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>血清素
鯊魚
血清素
腦部
翻過來
狀態
鯊魚翻身了就不能動了嗎?
當鯊魚被翻過來時,它想把它顛倒的視覺世界矯正過來,但是被外力阻止了,所以它的腦部就會分泌大量的神經遞質血清素,當血清素濃度增高後,鯊魚就會進入這種“睡眠”狀態,神志恍惚,等於失去了意識...
娛樂
2023-01-21
狗狗
褪黑素
血清素
冬天
睡覺
8個月大的薩摩耶愛睡覺怎麼回事?
3、沒事幹狗狗在冬天非常空閒,畢竟不能經常外出,只能呆在家裡,那狗狗難免會感到無聊,這時就只有睡覺才能打發時間了...
寵物
2022-06-12
DHA
孕媽
血清素
媽媽
懷孕
準媽媽該如何調整孕期焦慮和煩躁的情緒?
所以建議孕媽媽一定要及時補充DHA,對胎兒和孕媽都有好處...
娛樂
2022-03-02
血清素
開心
可以
吃火鍋
心情
吃什麼東西可以讓人很開心?
我媽忘了,我還記得六歲時候下的心願,我終於做到了能用我自己賺來的錢,請我喜歡的人吃火鍋我想請誰就請誰,想點什麼點什麼走,我們一起吃火鍋去吧小迷妹~愛美食能吃到家裡的飯菜可以讓人很開心我是一名20多歲的打工族,按我朋友的話說,我這個年齡應該是...
汽車
2021-12-18
血清素
情緒
晚上
事情
夜裡
為什麼有的人在夜裡思考問題時容易悲觀、激憤、不冷靜?從心理學講是什麼原因?
不知是否請專家指導其實這是比較正常的現象,夜裡是最安靜的時候,人也是最放鬆的時刻,結束了一天的忙碌,身體和思想都能放鬆一下,當人在放鬆的時候,身體和思想都是放空的狀況,腦子想的事情會更多一點,白天忙忙碌碌,腦子裡佔滿了很多事情,只有晚上的時...
教育
2021-11-06
多巴胺
血清素
皮質醇
開心
碳水
決定胖瘦的關鍵,不是管住嘴邁開腿,而是這4點!
而且人對於開心的事情會有回憶的習慣,會激勵我們再次重複去做開心的事,這就形成了一種多巴胺迴路,和上癮的情況是差不多的~當多巴胺不足時,會讓人感到消沉、遲鈍,我們運動時就會失去控制肌肉的能力,或是導致注意力無法集中...
娛樂
2019-03-28
睡眠
跑步
起床
血清素
分泌
最近經常犯困,白天老打哈欠,有什麼提神的方法嗎?
現在工作壓力越來愈大,很多人早上起床都非常困難,上班了也永遠都是一副沒睡醒的摸樣,經常在開會的時候打著哈欠...
數碼
2021-11-02
內啡肽
血清素
多巴胺
分泌
大腦
健康|三種快樂激素
內啡肽作用還不只這些,請見下:內啡肽能夠調整不良情緒,調動神經內分泌系統,提高免疫力,緩解疼痛內腓肽的激發下,順利入夢,消除失眠症,使人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中,讓免疫系統得以強化內腓肽可以對抗疼痛、振奮精神、緩解抑鬱內腓肽還可以抵抗哀傷...
娛樂
2020-05-28
多巴胺
抑鬱症
抑鬱
血清素
情緒低落
什麼激素導致心情低落?
除此之外,血清素的另一個重要功能就是幫助降低痛感,這應該能夠解釋為什麼有45%的抑鬱症患者同時會伴有各種生理上的疼痛...
娛樂
2021-10-22
色氨酸
食物
穀氨酸
大腦
血清素
秋天非常困一直睡不醒是怎麼回事
如果長時間進食含熱量低的食品,如某些減肥食品,機體既不能從食物中直接獲得糖分,而且無法從糖異生的途徑來補足糖,這時大腦就會因為能量不足,不能維持正常的神經活動,從而使人產生困頓與疲倦感...
