純黑咖啡☕️可以
這要看個人體質
譬如我,每天早上都要煮一杯咖啡,從來不便秘,腸道清爽。
如果某一天出差,沒這個條件煮咖啡,那幾天就會便秘。
按理來說,咖啡有清腸的功效,所以不會影響減肥。
如果喝的是加糖加奶的意式咖啡,卡路里會很高,對減肥不利!
看你是用什麼方法減肥的。如果你是吃藥減肥的,那謹慎為好,如果是鍛鍊或者控制飲食減肥,咖啡特別是清咖會有很大幫助,特別是運動前半小時一杯清咖可以加速脂肪燃燒。
建議黑咖啡,並且是餐後。如果吃減肥藥,咖啡就可以免了,成分起不起衝突不知道,藥效加倍!
必須可以,咖啡本來就能減肥
咖啡背了多年的鍋