、泡麵
泡麵，屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。
長期食用泡麵，會導致身體加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。
泡麵中丙烯醯胺的含量約為15-80µg/kg，這種微小含量雖然不會對人體產生太大危害，但如果長期攝入，還是會增加胃癌風險的。
如果，在配上榨菜、火腿腸等，對胃損害更大，會增加胃部病變機率。
2、麻辣燙
大街小巷的麻辣燙，雖然美味，但卻不宜長期食用。
麻辣燙過於辛辣刺激，會增加對胃腸粘膜的刺激，引起胃痛腹瀉等。
麻辣燙“趁熱吃”的話，過於燙口的食物，也會損害胃黏膜，誘發癌變。
此外，麻辣燙口味重，一些不法商家，在底湯中加了很多新增劑，長期進食，可誘發多種癌變，包括胃癌、腸癌等疾病。
3、醃製品
很多人喜歡吃鹹菜，喝白粥，然而，醃製食物攝入過多，易誘發胃癌。
有研究表明，經常吃醃製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。
高鹽，可直接損傷胃黏膜，而醃製品中含有硝酸鹽，會在胃內
產生強致癌物亞硝胺，強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌機率。
4、剩飯剩菜
勤儉節約，是中華美德，但是剩飯剩菜，有講究。
尤其是，綠葉類的剩菜，容易產生亞硝酸鹽，進入體內後轉化為亞硝銨類成分，具有一定的致癌性。
同時，剩飯菜容易滋生細菌，食用後會降低胃滋生的防禦能力，從而增加胃部黏膜癌變的可能。
預防胃癌，養好脾胃，3件事一定要堅持好！
一、多吃軟，調養脾胃
柔軟的食物更容易被腸胃消化，所以，胃不好的人應少吃硬的食物，多吃軟的食物。
①小米粥
小米中富含營養物質，小米也不用經過特殊處理，所以在小米里保留了多數營養物質，甚至有些營養元素高出大米好幾倍。
中醫認為，小米有清熱，清渴，滋陰，補脾潤腸胃等功效，但小米偏涼性，所以煮成溫熱的粥喝，最適宜養胃。
②山藥
山藥可以達到健脾益氣的效果，如果在生活中多吃一些的話可以達到增強免疫力的效果。
而且，山藥當中含有的澱粉酶，還可以加快人體碳水化合物，並促進腸胃蠕動。
因此，可以幫助加快胃腸內食物的消化以及排空，脾胃虛弱以及消化不良的人群可以多吃一些。
③香蕉
香蕉是一種價格適中且養胃的食物。
香蕉口感鬆軟，只需輕輕咀嚼便能輕易吞嚥，香蕉中的果膠和卵磷脂參與構成胃黏膜的保護屏障，使胃黏膜細胞免於胃酸等有害因素的侵襲。
二、勤喝茶，溫補脾胃
茶療是一種很方便實用的療養方法，多喝些養胃溫補的茶水，對脾胃也有好處。
①奶汁草茶
奶汁草是藥食兩用的植物，在中醫中常用來治療胃病，有清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃等特徵。
而且，奶汁草具有廣譜的抑菌活性，可替代部分抗生素用於臨床。堪稱重要的“廣譜抗菌素”。
研究表明，奶汁草不僅對幽門螺桿菌有很強的殺滅抑制作用，對金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性鏈球菌、卡他球菌等也有顯著的抑制作用。
將其泡水代茶飲，對胃潰瘍患者有治療作用，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。
②奶汁草茉莉花茶
如果你不喜歡奶汁草的苦味，可以將其和茉莉花搭配，一起泡水代茶飲，不僅味道更香醇，也同樣可起到很好的養胃健脾效果。
茉莉花也能殺菌消炎，且能開鬱和中，《藥性切用》中記載其：芳香入脾，治闢穢治痢。
茉莉花中所含揮發油性物質，具有行氣止痛、解鬱散結的作用，可輔助緩解脹痛，腹瀉等症。
三、按穴位，強健脾胃
中醫認為，可以透過相關的穴位按摩，可以起到強健脾胃的作用。
①中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。
指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣，一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
②四縫穴
四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。
