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>臂圍
臂圍
手臂
標準
身型
cm
高中生小臂粗細多少正常?
標準男士的手臂的臂圍長短為5cm,標準男士的後臂的臂圍為17cm,實際上要是在這裡2個指標值左右波動,都算作標準的臂圍,此外身型的優劣和BMI體質指數相關...
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2023-02-01
臂力
30
60
臂圍
38
臂力38什麼水平?
經過多年的訓練,在沒有蛋白粉的幫助下,能達到38的臂圍都算是比較成功的健身愛好者了...
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2022-10-22
上臂
臂圍
身高
x0
胸圍
37cm臂圍是什麼水平?
87、上臂臂圍:身高X15%30左右,平常狀態...
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2022-07-10
身高
x0
臂圍
健美
體型
上臂圍37cm是什麼水平?
判斷臂圍是否強壯,需要結合身高、胸圍等數值,才能判斷自己是屬於標準體型還是健美體型...
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2022-04-30
測量
上臂
皮尺
二頭肌
臂圍
中臂圍怎麼量最快?
簡單來說,臂圍的測量位置如下:軟皮尺臂圍測的是上臂肱三頭肌部分,也就是上臂中間的部分雙肩自然下垂,離肩一公分處測量的位置...
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2021-11-13
體重
減肥
比較
臂圍
運動
如何客觀地看待朋友節食1個月瘦30斤,而我運動控制飲食減重緩慢?
這種方法簡單、易行,只要少吃一點就行了,剛開始節食減肥時效果比較明顯,之後效果會越來越差,而且一旦恢復正常飲食,大多數人的體重都會很快反彈...
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2020-07-01
臂圍
奧尼爾
體重
身高
公斤
你覺得NBA歷史上哪位球星的麒麟臂最強悍?
很多人或許還有些不理解,我這樣打個比喻吧,像我身高一米八,體重80公斤,臂圍卻有50公分,對上奧尼爾,我的麒麟臂有什麼優勢嗎...
體育
2021-10-08
訓練
手臂
肌肉
三頭
臂圍
臂圍怎麼從三十七突破到四十?
想要快速增加臂圍,一味的整體力量訓練是不行的,首先我們要了解我們大臂上有哪些肌肉組成,然後進行針對性的訓練,這樣才能有效的增加手臂維度...
時尚
2021-10-01
訓練
臂圍
肌肉
上臂
對於
如何突破30的臂圍?
所以說,對於兩個肌肉群而言,每次的訓練要求能夠做到分離獨立,而不是在訓練中同時進行,因為要增加臂圍,只有能夠針對性的訓練,對於肌肉進行不同的應力性,才能更好實現肌肉的增長以增加臂圍...
時尚
2021-08-20
健身
臂圍
40cm
Albin
Corell
臂圍40要練多久?
如果你只想擁有一個好身材,但並不盲目追求肌肉圍度,那麼臂圍40cm將會是你最佳的健身目標...
時尚
2021-08-06
40
臂圍
手臂
40cm
選手
臂圍超過40CM是一種什麼體驗?
臂圍40cm什麼體驗我說幾點吧第一 比一般人的胳膊要粗 顯得更強壯第二 會讓你更自信的和別人比手臂(40以上的就算了)第三 可以抱起女朋友 你懂的第四 衣服要買大號的 不然嘞胳膊還有就是你會發現以前的衣服大臂伸不進衣袖,再有就是臂圍上40就...
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2021-07-25
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