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>兩兵
沙袋
拳法
三種
李元霸
兩兵
有什麼簡單,易學,實用的拳法?
下一個拳擊基礎教學影片,把直、擺、勾三種拳法動作要領做對,買一個沙袋,每週隔天打一次,週日休息,先單種拳型練習,練熟極了後,把三種拳組合起來練,練到隨心所欲了,一進一退的打沙袋,環繞著打沙袋...
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2022-08-06
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