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>正位
前屈
體式
後側
伸展
正位
瑜伽前屈抓不到腳,是胳膊短腿長的問題嗎?
前屈可以拉伸到身體整個後側,導致手抓不到腳的主要原因是腿後側柔韌性不夠...
汽車
2021-09-05
瑜伽
正位
順位
練習
身體
瑜伽的“正位”和“順位”有什麼區別?
更以基本的瑜伽例項示範,讓您更能掌握正位的精髓,安心且完整的練習最正確的瑜伽【說明】在有輔助工具的情況下代替了身體的一些位置所以可以達到正位的功效,如果在沒有任何的工具下我們是很難達到的,所以儘量的知道自己應該到達一個什麼位置上去練習正確的...
美食
2021-07-10
瑜伽
體式
正位
練習
顯老
想抵抗衰老,選擇瑜伽可以嗎?
我想抗衰老不僅僅是練瑜伽,日常飲食清淡,心情樂觀豁達,睡眠充足,再加上適當運動,把每天過的有滋有味,讓歲月的腳步儘可能的來的晚點...
美食
2021-04-20
拍照
模仿
照片
正位
表情
怎樣拍照才好看?
1看了很多大佬的回答,從面部表情和姿態動作上都給了不少可參考的建議,其實我個人認為,對著照片模仿是第二步的事情,當我們自信心還沒有建立起來,面對鏡頭的時候都還有一種恐慌感的時候,不太適合模仿某個動作和表情,會拍出買家秀賣家秀的效果,從而更摧...
時尚
2021-03-29
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