四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。
所以，今後只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫穴解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很好。
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快樂的活著忘記煩惱2019-08-18 02:41:54老婆，房子，車子
樂樂712876902019-08-18 08:32:22煙，酒，燒烤
巡部防12019-08-18 06:48:12任何食物都不要食，你可能什麼病都沒有，記住飲水都會引起x症。最好什麼食物都不要食，祝你長命百歲，無病無痛。
因簡單而不凡2019-10-15 09:44:24在我國，胃癌發病人數佔全球一半。
胃癌與吃的關係最為密切，可以說是病從口入。不合理的飲食，吸菸、酗酒等都是造成胃癌的原因
三種食物被列為導致胃癌的“黑名單”，如果家裡有，儘早丟掉！
燒烤食品：烤肉油脂含多種致癌物
明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質——多環芳烴，包括苯並芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物。
這些致癌化合物有些透過烤肉進入人體消化道，有些透過烤肉的油煙進入人的呼吸道，這些致癌物質在體內蓄積後，能誘發胃癌、腸癌、乳腺癌、結腸癌等。
膨化食品：多吃易致重金屬超標
爆米花可能是人們吃得最早的膨化食品。
但是沒多少人知道，高溫密閉的鉛罐做出的爆米花，出鍋後會含有很多鉛。
鉛會慢慢積蓄於血液和骨骼中，很難被自然代謝出來。當有害重金屬累積到一定量的時候，就會對人體的神經、消化、造血等系統造成明顯損害，尤其會導致認知障礙或思維能力下降。
油炸食品：讓人生病頭腦不靈光
用於油炸食品的油使用次數多了，會成為我們俗稱的“千滾油”。千滾油中包含大量的反式脂肪酸，會對人體造成很大危害。
如脂肪肝、高血壓、膽囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心腦血管病和多種癌症的危險。
胃潰瘍癌變的４大預兆“求救”！做好一件事生存率達95%！
1.疼痛規律發生變化。
胃潰瘍病人腹痛有一定的規律，為肌餓痛，進食以後疼痛可得緩解，胃潰瘍發生癌變時，疼痛變更不規律，疼痛加劇，進食不能使疼痛緩解。
2、制酸劑無效。
胃潰瘍病人疼痛發作時，服用制酸制有效緩解疼痛，胃潰瘍癌變時，多數情況下服用制酸劑是無效的。
3、全身一般情況較差。
胃潰瘍病人一般營養狀況尚好，癌變時會出現厭食、消瘦、全身無力、貧血等症狀
4、從化驗檢查來看、胃潰瘍病人胃酸一般偏多或正常，而胃癌常呈現胃酸減少或缺乏。
胃潰瘍病人大便潛血試驗單呈階段陽性，正規治療後會轉陰。而胃癌病人大便潛血試驗呈持續陽性。
早上3大養胃方法，遠離老胃病
1、溫開水養胃
早上半杯溫開水可以幫助我們補充夜裡消耗的水分，即使的補充水分也有利於我們身體的排毒，但要注意的是這個溫開水，並不是隔夜的冷水，而是燒開後，放置20分鐘左右的溫開水。
2、及時的吃早餐
想要調理好胃，早餐是一定要吃的，並且三餐也要規律，另外就是早餐最好吃一些養胃粥之類的，比如：小米粥，牛奶等。
3、10點-11點養胃水
胃不好的人，生活中可以製作養胃茶水喝，將百結葉和巖桂除雜、晾乾，以紅茶工藝翻炒，然後製成百結巖桂茶茶包，泡入沸水中5分鐘即可飲用。
百結葉是暖胃養胃的好手，《醫林篆要》記載：百結暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。中醫認為，巖桂有很好的藥用價值。二者搭配成泡水喝，養胃益胃，還可抑制幽門螺旋的滋生，預防胃癌。
睡前3大養胃穴位按摩，遠離老胃病
穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式
〔1陷谷穴〕
位置 陷谷穴位於足背，在第二與第三蹠趾結合部前方凹陷處，也就是厲兌穴上兩寸蹠趾關節處的凹陷中。 方式 以點穴筆按壓陷谷穴，會有明顯的壓痛感。每次壓十秒鐘後，休息五秒鐘，再繼續按壓。三次為一組，每次按壓三組。
〔2衝陽穴〕
