請輸入你要娶的使用者名稱2021-02-24 17:33:39現在業餘跑者水平差距非常大，高水平的已經和專業運動員在一個水平上，如果不是還掛著個工作（哪怕只是掛個名），他們的訓練飲食作息和專業運動員差別不大。所以是否要買碳板鞋取決於你的跑步水平，如果水平達到5公里配速430以內，可以選擇碳板鞋（不是所有碳板鞋都適合，有的這個配速踩不動沒有效果），耐克的碳板鞋要完全發揮功能，配速要跑進4，甚至330，碳板鞋的作用是在腳落地推蹬的時候增加回彈，支撐人體更快的向前運動，實際上相當於彈簧，只是結構設計讓這個彈力不是彈簧那樣的直線運動，而是順著腳掌離地的順序快速轉換推動。最後說一下，如果不是半馬以上距離的比賽，水平又比較高，高階碳板鞋的價格讓這個鞋子很不划算，以耐克為例，基本上鞋底只能支援幾次全馬比賽就磨得差不多了，相當於跑一次全馬一兩百塊錢。
金沙江畔跑者文世豪2021-02-25 15:08:38我覺得沒有必要買高檔鞋，既然是業餘跑者，還是以經濟適用考慮為主，當然土豪除外。我一直都是穿的
不超過兩百的鞋子，同樣可以跑進均速430/10公里［呲牙］［呲牙］［呲牙］
本心2021-02-24 18:16:58我就是業餘跑鞋 3年了！穿不慣碳板鞋！也能是特步160x不適我！是挺輕但減震不理想，還有點坂腳心！我每天五到十公里不等！配速最快的時候4：16 平時跑在5：10左右！比較喜歡特步動力巢
王大爺瀋陽分大2021-02-24 17:04:27要是5。6分以上的配速光腳跑都可以！
Levissss2021-02-24 21:51:59從我親測體驗，穿耐克的next%跑賽事，成績確實會較大幅度提高
東郭問道2021-02-28 10:44:42不需要
