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>雜糧
雜糧
鈣片
便秘
準媽媽
補鈣
一直在吃鈣片,現在懷孕了對胎兒有影響嗎?
我是新晉寶媽,也是一名營養師、藥師,如果您覺得我的回答還算靠譜,就請關注我吧孕期本就是要補鈣的,多數準媽媽都是孕中晚補鈣,您只是早了一點,我也是孕早期就開始吃鈣片了,對胎兒不會有什麼不好影響的,準媽媽可以放心...
時尚
2021-12-15
雜糧
種植
主糧
農民
小麥
在農村,為什麼小麥、玉米、水稻等糧食主產區的農民不願意種植小雜糧?
三:小麥、稻穀和玉米的產量比其它小雜糧的產量都大得多,因此農民選擇種植高產農作物...
育兒
2021-12-15
雜糧
精白米
主食
穀類
膳食
白米飯,白饅頭為什麼不好
精白米麵也被稱作“細糧”,是把穀類進行精製處理,去除了稻米、麥粒外層的穀皮、糊粉層、胚等部分,只留下胚乳部分,因為把那些富含維生素、礦物質和膳食纖維的部分幾乎全去掉了,所以營養價值大打折扣...
娛樂
2021-11-12
黑米
雜糧
飯食
燕麥
紅豆
誰說減脂要節食,這6款刷脂雜糧飯請收下
燕麥米雜糧飯食材:燕麥米、玉米渣 、糙米、 黑米、薏仁、全部材料都洗淨泡3個小時,然後放入砂鍋中,加水(大概高出食材1釐米左右),大火煮開後關小火,煮20分鐘,再關火燜20分鐘...
娛樂
2020-05-13
雜糧
糙米
穀物
豆類
電飯煲
做粗飯用什麼鍋好?
這樣搭配一方面考慮能夠保持較為平穩的餐後血糖,另一方面考慮到富含澱粉的豆類和部分全穀物沒有黏性,雜糧與精白米或糯米一起合理搭配,能夠同時滿足營養與口感上的需求...
時尚
2021-11-03
煎餅
雜糧
麵糊
脆餅
分享
正宗的雜糧煎餅的配方是什麼?
我認為現在街上看到的煎餅果子,就是攤好的煎餅抹上一層醬,再撒上蔥花,小菜加上脆餅的那種,其實那種煎餅也可以說是雜糧,是白麵加玉米麵兩種和的麵糊子,糊子里加了植物油,這樣攤出來的煎餅發黃,顏色好看,而且因為摻了玉米麵,煎餅好咬,路邊攤上寫雜糧...
娛樂
2021-11-02
蛋糕
攪拌
雜糧
蛋黃
口感
如何製作雜糧蛋糕更美味?
玉米雜糧蛋糕配方A 蛋清4個 白沙糖55g 檸檬汁少許B 蛋黃4個 水60g 色拉油40g 低筋麵粉60g 玉米粉25g打發蛋白 調製麵糊蛋清加入幾滴檸檬汁 低速打至起魚眼泡 加入白沙糖快速打發 白沙糖分三次加入 打至硬性...
美食
2021-10-30
雜糧
純天然
無公害
初級
淘寶
農村本地的小雜糧怎麼才能銷售到外地?
可以在淘寶上賣,親可以走初級農產品路線就可以賣了(初級農產品就是沒有經過加工過的產品,比如簡單的曬乾,剝殼後的大米、玉米、以及各種綠色蔬菜、水果等農家自種的),親現在種植純天然無公害的小雜糧是有優勢的,把用農家肥種植的過程和日常管理以影片和...
科技
2021-10-30
煎餅
大蔥
維生素
雜糧
含有
關於山東人吃“煎餅卷大蔥”是謠言嗎?
蔥中含有大量特殊微量元素硒,具有防止人體細胞老化的功能,所含的蘋果酸、磷酸糖等可興奮神經系統,刺激血液迴圈,促使發汗,增強消化液的分泌,增進食慾...
