獨觀環宇2019-12-13 13:10:05回答：怎樣心靜不浮躁？
人生在世，時常會出現心煩意亂，浮躁不安，這是難免的事，但如果經常浮躁，那就是你修養和素質出問題了，必須得改一改，要不然會影響你正確判斷事物的能力。心不靜，往往判斷事物會釀成大錯，遺憾終身，特別是年輕人，心煩氣躁的行為比較嚴重，下面就講一講如何做到心靜不浮躁：
心靜不浮躁，出了小部分是天性遺傳外，主要是靠比較長期的修養和鍛鍊，個人認為，可以從以下方面來修養和鍛鍊：
第一，養成專心學習的好習慣。學習中，不要去想與學習無關的事，專注於書本，動眼、動手、動腦，心裡要時時提醒自己，不能想別的事情，這樣的學習事半功倍，既提高了學習的效率，又鍛鍊了自己心靜不浮躁的能力；要多看一些勵志的書和國學類的書，以增強自己的道德修養，多學一點哲學，讓自己正確認識客觀事物、瞭解客觀存在，懂得分析事物和解決問題的方式方法，這樣自己在工作和生活中，遇事和解決問題，才不至於厭天厭地，中間還厭空氣！自然心也就會靜下來，能正確對待事物的矛盾，也才會比較正確的解決矛盾，透過多方面的學習，正確分析自己所學知識，靈活運用，形成自己正確的人生觀，價值觀和道德觀念，自己就不會發無名火了，心自然靜，氣自然就不燥。
第二，鍛鍊自己勤勞勇敢的精神。工作中多學多幹，吃苦耐勞，這樣既能做出工作成效，又鍛鍊了自己的辦事能力和良好意志，也會養成自已大度和不斤斤計較的性格，有了良好的性格、做事的能為和吃苦耐勞的精神，自己遇事就不怕，就能從容應對，心也就會靜，氣也不會燥了；在家庭生活中，要尊老愛幼，多做做家務，搞好家庭關係，形成一個良好的家庭氛圍，心自然會靜。
第三，正確處理好與同事朋友之間的關係。交朋友是一門比較複雜的社會學問，交友要交有素質的人，交君子、遠小人。素質好的朋友，會讓你開心怡悅，不讓你添堵，你能從他身上學到很多好的東西，大家共同探討如何讓自己心靜的方式方法，互相學習，共同提高，有了好的朋友圈，煩心的事也會少。
第四，努力培養自己的興趣愛好。一是練習書法：書法是在學習書法各種基礎理論知識的同時，也學到了詩文和道德，瞭解國學精華，有益於自己正確處理事情、培養自己的耐心，在習字的過程中，又長時間氣定神閒，專心致志，讓書法成自己靜心的橋樑，鍛鍊了體力和腦力，不實為鍛鍊靜心的首選；二是學習圍棋：圍棋是非常需要靜心的一項活動，業餘棋手一般在比較關鍵的一手棋，至少要考慮二三十分鐘，對培養自己的靜心思考，有很大的幫助，一些比較經典的一局棋，需要兩個小時左右，人在棋中，自然靜氣，不靜則敗；三是抽空旅遊：旅遊能開闊人的視野，放鬆人的心情，當然也要對旅遊有一個正確態度，吃得苦，吃得虧才能去旅遊，出門見得多了，也就見怪不怪，心胸也會寬廣得多；四是學學音樂：音樂能讓你開心快樂，放鬆心情，忘記煩惱，讓你的心淘醉於音樂中，既使你沒時間學音樂，不過你必須得學會欣賞音樂，這對你的身心和靜心大有益處。除這四項之外，學習繪畫、參加體育鍛煉、垂釣、聚友和集體活動等等也對你大有幫助。
總之，培養自己心靜不浮躁，不是一天兩天能做到的，從理論上學起，慢慢在實踐中控制自己的情緒，遇事三思而行，當發現自己浮躁了，要努力把自己鎮定下來，想想自己浮躁會產生什麼樣的後果？遇到力所不為的事，也要放下心來，心靜才能慎重思考，做出的決定才不致於發生錯誤，心靜還能延年益壽，快快樂樂度過自己的一生。努力吧，朋友們，讓我們靜心面對一切事物。
