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>推水
頭條
移臂
推水
手臂
抱水
自由泳加速划水時機?
萊垍頭條自由泳的手臂動作分為抱水、推水、提肘出水和移臂、入水幾個階段...
美食
2022-01-21
水泥池
增氧
換水
養魚
推水
水泥池什麼效益高又好養殖呢?
水泥池養魚已是一個比較成熟的技術了,從魚苗孵化到養出商品魚都可在水泥池內完成,隨著養魚技術的不斷完善發展,越來越多的人開始搞水泥池養魚...
收藏
2019-10-13
發力
彈力
手臂
拉力
推水
練習自由泳划水,手臂到底該如何發力?
找一根可躺臥的長板凳(鋼琴凳),一根拉力適中的彈力帶固定在和凳水平的位置,俯臥板凳上,手臂前伸拉住彈力帶做抱水推水動作,稍配合轉體...
體育
2022-01-06
蝶泳
動作
蛙泳
推水
停頓
請問高手:蝶泳雙臂入水後,是前滑一下後再往下後抱推水?還是直接抱推水?謝謝?
如果是想要遊得輕鬆的話,雙手入水之後肯定是要停頓一下的,這樣頻率能慢下來,也就能把打腿啊,擺腰等動作做得更加的充分,動作效率也會更高,一般來講,想要進行一個長遊,比如一萬米蝶泳,或者想要練動作,找配合節奏的感覺,就用停頓一下的慢頻率去遊...
體育
2021-12-23
動作
自由泳
推水
前伸
我們
自由泳愛好者的常見瓶頸,突破它只要一招——手臂前伸
我們不是鴨子——後交叉的節奏無法提速當我在水下觀察技術動作時,發現大家都喜歡把推水動作做得過度,把推水點推到了大腿上,或者手臂完全推直...
娛樂
2019-07-18
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