美食
2021-10-29
微波爐
米飯
食材
好吃
雜糧
一個人煮飯太麻煩?幹嘛不用微波爐?10分鐘煮米飯,比電飯鍋煮的還好吃
【微波爐煮米飯】-只需10分鐘,煮出美味米飯食材:大米1人份(雜糧,紅薯,玉米等都可以新增)工具:微波爐(我的是800W),耐高溫保鮮盒做法:1...
娛樂
2021-05-08
哺乳
乳汁
雜糧
運動
精細
有什麼哺乳期減肥的實用小技巧嗎?
這裡的維生素B1能提高母乳的質量,讓寶寶受益,但是注意每天控制雜糧與精細糧的比例(1:1),不要完全不吃精細糧哦(會影響姨媽)...
娛樂
2017-04-25
米粥
化來
蓮子
雜糧
黑糯米
十米粥有那些米呢?
十米粥鹹甜佳宜,根據個人口味可增加其他食材:大棗、桂圓肉、蓮子、山藥,或者雜糧,如:高粱、玉米、豌豆、綠豆、赤小豆等等...
娛樂
2021-10-16
小米
雜糧
白米飯
膳食
糙米飯
平時喜歡小米煮飯,煮雜糧飯有營養麼?
1雜糧飯的第一個好處無論是甜玉米粒、甜豌豆等嫩豆子,還是糙米、黑米、小米、大黃米等雜糧食材,紅小豆、綠豆、芸豆等澱粉豆類,或者花生、芝麻等油籽,都能提供更多的B族維生素,順便還能增加很多的鉀、鎂、鈣、鐵和維生素E呢...
美食
2021-10-22
麵食
增肥
減肥
發胖
雜糧
減肥期間吃麵食增肥嗎?
在減肥期間可以吃麵,因為透過麵食能夠為我們機體提供最基本的能量,和最基本的一個碳水化合物的攝入...
娛樂
2021-10-21
雜糧
精糧
稻米
針對
甲基
早稻米算粗糧嗎?
次之,針對當代人的生活節奏便是十分的快,並且飲食搭配的構造全是較為錯亂的,許多的人全是較為的高脂,高蛋白食物,也有便是一些高熱量食物的食材,針對大家遭遇的一些身體素質也是十分不太好的,雜糧之中的甲基纖維素能夠合理的協助大夥兒清腸排毒,所以說...
娛樂
2021-10-14
五穀雜糧
功效
雜糧
益腎
蛋白質
每天早上吃五穀有什麼好處?
三、五穀雜糧可以防癌豆類食品中富含蛋白質、氨基酸和B族維生素等,具有良好的抗癌作用,常吃可預防腫瘤病變...
時尚
2021-10-17
食物
含鈣
草酸
豆製品
雜糧
青年補鈣要吃哪些食物
能夠連同骨剌皮鱗等一起吃的小魚小蝦,動物的骨、骨髓以及骨周圍的軟組織,醋蛋,能夠加工製作成醋酸鈣的食物以及含鈣量相對較高的食物...
娛樂
2021-10-16
早餐
豆漿
雜糧
營養
一份
你平時最喜歡吃的早餐是什麼?
所以,咱們早餐吃雜糧粥時,再配上一杯豆漿,就能剛好互補、均衡營養啦~③ 包子+豆漿+小黃瓜包子本身含主食、肉、菜,搭配豐富,營養均衡...
娛樂
2021-08-29
小米
玉米
薏米
雜糧
排骨
大家覺得粗糧雜糧煮熬粥吃的好還是打磨成粉?
粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等...
美食
2021-10-15
營養
喝粥
食材
雜糧
可以
早上喝什麼粥更有營養?
早上若是選擇喝粥個人認為最好還是搭配少量燕麥、全麥、粗糧麵食一同食用,粥因為長時間熬煮比較軟爛,其中澱粉的微晶結構被破壞掉,更容易轉化為葡萄糖被吸收,加上缺乏膳食纖維,飽腹感會大打折扣,作為主食的話可能會讓我們更快就處於飢餓,而且粥因為消化...
時尚
2021-10-15
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