鬥戰勝佛2018-10-04 09:51:00身高193噸位和樓主差不多，希望這些建議能幫到你。
首先是增加體力，230的體重給你的負擔在全場是很大的，所以你得保證在跑到對面底線的時候還有力氣往裡進攻。練自殺式折返跑，中鋒得跑底線到底線的距離，體力是一切的基礎。
加強核心訓練，打不進去是你的爆發力不夠，硬拉深蹲不能少，樓主這身體，硬拉170公斤，深蹲170公斤的量才能保證仍然有著極大的爆發力。
技術方面，打得兇狠的必要條件是你得有比較好的運球和一定的投射能力，這些才能造成防守者的猶豫，猶豫會導致重心不穩，這時候就是你強吃的機會。但是面對聯防，不可能各個強吃，得靠步法和配合，給自己營造1對1的機會。需要看頂級中鋒的步法和擋拆意識進行學習，鄧肯，奧拉朱旺都是很不錯的模版。
孫鵬飛2018-10-07 17:37:51本人183，76kg，平時野球場偏內但主要以拉開空間和策應為主，雖然與樓主打法不太一樣，也來強行回答一波。
以樓主的體型判斷，樓主在力量方面不吃虧，在野球場只要不是碰上那種變態應該都是沒問題的。
而且，起步慢並不是缺點，只要找好了屬於自己的節奏，即使慢一點別人也防不住。
還有樓主說的應對包夾的問題，其實應對包夾最好的方法是快速找到空位隊友出球，而不是想辦法強打。
試想一下，一個節奏好的一批的靈活胖子（手動狗頭）在內線翻江倒海予取予求，被包夾還能出球調動隊友，誰不喜歡呢？
仁者俠也2018-10-08 18:43:23所有的兇悍都是基於身體素質和基本功上
Px6662018-10-12 22:25:58主要還是靠基本功和練習
李侃2018-10-30 21:54:18兄弟你是魔獸還是鯊魚？被包夾分球啊。。。