位置 衝陽穴位於足背，在足背最高處的位置，也就是第二蹠骨基底部與中間楔狀骨關節處，即足背動脈搏動處。 方式 以刮痧板輕輕往下刮衝陽穴，以有輕微的痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
〔3解溪穴〕
位置 解溪穴位於足背，在足背與踝關節交接正中凹陷處。 方式 以刮痧板由上往下輕刮解溪穴，會有酸脹感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組
〔4胃部反射區〕
位置 胃部反射區位於足底反射區，在足弓前部，即足部大姆趾下方凸起的肌肉下方。 方式 以刮痧板輕輕往下刮胃部反射區，以有輕微的痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
西北追光者2019-08-20 02:50:57你不用吃飯了、
齊興6052019-08-17 23:13:02啤酒，燒烤，燒焦的。白酒。
姚醫生2019-10-21 00:40:15我國胃癌患者逐年增長已然成為了“胃癌大國”，為什麼會這樣呢？多半都是吃出來的！飲食習慣的健康程度，很大因素地決定了我們身體的健康程度！少碰下列三類食物，遠離胃癌。
一、重口味食物。
這裡主要是指醃燻食物、燒烤食物、臘肉、高鈉飲食等。胃可以分泌胃酸，屬於酸性液體，使得胃處於一個相對酸性的狀態，這樣可以更好地促進食物的消化。上訴提及到的這些食物突出一個特點就是鹹，這樣容易綜合胃酸，十味處於一個相對偏鹼的狀態，從而使得胃的功能下降，長期以往容易導致胃癌的發生。
二、刺激性食物
這裡主要是指酒精、辣椒、咖啡、火鍋、濃茶、大蒜、八角等食物。進食這類食物容易不僅可以導致胃興奮性增高，從而加重胃的負荷；而且刺激性食物對胃產生灼燒感，容易對胃黏膜造成極大的損傷。胃黏膜的損傷使得胃防禦功能下降，增加了感染尤其是幽門螺桿菌感染風險，這樣就容易給胃癌有機可乘。
三、生冷食物
每當到冬天的時候，我們都會習慣性的喝一杯溫開水，目的是暖胃，由此可見：胃也是喜暖怕冷的。進食涼的飯菜、生魚片、西瓜及梨等寒性水果、冰淇淋等食物，容易導致我們胃部的消化酶減少，影響到胃的分泌，胃臟基礎的功能遭到破壞，無疑是增加胃癌的風險。
微笑的一生2019-10-19 16:57:36人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。
人食五穀雜糧，胃部難免會出現不適，甚至誘發病變、癌變。
胃癌，是胃部最為嚴重的一種惡性腫瘤，發病隱匿，有“隱形殺手”之稱。
下面三種食物，被列入導致胃癌的“黑名單”，如果家裡有，儘早丟掉
01：醃製類食物
很多醃製食物裡面含有大量的鹽，若是攝入過多的鹽會損傷胃粘膜，促使胃壁上的細胞萎縮，從而容易誘發癌變。
02：壞掉的水果
在日常生活中，很多人都有這樣的習慣：當水果壞掉一點時，通常會把壞的那部分削了繼續吃。但事實上，水果不只是爛掉的部分被黴菌感染，一旦食物開始黴變，沒有變質的那部分就已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素，這些都可能引發癌症。
03：油炸食物
油膩、油炸、油葷，增加癌症風險。
油炸食物，在高溫下，食物容易產生致癌物質，增加罹患癌症的風險。
食物在經過高溫煎炸的過程中，由於動物脂肪在高溫下的分解作用，以及重複多次使用油的化學反應，會產生多種致癌物質，例如三四苯丙芘、丙烯醯胺等，可以影響到整個消化道。
這三大行為，也會加速胃癌發生，勸你儘早改掉
行為一：長期大量喝酒
飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒作用最為明顯。
長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發生改變，引發胃炎。
此外，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可趁之機，加速繁殖，促進了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發胃癌。
此外，酒飲本事就是致癌物，並且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。
行為二：長期熬夜
長期熬夜，也會“增加”胃癌風險。
