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騎行
健身房
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腳踏車
瘦下
每天騎50公里腳踏車,一個月能瘦多少?
一個月可以瘦下了十斤左右,有些比較胖的人就是每天參加運動,比如跑步打球騎腳踏車等等,當然大部分還是跑到健身房去,健身房裡面的健身器材比較多有選擇的餘地,可以適當的加大訓練強度,這樣對於減肥效果更好,騎單車如果跑長途也是不錯的選擇,至少20斤...
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2022-08-18
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