水上漂he資深美女2022-04-08 11:17:52自由泳左側換氣技巧，就是多加練習左側換氣，先在陸地上練習左側轉體轉肩，同時轉肩換氣，然後下水手扶池壁練習左側轉體轉肩換氣，再手扶浮板自由泳練習左側換氣，透過不斷練習，左側換氣水平自然提高 ，大多數人學習自由泳時都習慣右側換氣，所以練習自由泳時要三下或者五下劃手一換氣，這樣左側換氣就熟練了，技巧就水到渠成了。
吳1377022862021-06-16 09:36:14左側是弱的一邊，通常難以換好氣。方法是多練習，換氣時轉動上半身時臀部也要跟著轉，讓整個身體保持水平，這樣熟練後再練半鏡呼吸。