熬夜，睡眠不足， 會導致生物節律紊亂，胃酸分泌失調，誘發胃食管反流病、反流性食管炎、慢性萎縮性胃炎、胃食管癌等胃腸疾病。
熬夜還會直接影響褪黑激素分泌，褪黑素是人體非常重要的生理激素之一。
褪黑素通常由松果體在夜間分泌，並大量存在於外周器官，特別是在胃腸道系統。
一旦長期熬夜，胃部十分容易發生癌變，增加胃癌的風險。
行為三：喝燙口的飲品
世衛組織下屬的國際癌症研究機構，釋出的一項報告警告：“飲用
65℃
以上熱飲有致癌風險”。
人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度，超過65攝氏度便能燙傷黏膜。
長期飲用過燙的水，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的“異型性”細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。
出現下面4種異常，警惕胃潰瘍，及時檢查，莫忽視
1、腹痛
胃潰瘍，會經常性地發生腹痛的症狀。疼痛往往位於前胸的左下部位，不過在潰瘍發生處的不同，其疼痛的部位也會發生一定的改變。
2、消瘦
發生潰瘍之後，很有可能會影響到病人正常的進食，進而導致消瘦的情況。
3、出血
有了潰瘍之後，很有可能會有出血的現象。這一症狀，也經常會作為判斷是否為胃潰瘍的指標。發生了潰瘍之後，都會使得大便中含有一定的血細胞。
4、噁心嘔吐
惡習嘔吐，是大多數胃病的症狀之一。常間接性地發生在早上，並且帶有酸餿的氣味。這是因為潰瘍引起消化液的成分變化而導致的。
預防胃癌，堅持這樣做：
1
、小植物泡水，殺滅幽門螺桿菌
幽門螺桿菌，是胃潰瘍發生的主要原因之一。
根除幽門螺桿菌，對於防治胃病，十分有益。
除了藥物四聯法，來殺滅幽門螺桿菌以外，還可用小植物泡水喝。
奶汁草根茶，
泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康。
奶汁草，俗稱婆婆丁，藥食兩用，泡水喝，對於胃部健康，大有益處。
現代研究發現，奶汁草，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ，而配伍成複方後 ，抗潰瘍作用更強。
四川某醫院，應用奶汁草，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。
結論：奶汁草與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。
奶汁草具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
所以，經常用奶汁草根茶泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。
2、
多咀嚼，減輕負擔
現代人，快節奏的生活，導致吃飯“狼吞虎嚥”。
食物沒有經過很充分的咀嚼，便嚥到胃裡面，會加重胃部負擔，增加胃病機率。
因此，要多咀嚼，這樣一來，可以減輕胃部負擔。
吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上，用小湯匙代替筷子，減慢速度。
細嚼慢嚥，不僅有助於消化吸收，還可以讓大腦及時接收到“吃飽”的訊號，避免吃的太多。
3、
堅持吃早餐
養胃最關鍵的一步，就是要吃早餐。
早晨起來後，要吃溫熱的食物，來喚醒胃氣。
不要吃冰冷的食物，否則會影響微迴圈，導致血流不暢，容易導致胃氣受損，並且傷及機體的免疫能力。
營養搭配的早餐，可攝入更多的營養成分，更利於胃部與機體健康。
牛奶、豆漿，可任選其一。
穀類食品，吸收後分解成為葡萄糖，預防一夜睡眠後出現的低血糖現象。
富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、豆製品、瘦肉等，也要吃一點。
另外，還要適當吃點水果和蔬菜，補充水溶性維生素和膳食纖維，還可以獲得所需的礦物質與微量元素。
4、給自己減減壓
研究發現，壓力會導致應激激素水平升高，而這一指標的變化會延緩胃潰瘍的癒合。
快節奏的城市生活，給人們帶來了不小的壓力，透過練習瑜伽、冥想或定期鍛鍊，能夠有效地緩解壓力，幫助遠離胃潰瘍的困擾。
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