娛樂
2021-10-17
食物
血清素
維生素
櫻桃
焦慮症
焦慮症該吃什麼食物
全麥麵包:碳水化合物可以幫助血清素增加,麻省理工學院的研究人員就說:“有些人把麵食、點心這類食物當做一種可以吃的抗憂鬱劑是很科學的...
娛樂
2021-10-22
酒精
血清素
宿醉
神經遞質
多巴胺
為什麼宿醉後會莫名憂傷? 如何防止和應對宿醉
儘管酒精在狂歡夜提升了血液中的血清素和多巴胺,但是第二天早晨這兩樣物質會變本加厲地減少,你會因此感到一段時間的低落...
娛樂
2020-02-21
色氨酸
催眠
血清素
睡前
睡眠
晚上老是喜歡做夢怎麼辦啊?
人失眠的時候,就是由於腦細胞分泌血清素減少,而色氨酸卻是人體制造血清素的原料,故晚間食用牛奶會產生催眠作用...
娛樂
2021-10-20
睡眠
血清素
起床
早上
清醒
為什麼早上起床起不來?怎麼辦?
只有睡眠充足,身體肌肉和大腦才會得到足夠的休息,第二天的狀態才會好,如果長期熬夜加班,每天睡眠只有5到6小時,不僅第二天起床後睡不醒,而且免疫力也會低下,容易發燒感冒...
教育
2021-10-20
杏仁核
理智
血清素
額葉
憤怒
為什麼有的人在生氣的時候會失去理智,過後卻後悔?要怎麼去改變呢?
此時的血清素並沒有完全彌散,還有斷續的聯通,“理智”的額葉還會間斷控制“憤怒”的杏仁核,因此一般性憤怒都會壓制住,或只發生口角,或出手但並不致命...
娛樂
2021-10-14
食物
心情
開心
巧克力
血清素
有什麼食物,吃完能讓人心情變好?
各種食物都有人吃,美味可口的食物想必人人都會心情好起來,就拿我舉例子吧,我不開心的時候,會吃點水果和牛奶什麼的,在這裡推薦幾樣,你可以試試,可以緩解人的壓力和情緒,我也是從養生專家那得知的哦,記得幫我點贊關注...
汽車
2021-10-03
南瓜
血清素
櫻桃
維生素
可以
哪些食物可使人冷靜?
麥克吉爾大學的研究發現,那些被控制無法攝取足夠葉酸的人,在5個月後,都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀,研究人員推論,缺乏葉酸,會導致腦中的血清素減少,導致憂鬱症...
時尚
2021-09-29
冥想
正念
抑鬱症
血清素
呼吸
冥想能治療抑鬱症嗎?
所以,抑鬱症患者最佳的治療方案是:百憂解+偉哥(捂嘴笑),開玩笑的了:)前面我們不是說過了嗎,只要經常進行呼吸冥想(腹式深呼吸),就可以提高血液中血清素(5-羥色胺)的含量,那何必再去吃有副作用的西藥...
娛樂
2020-11-07
分泌
多巴胺
大腦
血清素
休息
充分休息、高效工作的五大好習慣——《為什麼精英這樣用腦不會累》讀書筆記
那是因為每個人的作息時間和作息的方式不一樣,導致了大腦分泌的腦內物質的時間和數量不一樣,那些精力充沛的人,腦內物質的分泌達到了平衡狀態,使得休息的時間雖然不一定很長,但是大腦得到了充分的休息,工作的時候效率很高,同樣時間可以比別人多做很多事...
娛樂
2019-09-10
南瓜
心情
可以
食物
血清素
什麼食物可以讓人心安靜下來?
4、全麥麵包、 碳水化合物全麥麵包、 碳水化合物可以幫助血清素增加,麻省理工學院的渥特曼博士就說:“有些人把麵食、點心,這類食物當著一種可以吃的抗憂鬱劑...
汽車
2021-08-29
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