使用者11569511158632022-01-26 13:47:33升糖指數並不高。紅豆碳水化合物含量比較低，膳食纖維含量比較高，所以升糖的指數並不高，不會導致血糖升高過快。糖尿病患者是可以適當進行應用。
糖尿病患者平時主要就是注意儘量少吃一些熱量過高的食物，就會避免血糖升高過快。紅豆的熱量也比較低，同時還含有豐富的蛋白質，能夠提高胰島素的敏感性，也有利於幫助降低血糖。紅豆中的單寧和多酚類的化合物，也有利於幫助降低血糖。
單純的紅豆沙，是不會升高血糖的，豆沙裡面含糖也不是太高的，可是大部分的紅豆沙裡面是含糖的，如果說豆沙裡面含有糖，那麼對高血糖的控制是不利的，高血糖患者在平時生活中不要吃含糖高的食物，嚴格控制主食的攝入量，合理分配一日三餐，使血糖控制在正常範圍內減少，由於血糖長期不穩定出現的併發症。
hdhjdjcdjx2022-02-22 21:31:47紅豆沙升糖指數，紅豆沙升糖指數也是很高的，因為紅豆沙要要做成豆餡兒的話，要是光是吃紅小豆做米飯還好一些，那麼做成豆沙餡兒的時候，這個時候它的升糖指數要比做豆飯要高的多，因為他已經做得特別細了，特別喜歡再加上放點紅棗之類的，那麼它的升糖指數就更高了，在90%以上吧
使用者42218849460042021-06-24 20:02:54紅豆沙本身升糖指數不高，但加了糖的紅豆沙升糖指數就高了很多
使用者46752799622112021-06-24 20:02:42紅豆沙不放糖，生糖指數不高，糖尿病人可以吃，只有20%左右
